走・高・酒　ブログ　　(そう・こう・しゅ)

鹿児島へ日帰り 百名山の開聞岳と観光

先週で今シーズンのガチフルマラソンは終わってしまいました。 今日の勝田はDNS。2周連チャンで走る予定でしたが、先週のレース後のダメージを感じ、早々に勝田は諦め、温めていた鹿児島への日帰り登山をすべく飛行機とレンタカーの予約をしました。 心配事は今週半ばの大寒波のため鹿児島にも雪が降ったこと。 できれば飛行機の預け荷物になるチェーンスパイクは持っていきたくない。 結果9合目付近には残雪がありましたがなんとかノーチェーンで行けました。 ガツガツ登ったせいで3時間のコースタームのところ1時間15分で登頂。 なぜ急ぎがちに登ったかと言うと、せっかく8万も出した飛行機代に登山だけじゃもったいないので、…

2024/01/28 09:44

長瀞蔵 純米吟醸生原酒

埼玉県秩父郡長瀞町 NO.2285 にほんブログ村

2024/01/25 00:00

東京チャレンジマラソンでPB

2年前に自己ベストを更新したレースに参戦。 来週の勝田もエントリーしていますが、今回が本命レース。 陸連登録していますが、一般市民ランナーの50代おやじとしては公認ではないレース であろうが関係なく自己ベストを狙います。 目標は3時間10分切り。 3時間10分のペースメーカーもいらっしゃいましたが、つかずにその前で粘る作戦。 3時間10分の集団は20人以上はいたか、でも結局最後はひとりしかついていませんでした。(雨で寒くなった影響か) 気温は6度くらい風はほとんど感じず。 予報はレース後に雨が降り出す予定の絶好のコンディション。 4分25秒くらいで走っていたランナーさんに最初からずっとつかせて…

2024/01/21 15:50

忠愛 中取り純米大吟醸無濾過生原酒

栃木県矢板市 NO.2284 にほんブログ村

2024/01/18 00:00

フル1週間前 ニューイヤーマラソンで調整

来週1月20日土曜日は東京チャレンジマラソンでフルマラソンを走ります。 しかし現時点の天気予報は3つの天気予報サイトどれも雨か雪。 冷たい雨か雪の場合は走りません(翌週の勝田を本番とします) 市民ランナーの定番調整、フルの1週間前は10km走。 先週はハイテクハーフを全力、今週の10kmはフルの想定ペースより5秒から10秒早いペースが狙い。 昭和記念公園のニューイヤーマラソンを利用しました。 想定より若干速くなってしまいましたが、疲れもなく痛みもなく終了。 いい調整ができました。 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/01/14 12:22

越の白鳥 特別純米酒 10号無濾過生原酒

NO.2283 新潟県上越市 にほんブログ村

2024/01/11 00:00

ハイテクハーフマラソンを走りました

今年もハイテクハーフマラソンを走りました。 PBは89分15秒 今シーズンは調子がいいのでもちろんPB狙いです。 1分以上更新するのを狙っていました。 天気予報は気温は8、9度くらいでいいのですが、北西の風が風速5mくらいある。 北西の風ということは前半は向かい風、後半は追い風になる。 後半が向かい風になるよりは絶対にいいのでPB目指します。 水門の登りのあたりで強烈な向かい風と上り坂。 ここで4分25秒かかってしまった・・・ それを除けば向かい風の中まずまずの出来。 今日は最初から心拍が170台だったのでスピードアップすると最後に垂れてしまうと考えたので、ペースメーカーになりそうな人にくっつ…

2024/01/08 10:23

年末年始は宮崎へ

娘の進学が決まりそのお祝いもあり久しぶりに家族で出かけました。 宮崎と言えば12月の青島太平洋マラソン。 その下見にもなりました。 それはさておき、宮崎は神話のふるさと、古事記の記述に出てくる場所がたくさん。 神様の源がここにあります。 そんな神話巡りの旅になりました。 まずは飫肥城。 ここは日本百名城の一つで宮崎唯一の百名城です。 そして次は鵜戸神宮。 男は左手で投げ輪の中に運玉を投げ入れます。 鵜戸神宮のご祭神は玉依姫と鵜葺草葺不合命(うがやふきあえずのみこと) 初代天皇の神武天皇の両親です。 次は青島へ。 写真は鬼の洗濯板 青島神社 ご祭神は豊玉姫と山幸彦、海幸彦など そして今日NO1の…

2024/01/04 14:56

醸す森 純米吟醸

NO.2282 新潟県中魚沼郡津南町 にほんブログ村

2024/01/04 00:00