ねむねむ日記

南北線を南へ、つづき

もう木曜だけど、日曜のレポの続き目黒に着いたところからJR目黒地図を見たところ、ここから山手線の次の駅へは、何も考えずに線路に沿って進めば着くらしい。ということで、何も考えずに線路に沿って走っていったら、ラブホゾーンを通り抜けた先に駅があった。 五反田そん

2024/04/26 21:00

南北線を南へ（日曜）

もう木曜だけど今日は日曜の報告。日曜日はかすみがうらマラソンにエントリーしていましたが、既報の通りこれはDNS。代わりに、前日北に向かって走った南北線沿いを、今度は南に向かって走ることにした。スタートは前日と同じく本駒込次は東大前以前、当時の上司とこの駅に来

2024/04/25 21:00

今日のアンケート

もうすぐ大型連休みんな何して過ごすんだろね私は前半は鹿児島、後半は関西に行く（帰る）東京も仕事以外は意外と楽しいけど、連休のお出かけは一段と楽しみだなあと、まあまあ機嫌よく歩いて職場まで行き、さて楽しくない仕事を始めますかとPCを開くと、こんなメールが来て

2024/04/24 21:00

南北線を北へ、つづき

土曜日に地下鉄南北線沿いに北に向かっていって赤羽岩淵に着いたところから赤羽岩淵（再）私、20年近く前に2年半ほど東京で働いていたことがありまして、そのころ、たいていこの駅から地下鉄に乗って職場まで通っていたのです。（なんで「毎日」ではなく「たいてい」か？には

2024/04/23 21:00

南北線を北へ（土曜）

昨日は日曜の報告をちょっとだけしましたが、時間を戻して土曜の報告。先週まで、土曜日は山手線一周チャレンジをしていましたが、前回の新宿～渋谷で人混みにゲンナリしたので、今週は地下鉄南北線（自宅最寄り路線）を北に向かうことにしました。スタートは本駒込（自宅の

2024/04/22 21:00

報告：かすみがうら

本日はかすみがうらマラソンの開催日。一昨日の日記で「（かすみがうらは）たぶん今年最初のDNS」と書きましたが、どうなったのでしょうか？↓はい、DNSでした。ボンヤリとDNSを匂わせておいて実は走るのでは、と思わせておいて、実際DNSでした。別に走らんかったことの報告

2024/04/21 21:00

金曜ビールは初めてのリピート

金曜日の会議（of the 会議 by the 会議 for the 会議）は無事終わりました。この会議、重要な会議だったのですが、私自身はその重要度をよくわかっておらず、ただただ面倒でしんどいイベントだなあ、という認識でした。しかし会議が終わった時に周囲から安堵感が強く伝わっ

2024/04/20 21:00

今週末はかすみがうらマラソン

昨日書いた通り、金曜日にはデカい会議がありまして、その準備でぐったり疲れております（これを書いているのは木曜夜）余計なイベント2発も疲れに拍車をかけております。（余計なイベントとは何か？については書きません）そもそもそれ以前から、先月から今月にかけての引

2024/04/19 21:00

会議for会議（会議は会議のために）

（これは水曜日に書いています）東京に来て出向先で働き始めて半月。最初は何が何だかわからないまま作業をこなしてたけど、少しずつ自分の仕事の内容がわかってきました。私の仕事の内容、それは【会議主催】と【報告書作成】。楽しそうでしょ？今日は会議の話。報告書につ

2024/04/18 21:00

日曜ランの目的地

日曜日のランの続き荒川の堤防（右岸）をポクポクと進み、橋を渡ると、ほどなく目的地に到着このマンモス大学みたいな敷地・建物が目的地です。その正体は何かと言いますと東京拘置所。監獄マニアとしてここは外せない。東京に来たなら押さえておくべきでしょう。自分がいつ

