＜最新のお知らせ＞ 4月30日までの申し込みの方に限り1万円割引き実施中ですリリース特典になります 米粉ヴィーガンケーキライセンス 一般社団法人かんたん…
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毎日食べるもの変えて食生活を改善したらアラフォー主婦でも痩せられた。夢を叶えるお料理教室
毎日食べるものを変えたらダイエットできました。みんなのリクエストに応えてその秘密のお料理教室はじめまーす
【募集】ベジTACOライスレッスン（Neoベジタリアン料理）
西之園真弓です。 リクエストいただきNeoベジタリアン料理（ヴィーガン）レッスンしまーす♪ メニューは大人気のベジTACOライス！！ 2019年からやっ…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつマイスター養成講座オンラインの日でした。本日は2日目！米粉フライパンぱんフライパンで米粉ぱん焼いちゃいます。そして、パ…
西之園真弓です。 昨日は酒粕活用第3弾の試作をしました。 今度はね、チーズケーキにしようと思っています。 ベイクドタイプにするかスフレタイプにするかお悩み中。…
お料理メニュー ◆ナチュエットファスティング・プロ養成講座安心、安全のお野菜を使用して自分で自分の身体を調整するナチュエットファスティング（無塩食を使っての味…
社）かんたんおやつマイスター協会認定教室一覧【かんたんシフォンマイスター】 《岩手》★菅野 春美 (花巻市） 自家製お米酵母パン教室はるんち 《宮城》 ★佐…
【協会認定】かんたんシフォンマイスターリンク集＊中部・近畿・四国・九州
社）かんたんおやつマイスター協会認定教室一覧【かんたんシフォンマイスター】 《福井》★福岡 香織（福井市) Mama-charm ★畑 文江（福井市)…
西之園真弓です。さぁ！今日は岐阜でのナチュエットキッチンでの初開催かんたんシフォンマイスター養成講座シフォンマイスターの詳細はこちら▼ ▼募集詳細、金額など…
西之園真弓です。酒粕ペースト活用 第三弾！？じゅわっと芳醇酒粕クリームチーズケーキ 明太子酒粕クリームパスタ 次回はこれにしようかなと思っております。合うの…
西之園真弓です。今日も米粉かんたんおやつマイスター養成講座でした！集合写真忘れちゃいましたが本日はオンラインでした。10時半から2時半までみっちり！(休憩は取…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつマイスター養成講座2日目でした！！米粉抹茶ケーキ 米粉フライパンぱん米粉パウンドケーキ3種合計5種類の米粉かんたんおや…
西之園真弓です。今日はコーヨーベースさんへ器だけではなく、カフェも併設ということで話題の飲み比べ珈琲を飲んでまいりました。淹れたて珈琲を3つの器で酸味、甘味、…
西之園真弓です。米粉かんたんおやつマイスターをご受講くださったちなっちゃん♪レポをリブロクしますね〜ぜひ読んでくださいませ♡
西之園真弓です。今日はアメリカ在住の方とオンライン養成講座午後からスタートして3時間ほどオンライン。5品のかんたんおやつを作りました。久しぶりにかんたんおやつ…
西之園真弓です。今年も開催するよー！！勝手にシフォン祭り2023インスタ投稿をみんなでしよう！！！！4月4日夕方の4時4分あなたの好きなかんたんシフォン教えて…
西之園真弓です。 昨日はお休みとして土岐アウトレットとお花見＆温泉に行ってきました。 アウトレットは20分ぐらいなので近場で買い物って感じですが温泉は武芸川温…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつマイスター養成講座本日は初級編なのでより簡単なおやつばかり！！米粉蒸しパン米粉マフィン米粉白玉米粉スコーンアレンジもた…
西之園真弓です。雨の日曜です！ご質問をいただいたのでシェアしますね！！-------米粉かんたんおやつマイスターで基本で学ぶメニュー以外にメニューは増やせれる…
