太郎です。 サプリだけに頼ったダイエットって試すつもりもないしやるべきじゃないと思っているんですが、適度な運動と併用するなら相乗効果が期待できますよね。 必要な筋肉はしっかり鍛えて基礎代謝をアップさせつつ、余分な体脂肪を燃焼させてくれるサプリを使用すればリバウンドの心配も少なくなるはずです。 太郎は
全然体重減らないです・・・ ここ2、3日、朝納豆を食べるのをやめてみました。 理由は、たいしたことではないんですが、ふと納豆菌とヨーグルト菌を一緒におなかの中に入れたら、喧嘩して効果半減かなぁと思った次第。 ちょっとググって見たんですが明快な回答はありませんでした。 まぁ、そんなことを気にする以前に、胃酸で大半の菌が死滅しちゃうんだよという情報があり、言われてみればそうだなぁと納得したり…
先週末はなぜか1Kgも体重が増えた。 まぁ、わかってるんだけどね。 ビール3本は飲み過ぎでしょ！
原油価格の高騰が止まらないようだ。 新聞を見ると値上がりのニュースばかり。 今日も、マヨネーズ再値上げという記事を読んだ気がする。 当然ガソリン…
ユニリーバが新しい減量食を開発したというニュースです。 必要以上のカロリー摂取を避けるというのは基本ですから良いですね。 効果的なエクササイズと組み合わせれば良いんですが、カロリー制限だけだと、脂肪とともに筋肉量も落ちます…
カレーが大好きなんですが、ダイエットにはたぶん最悪ですよねぇ。 だって、ついついたくさん食べ過ぎちゃうから。 ウチではカレーはだいたい自分が作ります。 カミさんが作ったカレーより自分が作った方が断然うまいと思ってますから、イヤ、ホントに。 いつも大きな鍋に…
てなわけで、69Kgに目標設定して、太郎、ちょっとがんばります！ 金土だけの楽しみ、ビールも封印しなきゃダメかなぁ・・・
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