2024/04/17 21:00

日曜日は荒川沿い某所へ

山手線がまだ終わってないけど、前日（土曜日）の新宿〜目黒でゲンナリしてしまったので、山手線は先送りにして、もっと楽しそうなところに行くことにした。昼前に家を出てまずは田端。山手線だけど、ここの雰囲気は良い。居酒屋も昼からやってるよ。でも流石にまだ飲まない

2024/04/16 21:00

イライラ西側山手線、つづき

新宿で人混みにもみくちゃにされて代々木でおっさんに怒鳴られてめっちゃ気分悪くなったけど「とりあえずもう少し進むか」ということで代々木から先に進んだところから。イライラしててどこ通ったかもよく覚えてないけど、次は若者の街ここもまた人がいっぱいでしたわ。youtu

2024/04/15 21:00

ストレスフル山手線西側

4月13日 土曜日先週開始した山手線一周の続きをやりました。まず、自宅から新宿駅まで走って移動。（写真無し）途中で中華料理屋でチンジャオロース定食。（これも写真無し）ごはん1杯お代わり可で870円。東京は美味くて安い中華屋がいっぱいある印象。そして、戻ってきま

2024/04/14 21:00

東京2週目、お仕事日記

東京勤務2週目。今週のお仕事を振り返ります。月曜日ある委員会から「○○の報告書を4月末をめどに提出してほしい」と連絡があった。例年は5月末なのに、なんで今年は4月末なんだよ、5月末でもいつも大慌てなのに、4月末なんて終わるわけないじゃないか、クソが！火曜日 あ

2024/04/13 21:00

日曜日の山手線、つづき

日曜の山手線チャレンジのつづき大塚を過ぎたところから大塚駅から池袋駅には、線路沿いには進めない。どうしても、線路から外れた通りを走ることになる。そして、事前に地図でチェックしたところ、池袋の次の目黒への道を考えると、池袋駅は東口ではなく西口（山手線の外側

2024/04/12 21:00

日曜日も山手線

4月7日 日曜日前日に続き、この日も山手線一周チャレンジ（続き）をやってきました。前日途中での飲酒がたたって気持ち悪くなって終了した日暮里駅がスタートです。まずは、家から日暮里駅まで。途中、とても桜がきれいなところがありましたが（実はお墓）、山手線が目的な

2024/04/11 21:00

東京生活10日目

一周したわけでもない山手線レポが長々と続いておりますが、ここらで私の日常の話を。私の日常に興味のある人など世の中にわずかしかいないでしょうが、これを読んでるのはそのわずかな人だろうから、書いても良いでしょう。東京に引っ越してきて新しいお仕事を始めて10日経

2024/04/10 21:00

土曜日の山手線、つづき

土曜日の山手線一周チャレンジの続き秋葉原を出発して反時計回りにスタートしたものの、最初の駅である御徒町にさえつかないうちにビアバーに吸い込まれて3杯飲んだところから（一杯目。再掲）30分ほど滞在したのち、ラン再開。すぐに御徒町に到着山手線、まず1区間クリア（

2024/04/09 21:00

山手線一周チャレンジ、スタート

4月6日のラン報告のつづき「山手線一周するぞ」ということで秋葉原駅をスタートしたところから （スタートは秋葉原。再掲）スタートして早々、トイレ（小）に行きたくなってきた。何軒かコンビニに寄ったのだけど、どこもトイレは無かった。むむむ、困ったまあ、しばらく我

2024/04/08 21:00

東京ラン、デビュー

4月6日土曜日腰の痛みのピークは過ぎたものの、あいかわらず重だるい感じが抜けなかったため、朝はまだ終わっていない部屋の整理（引っ越し荷物の荷解き）をしつつ、ひたすらストレッチ。その甲斐あって、昼過ぎには「治ったかな？」と思えるくらいになりましたので、初めて