西之園真弓です。 今日はかんたんおやつの日でした！ 生徒さまのシフォンたち♡ いいですねー！！！ 4人限定のレッスンでお二人ずつ作っていただきます。 …
西之園真弓です。 今日は健康診断に出かけてきました。 年に一回は・・・と思いながら昨年は行けませんでした（汗） 行かなきゃいけないのにぃ・・・ 今年度も終わろ…
西之園真弓です。 今日はまかないめしの話。 激推しのサーモスのシャトルシェフを使ってかんたんごはん。https://www.instagram.com/ree…
西之園真弓です。米粉かんたんおやつマイスター養成講座本日、スタートしました！！！！4月1日リリースなのですがメルマガ読者さま先行にて申し込み受付してます。米粉…
西之園真弓です。買おう買おうと思ってなかなか買う機会なくようやく買いました！！ アラジンオーブントースター♡買ったらパンが焼きたくなったよー。また感想をシェア…
西之園真弓です。本日はかんたんおやつマイスター養成講座オンラインを開催しました。アメリカ在住の方だったので時差もあるので2日の講座を3日に分け開講しました＾＾…
西之園真弓です。今日は久しぶりの料理の対面レッスン酒粕ペースト活用＊冬の献立メニューでした♪と言いながらめっちゃ春らしい日でしたが…こちらの企画をしたのは一月…
西之園真弓です。 昨日は急遽開催を決めた協会のマイスターとのシフォン焼き夜にはと思いお時間ある人一緒に焼きませんかー？とオープンチャットに投稿急すぎるって…笑…
西之園真弓です。今日は久しぶりに公式LINEに配信！ってか今月初やん…苦笑全然配信してない有料プランなのに勿体無い話ですね今日は来月正式リリースする米粉かんた…
西之園真弓です。スマホから投稿できるようになりました♪アプリ削除→やり直しまぁこれですわね…(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*昨日はお友達と久しぶりにランチとお茶して…
西之園真弓です。 スマホを機種変しました！ 今は機種変のデータ移行も簡単ですね〜 って夫のお任せですけどね（笑） とはいえ、前回のときより少し手間取りました。…
西之園真弓です。 今日は米粉かんたんおやつのレシピの調整 レシピはできあがっていますが代用するパターンやレッスンするにあたり検証したいことをお試ししていました…
”【募集】かんたんシフォンを焼こう会＊岐阜御嵩町ナチュエットキッチン”
西之園真弓です。月一のかんたんおやつレッスン3月満席となりました。4月も企画しますね(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*次は米粉シフォンにしようかな〜画像は本日焼いた西…
西之園真弓です。 昨日のひな祭りはケーキ食べました？ 我が家は娘がいないのでひなケーキは作りませんが昨日はたまたまヴィーガン米粉のショートケーキレッスンだった…
西之園真弓です。今日のランチは久しぶりのエヌぱんドカンと作りカットしていただきました。トッピングは昨日のドリアのソースリメイク品ですね(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡…
西之園真弓です。 米粉かんたんおやつマイスター 4月リリースですがメルマガ読者さま先行で受付しております。 すでに25名以上申込いただいております。 ありがと…
西之園真弓です。ベストポット、三重県四日市市の萬古焼の土鍋蓄熱調理器になります。土鍋でご飯炊くのですが強火からの弱火…よくふきこぼれてしまってたのでこの土鍋に…
西之園真弓です。、今日は月に一回のかんたんおやつの会かんたんシフォンレッスンでした。今月から月一に開催して行くつもりです。おひとりワンホール4名様限定のレッス…
西之園真弓です！！本日はナチュエットキッチンにてちはるさんちのこだわりのキムチの会を開催めっちゃおいしそー！！！キムチの素はこれ↓野菜もたっぷり入れてあります…
西之園真弓です。今日は米粉白玉だんごのきび砂糖バージョンおたんごって良いなー甘くもしょっぱくも思いのままおだんごレパートリー楽しみにしててくださいね。 メル…
