フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます（＾＾）
《今日のレッスンテーマ》本日は5レッスンで1日が終了です。️1レッスン目gucco...
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︎ #GUCCO定期教室対面（新横浜スタジオ）or オンラインzoom定期教室...
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1、2月《gucco studio＠上大岡グループレッスンのご案内》どんな方でもご参...
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【42期FTPマット#ピラティス養成コース 】残席2名 日曜コース【日程】1/29...
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【足・脚のメカニズム】1/9(月)14:30〜17:30ピラティス（マット、イク...
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【2023年明けましておめでとうございます】本年もどうぞよろしくお願い致します。今年...
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