2024/04/07 21:00

千里の道も一歩から

出向先での最初の週の仕事が終わった。いきなりしんどかったけど、少しは慣れてきた。通勤時に景色を見る余裕もでてきた。（近所のお寺）出向期間は2年、つまり約100週間。そのうちの1週が終わったわけである。100キロマラソンでいえば、1キロを通過したところ。飛騨高山なら

2024/04/06 21:00

上司は毒吐き仲間

出向先での私のポジションは副部長。多少はエラそうな響きだけど、全然偉くない。名前だけの管理職みたいなもんである。部には私と同じ日に着任した副部長がもうひとりいて、適宜職務を分担することになっていたはずなのだけど、なんと新体制（今年度）発足3日目にして、私で

2024/04/05 21:00

北海道マラソン

今年も北海道マラソンにでるぞと思ってたのですが、引っ越しでバタバタして、新職場でバタバタして、とにかくバタバタしてる間にエントリー期間は終わってました。残念まあいいか。ちなみに、一度は収まった腰痛が再び悪化して、昨夜から歩き方がおじいちゃんみたいになって

2024/04/04 21:00

環境整備中

荷物が東京に届いたのは3月31日の22時ごろでした。その日はもう遅かったので、最低限必要なふとんと仕事着（さすがの私も初日くらいはネクタイ着用）だけ出して残りの段ボールはそのまんま。そして翌4月1日から仕事が始まりましたので、まだ部屋の片づけはできておりません。

2024/04/03 21:00

新年度スタート

4月になってしまいました。ということで昨日から東京勤務。前任者から引き継ぎを受けたときに聞いた話ではお仕事の繁忙度は、おおよそ春 4月はそこそこ忙しい、あとは平均的夏 比較的余裕がある秋 そこそこ忙しい冬 とても忙しいみたいな感じのようです。（なお、ある種

2024/04/02 21:00

猫カフェレポ、続き

新年度初日にしてすでに疲れたので癒されたいということで、順序が逆になったけど宮崎最終日（猫カフェ）のレポの続き入店後20分くらい、せっかくだし、おやつ（猫用）を買ってみよう、ということで100円の小袋に入ったおやつを購入。すると、さっきまで近づいて来なかった猫

2024/04/01 21:00

ぎっくり腰

猫の続きを書くつもりだったけど…やっちまったぎっくり腰だよ腰を折り曲げると痛い「治ってきたかな」と思っても動くと痛い困ったことにまだ荷物が届いていないだから座布団も椅子も何もないフローリングの床にじかに座るから痛いそして荷物はこのあと届くのだけど腰がこん

2024/03/31 21:00

猫カフェ初体験

宮崎最後の日。「いつか行こう」と思いつつこれまで行ったことのなかった猫カフェに行ってきました。ねむちゃん（左下）に会うのだということで、入店。猫がいっぱいだあ♪飲み放題のドリンクを飲みつつ、ぼーっと眺める猫好きにはたまらん空間であるが、猫さんたち、あまり

2024/03/30 21:00

年休消化中

出向を間直に控えて、いま有給休暇消化中です。つまり、形式的にはいま私は春休みなのです。しかし、転籍のための手続きのアレコレの問い合わせメールが次から次へと山のようにやってくるので、頭の中をグルングルンさせながら対応に追われています。全然休めねえよ…でも夜

2024/03/29 21:00

昨夜は大塚

昨日、仕事の引き継ぎを受けてきました。やっぱり大変そうだけど、少なくとも環境面（人間ではなく、就業規則関係）では、いまの職場よりも遥かに働きやすそうだということがわかったので、ひとつ不安材料が解消しました。夜は歓迎会を催してくれました。私はゲスト枠でタダ

2024/03/28 21:00

社会復帰

しばらく（1日半）実家でニート生活を送りましたが「若いモンは仕事しろ」と言われましたので、しぶしぶ外出しました。行先は新しい職場。今日は前任者からの引き継ぎです。任期が残り2日となった前任者は、嬉しそうです。いいなあ私の刑期出向期間満了までは、あと734日が

