走・高・酒　ブログ　　(そう・こう・しゅ)

年末は3時間走と先週は日本三大仮装マラソン大会の一つを見学

先週の24日は毎年恒例の年の瀬マラソンin所沢を見てきました。 日本三大仮装マラソンの一つにも数えられます。 見ていて面白い。 この衣装で完走できるのか？という人たちばかりです（笑） というもの2km強のコースを15周する約33kmの大会だからです。 大会はこんな感じです。 www.youtube.com そして今日は毎年恒例の30km走。 今年は怪我もせず調子がいいので3時間走するつもりで朝7時にスタート。 給水休憩を3回入れて、ガーミンの表示が3時間経過したので終了したら、 3時間に達していませんでした。 給水の時間分カウントされなかったのか？？？ モデレートペースで約3時間走り切ることが…

2023/12/30 14:47

義侠 生酒純米原酒70％

NO.2281 愛知県愛西市 にほんブログ村

2023/12/27 00:00

第10回はが路ふれあいマラソンを走りました 栃木県のフルマラソン

先週の日曜日ははが路ふれあいマラソンを走りました。 はが路とは・・・ 栃木県の一市四町(真岡市、芳賀町、益子町、市貝町、茂木町)を指します。 この一市四町を巡るマラソン大会で現在は陸連公認コースではありませんが公認だった時代もあります。 自己ベスト狙いで来たのですが、想定外の難コースと強烈な向かい風にやられてしまいました。 前回の記事のように関東圏の他のマラソンコースよりアップダウンのきついコース。 19km付近の登りが特にえぐい。 おまけに40km付近の最後のラスボスはもっときつい。 今回はふうそく5mくらいの向かい風をハーフ以降ずっと受けていました。 このコンディションでこのタイムは満足。…

2023/12/24 13:08

栃木【はが路ふれあいマラソン】は予想外の難コースでした

12／17日曜日ははが路ふれあいマラソン（フルマラソン）を走りました。 レースレポートは週末にあらためて書くこととして、難コースであった理由を書きたいと思います。 規模は大田原以上ぐんま未満といったところだと思います。 ガーミン945での高度の上昇量、下降量、高度グラフを他のレースと比較したいと思います。 1．かすみがうらマラソン 2．つくばマラソン 3． 勝田全国マラソン 4．ぐんまマラソン 5．大田原マラソン 6．はが路ふれあいマラソン 坂好きははが路に集合ですね！ にほんブログ村 にほんブログ村

2023/12/20 08:06

みちやんま 純米吟醸原酒

NO.2280 北海道上川郡東川町 にほんブログ村

2023/12/20 00:00

八海山 発泡にごり酒

新潟県南魚沼市 NO.2279 にほんブログ村

2023/12/13 00:00

クロスカントリーINS AYAMA

昨年に引き続き参加。 コースは稲荷山公園の特設コース2kmを3周。 今年は来週のはがじふれあいマラソン(フル)に向けた最後の刺激で疲れない程度に。 なので6kmという距離はちょうどいい。 芝生が8割以上あるコースなので、普段履きのジョグシューズ(ブルックスのハイペリオンマックス)で参加するも滑って力が入らない。 おまけに芝生でない箇所は落ち葉が堆積している。 キロ4のイメージでも4分10秒くらいになってしまいます。 結果は昨年より約30秒くらい早く走れました。 5km～6kmにかけてがきつかった。 先週の所沢ハーフよりきつかった。 来週は火水木をジョグして日曜日本番を迎えます。 3時間15分切…

2023/12/10 14:46

Shibata Pink Cloudy Sake 純米吟醸にごり

愛知県岡崎市 NO.2278 にほんブログ村

2023/12/06 00:00

所沢シティハーフマラソンを走ってきました

1年ぶりの西武ドーム 所沢ハーフと言えば他のコースにはない激坂(斜度11％が2箇所)、そして距離が短いことで知られていました。(500m～700mくらい) しかしそれを解消するためにコースを新調しました。 事前調査によるとさらに上り坂が増えたとか・・・ 結果、ガーミンさんよるとまだ足りてないやん。 大きな声で言えないですが(笑) 坂の方は激坂ではない坂が追加されさらに難コースになっていました。 大田原マラソンから10日しか経っていませんが、昨日と一昨日を走らなかったので身体はよく動きましした。 キロ4分20秒以上かかっているところは全部上り坂です。 結果、距離が伸びたのに昨年より速く走れました…

2023/12/03 16:19