西之園真弓です。Instagramに米粉かんたんおやつマイスターメニューのご紹介リール投稿しました。https://www.instagram.com/ree…
西之園真弓です。アレルギー対応かんたんおやつマイスター向けにレッスンいたしました。いちごは良いですねー(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*華やかさが増します。アレルギー…
西之園真弓です。米粉かんたんおやつマイスターの先行仮予約がスタートしました！！これはメニューの一つのみたらしだんご みたらしだんごーー？？って思った？米粉の…
西之園真弓です。 さて今晩は協会からの新資格「米粉かんたんおやつマイスター」の説明会を20時から開催。 ずっと温めてきたメニューの数々を資格としてリリースいた…
西之園真弓です！！豆腐創作料理おもてなしの会楽しく終わりました！！素敵なはるの先生とまずは一枚！！ほんと素敵な先生ですが実はちょっと男前なところがあり…笑笑そ…
西之園真弓です！お知らせがあります。2023年4月にかんたんおやつマイスター協会より新講座をリリースします！先行説明会を明後日18日の夜20時にオンラインにて…
西之園真弓です。昨日は今日のイベントのために堺克弘さんの工房までお邪魔してきました！ 2時間ぐらい滞在したのかな？作品マグで珈琲も淹れていただきいろんなおしゃ…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつ！米粉スコーンを作りました。プレーンと紅茶だよ＾＾めちゃ好みに仕上がってます。スコーン良いわー＾＾お伝えするのが楽しみ…
西之園真弓です。 バレンタインも近いのでかんたんチョコスイーツフォンダンショコラ動画をインスタグラムにリール投稿しました。 ↓動画投稿はこちらごはんとおやつ…
西之園真弓です。 祝日だったんですね〜（汗） 夕方、ウォーキングして気がつきました。そういえばそうだった・・・ 今日はね、オンラインレッスンでした。 こちら…
西之園真弓です。 今日は昨日仕込んでおいた抹茶の米粉スポンジとヴィーガンクリームで米粉抹茶ケーキを仕上げました。抹茶感満載でしょ＾＾ 初心者さんでも作りやすい…
西之園真弓です。今日は米粉かんたんおやつの抹茶マーブルパウンドケーキを焼きましたかわいいな〜♪と自画自賛…笑笑真上からパチリ！マーブルってさ、可愛いよねーグル…
西之園真弓です！米粉のかんたんおやつの試作をしてます 昨日今日は混ぜるだけ米粉マフィンです。本当に簡単で美味しいやつ。マフィンって作ってて楽しいですねー。プ…
西之園真弓です＾＾オンラインレッスン終わりました！つくれぽも届いてます＾＾チキンソテー美味しいです！酒粕米粉サブレ、手が止まりません！！我が家の定番にします！…
西之園真弓です。さてさて、今から酒粕ペースト活用講座のオンラインレッスンです。レッスン前のほんの隙を狙ってのブログタイム隙間って大事よね＾＾完成品はインスタス…
こんにちは！！京都に遊びに行ってきました＾＾八坂神社周辺で息子のご招待でディナーしてきました＾＾構えがとにかく老舗感でてるー！お品書きはこちら↑一部をご紹介♪…
西之園真弓です。 春の日差しを少し感じる日になりました！ なんだか少し気分が上がりますね。 暖かくなると行動したくなる・・・ウズウズ(๑>◡ やっぱりこれを知…
西之園真弓です。 昨日のブログにご案内した 『【モニター募集】無塩・減塩個別カウンセリング』西之園真弓です。今年からリニューアル再スタートしたメニュー無塩・減…
西之園真弓です。今年からリニューアル再スタートしたメニュー無塩・減塩個別カウンセリング申し込み・詳細はこちら西之園真弓ナチュエットキッチン - リザスト料理教…
西之園真弓です。 酒粕ペースト活用冬の献立オンラインレッスン追加日程 2月11日▼ ▼申し込みはこちら 募集開始しました。 そして、第2弾も準備も進んでいま…
西之園真弓です。 酒粕ペースト活用の冬の献立のオンラインレッスンは2月5日と7日に企画しておりますがいずれも満席となっております。 西之園真弓 酒粕ペースト…