2024/03/27 21:00

ニートになった

家が無くなってしまったので昨夜飛行機に乗って実家に帰りました。今日からニートになります。（実家のネコ）ちなみに、ニートと言えばネット三昧（個人的イメージ）。今日のネット履歴は・ マイナポータル（パスワードとの格闘を含む）・ 転出届（アプリとの格闘を含む）

2024/03/26 21:00

家がなくなった

苦闘の末にパッキングを終え業者さんに引き取ってもらい我が家だった部屋は空っぽになってしまいました寂しいなあ

2024/03/25 21:00

続・写真で振り返る宮崎暮らし

昨日の続きです。「猫の写真だけじゃねえか」と思われるかもしれませんが、その通りです。今日も猫だけ。ちなみに、昨日のラストと今日のラストのが、最も高頻度で会った人たち（猫たち）です。前者は通勤路の途中で、後者は私の近所の周回コース沿いで、それぞれ寝ていたの

2024/03/24 21:00

写真で振り返る宮崎暮らし

宮崎の自宅で過ごす最後の夜です。まとまった文章を書く気分でもないので、適当に写真を並べます。（つづく）

2024/03/23 21:00

部屋の片づけ

引っ越し準備は大詰めです。引っ越し準備といっても、大部分は片付け。部屋にあるモノの要不要の仕分けと処理です。今日発掘された本：共感しすぎて泣けます。「いい感じになりつつあった異性が部屋に来たらドン引きされて終わった」というエピソードも共感度大です（実経験

2024/03/22 21:00

体脂肪率

毎朝、起きてすぐに TANITA の体組成計で体重や体脂肪率などを計測しております。（これを使ってます）熊本城マラソン前日、2月17日の計測値は体重 = 69.65 kg体脂肪率 = 12.8% でした。だいたいいつもこのあたりです。ところが、この数字に疑念が湧く出来事がありました。2

2024/03/21 21:00

気持ちを共有できる幸せ

私の職場の先輩のひとりは、非常に優秀であり国際的に活躍されている方なのですが、私と同じく4月から2年間、とても面倒でイヤな役職に就かされることになっております。おそらく本務に取り組む時間は激減することでしょう。日本の損失です。そして先輩個人としても、お気の

2024/03/20 21:00

（ノータイトル）

時間がないので今日は休みます

2024/03/19 21:00

かすみがうら5週間前

かすみがうらマラソン事務局からメールが来ました。そういえば申し込んでたんだった。内容は、「参加案内やナンバーカードは4月上旬に送るよ」「住所が変わった人は郵便局に転居届を出しといてね」（以下略）といったものです。申し込んだ時に、大会前に住所が変わる時はどう

2024/03/18 21:00

片付け連帯感

昨日は朝30分、昼70分走ったけど、今日は朝だけ走った。もう何度も走ることはできないであろう近所のコース。名残惜しいのだけど、体調が良くないのか、爽快感がなくしんどかったので、20分だけで早々に打ち切った。そしてそのあとはひたすら部屋の片付け、正確には不要品処

2024/03/17 21:00

お別れの言葉

先日、ちびまる子ちゃんのまる子を演じていた声優の TARAKO さんが亡くなったことを受けて、お姉ちゃんの声を演じていた声優さんがこんなふうにコメントしていた。「お姉ちゃん」として「まる子」と過ごした時間はまだ思い出には出来そうにありません。『さよなら』の代わり

2024/03/16 21:00

御近所コース候補は小石川植物園

来月から東京暮らしです。ランナー（ジョガー）の端くれとしては、当然、「走ること」を意識して場所を選びたいところ。職場から遠すぎず近すぎず、具体的には走って5キロくらいのところがいい。そうして普段は30～40分程度の帰宅ラン、たまに遠回りして2時間くらい、でもし

