西之園真弓です。 最新レッスン情報になります ＜オンラインレッスン＞ 受講料4400円（アーカイブOK） 2月19日 米粉シフォンロールとドームケーキ2月…
毎日食べるもの変えて食生活を改善したらアラフォー主婦でも痩せられた。夢を叶えるお料理教室
毎日食べるものを変えたらダイエットできました。みんなのリクエストに応えてその秘密のお料理教室はじめまーす
西之園真弓です。無塩ミネストローネと無塩セミナー本日開催しました。料理レッスンと座学セミナーの二本立て。スープを煮込みながらの座学。41名のお申し込みいただき…
西之園真弓です。今日はクリスマスアレンジシャビーアンドナチュラル素敵なクリスマスアレンジです＾＾合間の休憩には軽食まで用意してもらいました。こういう気配りが嬉…
西之園真弓です。昨日はお久しぶりのマリオットホテル(名古屋)ロビーはすっかりクリスマスモード。家族で夜ご飯を食べてきました。個室の利用だったのでゆっくりと楽し…
西之園真弓です。本日はオンラインヴィーガン米粉クッキーかぼちゃアイスサンド名前長っ…笑笑乳製品無し小麦粉無し卵無しアレルギーのある方でも安心して召し上がってい…
西之園真弓です。 からだケアシリーズ糖質オフシフォンのオンラインレッスン企画しました〜♪ ＼12月13日 10時半から／ ▼ ▼ 西之園真弓 からだケ…
西之園真弓です。またまた無塩料理作りました＾＾今日のメニューは・大根、蕪、切干大根のポタージュ・きのこと切干大根の豆乳パスタ・春菊サラダモリモリでお腹いっぱい…
西之園真弓です。 メルマガ先行にてたった1日のクリスマスレッスンを企画しました＾＾ ヴィーガン米粉ショートケーキレッスンです。 申し込みと詳細はこちら…
西之園真弓です。今日も無塩料理dayにしましたパートさん、出勤だったので2人で美味しくいただきました。1人より2人よね〜2人でパクパク食べました＾＾パートさん…
西之園真弓です。無塩ミネストローネと無塩セミナーですが、満席となっております。予定をかなりオーバーし40名ほどご予約をいただいてます。今回のセミナーではそんな…
西之園真弓です。 金曜に無塩交流会をし流れで久しぶりに土曜も無塩で過ごした私。 48時間塩抜き生活 記憶がないぐらい久しぶりでした（汗） 普段、減塩ではあるの…
西之園真弓です。ナチュファス(認定講師)との交流会が終わりました＾＾とにかく大量のお野菜をみんなで切って作りまくる！！笑笑レッスンとは違ってみんな作れる人なの…
西之園真弓です。昨日お知らせした無塩ミネストローネと無塩セミナーありがたくも満席となりお席も増やしたのですがそちらも満席で30名様となりました。いつも素早いお…
西之園真弓です。無塩ミネストローネと無塩セミナーのご案内です私が長年取り組んでいる無塩料理研究無塩料理に出会ったのは2015年まず自分自身の健康に不安を感じた…
西之園真弓です。今日はスタバの朝活からスタートし福井でランチ会を開催しました。マイスターのみんなと楽しい時間を過ごせました＾＾みんなの話を聞いて私の経験を話す…
西之園真弓です。今日は福井県に来てます＾＾明日ランチ会なんです。そのために前日入り。アテンドしてくれたのは福井県のかんたんおやつインストラクターの福岡香織ちゃ…
西之園真弓です。今月末26日にオンラインレッスン決定！ 米粉クッキーかぼちゃアイスサンド美味しそうでしょ＾＾クッキーもアイスもヴィーガンです。https:/…
西之園真弓です。昨日今日と連日オンラインでした＾＾昨日はヴィーガン米粉濃厚チョコケーキそして、今日はシナモンマーブルシフォン昨日は23名今日はなんと50名！ほ…
西之園真弓です。今日はオフとして紅葉🍁に出かけてきました＾＾ 美味しい岩魚料理付き＾＾吊り橋渡らないと店にたどり着かないこれ、落ちる人とかものを落とす人とか…
西之園真弓です。 本日はアレルギー対応かんたんおやつマイスター向けのフォローレッスンでした＾＾リアルオンライン参加のみんなと。メニューはこちら・ヴィーガン米粉…
西之園真弓です。今日は日曜。お友達が遊びに来てくれました。ここ最近のおやつシリーズは盛り合わせになり登場〜♪マーブルシフォン3種ヴィーガン米粉チョコタルトヴィ…
西之園真弓です。今日もオンラインでした＾＾その様子をご紹介しますね！なんともテンションあがるマーブル模様！難しそうに見えるこの模様。いやいや、簡単なんですよ＾…
西之園真弓です。 米粉ヴィーガンスイーツレッスン終わりました。 グルテンフリーヴィーガンなスイーツ 難しい？ いえいえ、基本を知れば簡単です。 基本からお話…
西之園真弓です。かんたんシナモンマーブルシフォンのオンラインレッスンですがキャンセル待ちがどんどん増えてます。興味を持ってくださる方が多く嬉しいですね〜 こ…
西之園真弓です。 今年の年末は忘年会あるのかな〜 11月に入るとクリスマスや忘年会の話題になりますよね。 美味しいものが渋滞しちゃう冬。 つい食べ過ぎちゃいま…
西之園真弓です。 本日もオンラインでした＾＾ズボラ流米粉チョコタルト今年の2月にレッスンしたメニューです。これ、めちゃ簡単で美味しいんですよ〜ヴィーガンスイー…
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西之園真弓です。 最新レッスン情報になります ＜オンラインレッスン＞ 受講料4400円（アーカイブOK） 2月19日 米粉シフォンロールとドームケーキ2月…
新年明けましておめでとうございます。 新しい年の幕開けですね。 何回目だろうが新年って気持ち新たになり気分良いですよね。 毎年、今年はどんな年になるだろう？と…