かんたんおやつマイスター講座のご案内 かんたんおやつマイスターって？ 私が教えることになったきっかけは、「かんたんおやつの会」。 もともと息子たち…
西之園真弓です。 毎日配信しているメルマガ・・ どうも今朝。不具合なのかな？配信されずに待ち状態。 気がつくと他の人のメルマガも届いていないのでたぶん・・ …
西之園真弓です。 オンラインで好評だったきのこたっぷりハッシュドビーフレッスン動画販売スタートしました！！▼ ▼動画購入はこちら 本当に手軽に簡単にル…
西之園真弓です。今日は鰻！！久しぶり〜♪香ばしい系がお好みです。大大満足なお昼ご飯でした。夜は粗食にしました…笑笑鰻はやっぱり最高だね♪ メルマガ登録は…
西之園真弓です。 今日は資料作りと器を買いに買い物へ。 イメージしてるものがないのでそういうときは気分転換に器を新調 器のための料理もたまにはあり！ こういう…
西之園真弓です。三月のメニューの試作中三月は以下のメニューの予定(｡◠‿◠｡)☆酒粕米粉蒸しパン☆酒粕豆乳オートミールドリア☆酒粕ヨーグルトレア どれも美…
西之園真弓です。ヴィーガン米粉濃厚チョコケーキヴィーガンカカオクリームがとても好評です♪米粉チョコスポンジもめちゃ簡単なのですがヴィーガンカカオクリームもえー…
西之園真弓です。 切干大根活用講座販売しています▼ ▼ 西之園真弓 子どもに残したい「切干大根」活用講座 - リザスト料理教室 岐阜 講師養成 西之園真弓 …
西之園真弓です。 酒粕ペーストの件で公式LINEからのお問い合わせを複数いただいております。 ありがたいです〜♪ お席を増やそうかなと思ったけど追加日程を出…
西之園真弓です。 酒粕ペースト活用冬の献立オンラインレッスン 募集開始しました！！ 西之園真弓 酒粕ペースト活用＊冬の献立オンラインレッスン - リザスト…
西之園真弓です。 今日はオンラインレッスンでした。 ヴィーガン米粉濃厚チョコケーキ♪ めっちゃかわいく仕上がったよ〜 やっぱりいちご効果高いな＾＾ このク…
西之園真弓です。 この冬マイブームの酒粕ペースト 毎日の味噌汁に活用しております。冷蔵庫の残り野菜をたんまり！味噌と酒粕ペーストを入れて仕上げてます。本日のお…
西之園真弓です。 さてさて、今日はエヌぱんのお仕事をしています。 ちょっと合間にブログ書いています。 というのはエヌぱんってのは私が推奨する「手作りパンのある…
西之園真弓です。 今日は長男の誕生日 本人不在ですが私のお母さん30年の記念日でもあります。 早いなぁ・・・・・ 30年前の今日ですよ。 いつもお話しするの…
西之園真弓です。 先週開催したオンラインレッスン きのこたっぷりハッシュドビーフオンライン ぼちぼちとつくレポが届き始めました♪ うれしいな〜 やっぱり作って…
西之園真弓です。 昨日は新メニューの調整。。。 次のテーマは「酒粕をつかいこなそう♪」 酒粕（さけかす）とは、日本酒などのもろみを、圧搾した後に残る白色の固…
【オンライン】でも取得可能！かんたんおやつマイスター協会資格
かんたんおやつマイスター協会代表理事 西之園真弓です。 「かんたんおやつってまゆみ先生が作ったんですか？」 って聞かれることもちょいちょい（笑） 結構、これっ…
西之園真弓です。 仕事始め・・・と思ったら明日から3連休ですね。 正月気分もこの連休までですね。 そろそろ食生活を戻していきたいころですね。 そんな方におすす…
西之園真弓です。 大好評だったヴィーガン米粉濃厚チョコケーキのオンラインレッスン、再登場です！！ ▼ ▼ 西之園真弓 ヴィーガン米粉濃厚チョコケーキオン…
【募集】お菓子作りなんて無理！って人向けガトーショコラオンライン
西之園真弓です。 今月のオンラインメニューにお菓子作りなんて無理！って人向けの超初心者さんのクラスを用意しました。 だって、バレンタインやってくるじゃんね＾＾…
西之園真弓です。 3日になりそろそろ皆様、食べ過ぎ警報出てませんか？ でますよね〜どうしても年末年始は「食べる」という機会が増えてしまいます。 これが非常にや…