2024/03/15 21:00

ただほど高いものは無い

東京に出張してきた。夜は懇親会があったのだけど、夜にまで仕事の話をしたくなかったので、参加せずに一人で飲みに行ってきた。超薄切りチーズ（お替り自由の御通し）をつまみに、機嫌よく桜のビールをいただいたのち、猫のビール（猫が入っているわけではない）を注文した

2024/03/14 21:00

ADHD疑惑

半年ほど前、ネット広告で大人の発達障害（ADHD）というものがあることを知った。広告なんでチラチラ見ただけだけど、これは自分のことではないかという気がして仕方がなかった。私の症状はこうである。たとえば、大人数で外食に行って複数の料理を注文したとき、3品以上にな

2024/03/13 21:00

こないだの週末

3/9 土曜日とてもお天気が良かった。宮崎で過ごす週末はあと2回。残りが晴れる保証はない。部屋の片付けはまだ終わらないけど、いつもの大淀川に行って走ってきた。「これで最後かも」などとは考えずに、ただ淡々と太陽と風の心地よさを感じながら走った。ここはスポーツ施設

2024/03/12 21:00

今日は3月11日

できているかできていないかは別にして最近こんなふうに考えてるやりたいことはすぐにやろう食べたいものはすぐに食べよう行きたいところにはすぐに行こう会いたい人にはすぐに会いに行こう人生はいつ終わるかわからない死ぬ間際に後悔しないように生きるべきだでもやりたい

2024/03/11 21:00

電球が切れる×2

先月、トイレの電球が切れた。トイレに入ろうとしてスイッチを押すとパチっと一瞬光って真っ暗になった。トイレが暗いと当然不便だ。当然、新しい電球を買いに行くべきである。しかし、私はもうすぐ退去する。すぐ使わなくなる電球を買いに行くのは正直めんどくさい。しかも

2024/03/10 21:00

名古屋ウイメンズ攻略法

名古屋ウイメンズ攻略法といっても、名古屋ウイメンズを走る女性陣へのアドバイスではありません。私は走ったことないから、そんなんできません。名古屋で応援する（という名目で喘ぐ女子たちを眺めようという邪な）男性陣へのアドバイスです。「応援は場所選びがすべて」こ

2024/03/09 21:00

東京マラソンが楽しみ

気の進まない東京への引っ越しに向けてひたすら部屋の片づけ進行中。衣類を引っかけるところ（←何と呼ぶのか知らない）にぶら下げていたマラソン大会完走メダルをまとめていたら、第一回東京マラソンのメダルが出てきた。（棚から大会プログラムもでてきた）当選したことな

2024/03/08 21:00

断捨離（大会Tシャツなど）

泣きそうになりながら引っ越し準備を進めてます。泣きそうな理由は、10年以上住んだ部屋を離れる寂しさと、いくらやっても終わらないという途方に暮れる感です（前者5%、後者95%くらい）。とはいえ、少しずつでも進めなきゃ永遠に終わらないので、まずはモノを捨てるところか

2024/03/07 21:00

今月のバカ規則と腰痛発症

しばしばボヤいているように、うちの職場にはナゾの不合理ルールが多々あります。今回紹介したいのはコレ ↓「3月はクレジットカードを使ってはいけない」仕事で何かの支払いを職員が立て替える場合に、クレジットカードが使えないのです。面倒この上ない、だいたい後で補て

2024/03/06 21:00

メダル発見

どこかに落してしまったと思ってた熊本城マラソンの完走メダルウインドブレーカーのポケットから出てきました。やったね

2024/03/05 21:00

О脚だった

最近のこと解剖学などの勉強をしているときに「O脚（おーきゃく）」というものを知りました。O脚とは、内くるぶしをくっつけてまっすぐ立ったときに、ももの内側・ひざの内側・ふくらはぎの内側の全部または一部がつかない状態のことだそうです。怪我をしやすいので治したほ