西之園真弓です。 起業してから毎年大晦日にこの1年の振り返りブログを書いています 今はメルマガ中心でブログはほんの更新ですがそれでもこの振り返りは続けたいです…
西之園真弓です。かんたんおやつマイスター養成講座リリースして1月で8年となります。2017年1月からスタートしたこの資格早いものですね〜いよいよ9年目スタート…
西之園真弓です。 2025年最初のレッスンをご案内します。 1月5日 13時〜15時かんたんシフォンをオンラインレッスンいたします！！ 詳細・申し込みはこちら…
西之園真弓です。 今日は先月に開催したナチュエットファスティングセミナーの受講生さんのその後の感想をご紹介します♪ _________ 10月のセミナーでは…
西之園真弓です。 前回からの続き 更年期ダイエットと向き合う(5)https://ameblo.jp/chiffonkai/entry-12873138562…
西之園真弓です。 今年も開催します、クリスマスレッスン。 今年は新メニューの酒粕の米粉キッシュをメインとします。 米粉生地から手作りするキッシュ 意外に…
西之園真弓です公式LINEは長年活用してますがこの度、ナチュエットキッチンにお越しくださる対面レッスン専用の公式LINEを新たに作成しました！こちらには対面レ…
西之園真弓です。 今日はお知らせがありかんたんおやつの協会アカウントでインスタライブしました〜♪ https://www.instagram.com/reel…
1回単発にこだわった目からウロコのダイエットメソッドをお伝えします～身体が喜ぶ！続けられる！ダイエットの秘訣が学べる～ナチュエットファスティングセミナーご案…
西之園真弓です。 今日は12月のレッスンについて＾＾ 12月といえばクリスマスですよね〜 どんなレッスンを企画しようか検討中になります。 対面でおうちクリスマ…
西之園真弓です。 前回からの続き 更年期ダイエットと向き合う(1)https://ameblo.jp/chiffonkai/entry-12868862187…
西之園真弓です。 更年期ダイエットと向き合う連載https://ameblo.jp/chiffonkai/entry-12871849754.html 連載は…
西之園真弓です。 前回からの続き 更年期ダイエットと向き合う(1)https://ameblo.jp/chiffonkai/entry-12868862187…
西之園真弓です。 前回からの続き 更年期ダイエットと向き合う(1)https://ameblo.jp/chiffonkai/entry-12868862187…
西之園真弓です。 前回からの続き 『更年期ダイエットと向き合う①』西之園真弓です。 この夏から久しぶりにダイエットしています。 ちょうど2ヶ月でマイナス5キロ…
西之園真弓です。 この夏から久しぶりにダイエットしています。 ちょうど2ヶ月でマイナス5キロ達成しいまもダイエット中でございます。 更年期って息吸うだけでも肥…
西之園真弓です。 朝寝坊したので今日はメルマガではなくアメブロを更新♪ ここ最近の私の業務は 「おうちごはんコーディネーター講座」 これが一番多くなっておりま…
西之園真弓です。人気メニューであるハッシュドビーフルウを使わずに自分で作るハッシュドビーフあとね、玉ねぎメインなメニューだけどきのこたっぷりにしてるのもポイン…
こんにちは！西之園真弓です。長きに渡り起業前から書いてきたこのブログ起業を決めてからは思いをひたすら書いて多くの人に私のもとにきてもらえるきっかけを作ってくれ…
米粉ヴィーガンケーキライセンス 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会ライセンスメニューになりますヴィーガンケーキ3種をライセンス化いたします た…
2023年4月リリース！！！ 米粉かんたんおやつマイスター 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会認定資格の新リリースになります ＞＞問い合わせはこちら…
2023年4月リリース！！！ 米粉かんたんおやつマイスター 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会認定資格になります。 米粉おやつの専門家になりたいおう…
西之園真弓です。今日はこれからかんたんシフォンの体験レッスンです。今朝は地元の経営者の朝活に参加し4時半起きして朝早くから活動したおかげで余裕で準備が整い、ブ…
西之園真弓です。 毎月”かんたんおやつの日”を始めてます。 通常の私のレッスンよりうんとお値打ち設定のお得なかんたんおやつの日です＾＾ 人数も定…
西之園真弓です。Kindle出版して8日ぼちぼちと購入くださる方がおられ本当にありがとうございます！中には初Kindle！という方もおられ人生初を私のKind…
西之園真弓です。 2024年やりたかったことのひとつ kindle出版 予約開始しました！ 50歳でも主婦でも私ができた夢の叶えかたAmazon（アマ…
西之園真弓です。新年明けましておめでとうございます！皆様いかがお過ごしですか？私は初日の出見て参りました！例年だと地元の迎春の会に参加ですが今年は少し足を伸ば…
西之園真弓です。2023年大晦日です。今年一年の恒例の振り返りしていきますね！2022年から中盤からメルマガをほぼ毎日配信するようになりこのブログと一年併用を…