西之園真弓です。 今日はお年賀の買い物。 ついでに急にたまごサンドが食べたくなり夫にふと言ったら夫も「食べたい！」って・・ 正月から行くかな？コメダに・・・笑…
あけましておめでとうございます。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私は穏やかな朝を迎えております。 2023年の抱負 2022年は昨日の記事振り返りに書いた…
西之園真弓です。 さて、毎年恒例の1年の振り返りです。 2022年は新スタジオ建築新会社設立（2社目） 私の起業物語で一番大きな出来事がふたつありました。 こ…
西之園真弓です。 いよいよ明日は大晦日 毎年恒例の一年の振り返り記事ですな〜 呑気に書いておこ♪ 何を書こうかな〜といままでの記事を振り返っていたら一番最初に…
昨日大好評だったインスタライブ！！レポを東京の契約講師の明日香先生が投稿してたのでリブログ！！めっちゃリアリティあってみんなに喜んでもらえたと思います。エヌぱ…
西之園真弓です。今日はエヌぱんクラブイベント鏡餅パン作るらしい〜↑らしい…というのは契約講師の企画ものでライブしてくれるということです＾＾画像でみるとどこから…
西之園真弓です。 来年1月のイベント企画のご案内です。 豆腐創作料理研究家の山口はるの先生をお迎えしての豆腐創作料理おもてなしレッスンです。 申し込みはこ…
西之園真弓です。クリスマスイブ、どのように過ごしましたか？我が家は雪がびっくりするほど積もりました！ 雪景色なんて数年ぶりですよー。雪かきなんて何年もしてな…
西之園真弓です。本日は今月唯一の対面レッスンヴィーガン米粉のショートケーキレッスンでした。安定のホールケーキアレンジのグラススイーツ参加の皆様にそれぞれご自身…
西之園真弓です。 今日はメルマガ読者さん向けクリスマスプレゼントグルコンを開催しました＾＾ 少人数にて先着順。滅多にないプレミアだわねーほぼ毎日書いているメ…
西之園真弓です。 きのこたっぷりハッシュドビーフオンラインレッスン！追加日程の募集開始します！https://resast.jp/events/778265西…
西之園真弓です。 オンラインレッスンでした。 本日のメニューはハッシュドビーフ きのこたっぷりですよ〜 このボウル、全部きのこ！！！え！？こんなに使うの？と驚…
西之園真弓です。 今日は友人との忘年会ランチ美濃加茂のカワムラへ住宅地の中にある隠れ家そんな雰囲気のレストランです。前菜は人参クリーム自家製人参だそうです。美…
西之園真弓です。 そろそろ来年のスケジュールを・・・と思ってますが とりあえず決まっているものだけお知らせしますね。 1月14日 エヌぱんクラブ交流会＊エヌ…
西之園真弓です。 久しぶりに書いていたブログ消しちゃった（苦笑） あぁーーあ、せっかく書いたのに。 10年ブログ書いててもこういう初歩的なミスをする・・・・ …
西之園真弓です。 冷え込みましたね〜寒くなると行きたくなるのが温泉。ありがたいことに田舎なので近隣に日帰り温泉多数あり！平日っていいのよねー空いてる！最高です…
西之園真弓です。またまた糖質シフォンネタです。喋り足りないので今日の夕方、インスタライブしました…笑笑 だって良いと思うのよね〜40,50,60代の皆様お…
西之園真弓です。 糖質オフシフォンのレッスンでした。 クリスマスをイメージしたテーブルに＾＾通常かんたんシフォンの場合糖質量はワンカット14g程度ですが糖…
西之園真弓です。友人と久しぶりにランチしてきました(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*可児市の創作醗酵レストラン大豊軒さん店内の雰囲気がめちゃツボであります。こちらはも…
西之園真弓です。友人から素敵なリースが送られてきました なんとも立派なクリスマスリース！フレッシュな香りもほのかにして玄関に飾るのはもったいないなーお部屋に飾…
西之園真弓です。昨日のブログにご案内したおうちで簡単！きのこたっぷりハッシュドビーフ予告通り本日の12時に告知しました。ありがたくも定員の20名、早々に満席キ…