2024/03/04 21:00

走れなかった週末

鹿児島マラソンDNSの本日日曜日。泊まりでの鹿児島マラソンには行けなくても、時間があれば地元宮崎でロングジョグでもしよう、お天気もいいし気持ちいいだろうと思っていたのですが、とてもそんな余裕なし。昨日も片付けは終わりませんでしたので、今日も朝から一日片付けで

2024/03/03 21:00

明日は鹿児島マラソン

明日はマラソン ♪東京マラソン？？いえいえ、私は鹿児島マラソン ♪♪8年ぶりの出走 ♪♪♪の予定だったのですが無念のDNS（出走せず）( ﾉД`) ヨヨヨ故障や風邪ではありません。部屋の片づけ（引っ越し準備）が予定のところまで進んでいないからです。( ﾉД`) ヨヨヨ

2024/03/02 21:00

生産性向上策、つづき

昨日書いた仕事の愚痴の続き。「オンラインのみで開催される会議に出席するためだけに居住地の東京から本社所在地の関西まで毎回出勤してくるように」と言われ、さらに「出勤時は泊まる？日帰りする？」と聞かれて、どう対応していいか途方に暮れたところから。途方に暮れて

2024/03/01 21:00

生産性向上策

今日は久々に少数ながらファンがいるらしい仕事ネタです昨日は重要な会議でした。いつも私が「くだらんつまらん時間の無駄」とボヤいてる不毛な会議ではなくて、自分たちの部署が社会に一層大きく貢献する成果を上げるため、今後どのような人材を獲得すべきか、そのために我

2024/02/29 21:00

メダルを無くしてしまった

熊本城マラソンのレポは（やっと）終わったのですが、レース後のことをひとつ。フィニッシュ後、タオルとメダルをもらったのですが帰宅後、メダルが見当たらない。どこかに落としてきたようですがっくり…正直言うと、メダルが手元になくてもいいんです。もういっぱい持って

2024/02/28 21:00

熊本城マラソンレポ6：30キロ～ゴール

熊本城マラソンレポ630キロ～フィニッシュ（コースはこんなの）***30キロ過ぎの給水所にはレッドブルがあった。エナジードリンクが大好き。普段はモンスターエナジーなんだけど、レッドブルも飲む。ありがたくいただいた。これで3キロほど、楽に走れるだろう。その先を左折

2024/02/27 21:00

熊本城マラソン、レポ5：30kmまで

熊本城マラソンレポの続き20キロから30キロ コースはこんなの（公式サイトより）***20キロ過ぎの給水所カップでいちごが提供されていた二個入ってるのをいただいたスゲエ美味しかった21キロ過ぎ、中間点通過グロスで2時間切れてる終盤落ちなければ4時間きれる、と思った23キ

2024/02/26 21:00

熊本城マラソン、レポ4：20kmまで

熊本城マラソンレポの続き10キロ～20キロ（コースはこんなの）***10キロ地点の橋を下って少し進むと短い折り返し区間があった。サブ4ペーサー集団（先行型）との距離がかなり近づいていることが分かった。11キロ過ぎ、左折して田んぼの中の道を走る直線路に入った。10年前に

2024/02/25 21:00

熊本城マラソンレポ3：スタート～10キロ

熊本城マラソンのレポスタート～10キロまで（コースはこんなの）***09時02分スタート私がいたのはBブロック最後尾付近。スタートゲートまで約150m、所要時間2分半くらいだった。ゲート通過後はそこそこスムーズ。ペースは見なかったけど、さほどストレス感じずに進めた後ろか

2024/02/24 21:00

熊本城マラソンレポ2

熊本城マラソン当日5時20分ごろに起床床で背中伸ばしとお腹伸ばしスクワットと腕立て伏せ熱めのシャワーで目を覚まして歯磨きなどしてウェアを着て5時50分ごろにホテル一階の朝食会場へ朝食は6時00分からだったのだけど（いつもより30分早めてくれていた、ありがたい）すでに