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＜最新のお知らせ＞ 4月30日までの申し込みの方に限り1万円割引き実施中ですリリース特典になります 米粉ヴィーガンケーキライセンス 一般社団法人かんたん…
西之園真弓です。 最新レッスン情報になります 3月6日、7日（対面連日クラス）米粉かんたんおやつマイスター養成講座▼ ▼https://resast.…
2023年4月リリース！！！ 米粉かんたんおやつマイスター 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会認定資格の新リリースになります ＞＞問い合わせはこちら…
2023年4月リリース！！！ 米粉かんたんおやつマイスター 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会認定資格になります。 米粉おやつの専門家になりたいおう…
西之園真弓です。今日はこれからかんたんシフォンの体験レッスンです。今朝は地元の経営者の朝活に参加し4時半起きして朝早くから活動したおかげで余裕で準備が整い、ブ…
西之園真弓です。 毎月”かんたんおやつの日”を始めてます。 通常の私のレッスンよりうんとお値打ち設定のお得なかんたんおやつの日です＾＾ 人数も定…
西之園真弓です。Kindle出版して8日ぼちぼちと購入くださる方がおられ本当にありがとうございます！中には初Kindle！という方もおられ人生初を私のKind…
西之園真弓です。 2024年やりたかったことのひとつ kindle出版 予約開始しました！ 50歳でも主婦でも私ができた夢の叶えかたAmazon（アマ…
西之園真弓です。新年明けましておめでとうございます！皆様いかがお過ごしですか？私は初日の出見て参りました！例年だと地元の迎春の会に参加ですが今年は少し足を伸ば…
西之園真弓です。2023年大晦日です。今年一年の恒例の振り返りしていきますね！2022年から中盤からメルマガをほぼ毎日配信するようになりこのブログと一年併用を…
西之園真弓です。 大人気メニューであるズボラ流米粉タルト3種をライセンスオンラインレッスン1月10日に開講決定しました！！ ズボラ流米粉フルーツタルト♪ …
西之園真弓です。 明日の東京表参道レッスンに合わせ東京移動中です^ ^レッスン受講なら当日でも良いですが、自分が主催の時は必ず前日移動を鉄則としてますやはり何…
西之園真弓です。 一般社団法人かんたんおやつマイスター協会のはじめの一歩として人気のかんたんシフォンを伝える人になる そんな資格講座、年内最後の日曜開催決…
西之園真弓です。 いただきもののお芋があったのでスイートポテトケーキにしました。 適当に作ったのですが結構おいしくできたので覚書としてここに残しておき…
西之園真弓です。 ナチュエットキッチンでのクリスマスレッスンのご案内です＾＾ 今年のクリスマスはえんどう豆ミート 新食材を知る、学ぶ、食すヴィーガンなおも…
西之園真弓です。ヴィーガン料理のお勉強に京都のNeoベジタリアンクッキングスタジオまで行ってまいりました^ ^一部をご紹介しますね！・ヴィーガンツナサンド風ツ…
西之園真弓です。昨日は米粉かんたんシフォンマイスター養成講座でした。オンラインね^ ^全国各地から11名の方が受講くださいました。北海道の方もいらっしゃったよ…
西之園真弓です。 東京表参道のシフォンレッスン募集開始しました！▼ ▼午前の部表参道レッスン詳細・申し込み午後の部表参道レッスン詳細・申し込み 詳細をご覧…
西之園真弓です。今日はかんたんおやつマイスター養成講座！米粉かんたんおやつマイスター米粉かんたんシフォンマイスターに引き続きかんたんおやつマイスターも受講され…
西之園真弓です。 毎日ブログを書いていたのにこの夏から気の向いたときになりあっという間に更新頻度が減ってしまいました。 メルマガをほぼ毎日配信しています。 …
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