2024/02/23 21:00

熊本城マラソンレポ1

熊本城マラソン前日午前中は自宅で掃除（引っ越し準備）などして過ごしお昼ごはんの卵どんぶりを食べてから13時に家を出て、13時15分のバスで熊本へ出発。熊本までは休憩込みで3時間30分。車内ではネットで中国史動画を観るつもりだったけど乗ったバスには車内 wifi が無かっ

2024/02/22 21:00

出張中

京都に出張しています。レポを書く時間がありませんでした。ということで熊本城レポ開始は延期です。代わりに昨日の晩ごはんの写真載せときます。飲む時間はあったよ

2024/02/21 21:00

テントの継ぎ目（熊本城マラソン、小ネタ）

昨日の熊本城マラソン。PB3時間半程度の人が3時間50分程度で走っても、褒めてくれる人は少ないかもしれないけど、現時点での走力を把握しているつもりの自分自身としては、ほぼ100%の力が出せたと実感する、かなり満足な結果でした。だから、事前の準備諸々を含めてちゃんと

2024/02/20 21:00

熊本城マラソン翌日

熊本城マラソン翌日腸腰筋が激しい筋肉痛です。もも上げができません。今日は山で作業の予定が入っておりました。重いもん持ってうろうろするのです。朝起きたら雨が降っており、山での作業は雨だと出来ないものだったので、「やったぜ仕事中止だ今日は休める」と思ったもの

2024/02/19 21:00

報告：熊本城マラソン2024

熊本城マラソン、走ってきました。今日は短い報告だけ。フィニッシュタイムはどうでもいいんです。4年ぶりに最後まで走りきれました。50回か60回か走ったフルマラソンの中で今日が3番目に嬉しい。（1番が2000年福知山、2番が2017年アオタイ、3番が同順位で2019年さが桜&今日

2024/02/18 21:00

明日は熊本城マラソン

熊本に来ましたいたるところにいろんな形態のくまモンがいますということはさておき明日は熊本城マラソンです目標は・・・完走 = 最後まで走り切ること4年前の京都マラソン以来最後までタレずに走れたマラソンが無い今のままでは「自分はマラソンランナーだ」と言えない明日

2024/02/17 21:00

明日の晩ごはん

明日私は旅に出ますあなたの知らない女（ひと）と二人で・・・うそです旅（熊本）には行きますが二人ではなく一人です（そもそも上の歌詞を知らん人、すみません）そんなわけで明日の夜は一人で熊本ごはん何を食べようかと昨日から考えておりますマラソン前日と言えばカーボ

2024/02/16 21:00

熊本城まであと3日

昨夜は飲みに行ってきました。日本男児の生き様は色なし恋なし情けあり男の道をひたすらに歩みて明日を魁（さきがけ）ると、酔っ払って男塾塾歌など歌ってる間に気がつくと大会（熊本城マラソン）3日前でした。走りこめていないのでPBなど望むべくもないけど多少はプランを立

2024/02/15 21:00

バレンタインデー2024

今日は、あの2月14日ですね。え、なんの日かって？そりゃ、あれですよ。第一回箱根駅伝の開催日ですよ。最初は正月じゃなかったのよ、そうなのよえ、ちがうだろって？「バレンタインデーだろ」って？そうかそうか、バレンタインデーか。ある国のアホな政治家が出した「戦争終

2024/02/14 21:00

一昨日のレポ（都農尾鈴、その他）

都農尾鈴マラソンレポの続きなんとかスタートラインに立つことが出来ました。09時55分、スタート！10時43分、フィニッシュ。タイムは48分24秒でしたしんどかった…（脚が終わっていく様が如実に現れたグラフ）ちなみに、過去3回の記録と比べると2019年 45分08秒2020年 44分

2024/02/13 21:00

昨日のレポ（都農尾鈴マラソン）

大会期日を1日勘違いして危うくDNSになるとこだった都農尾鈴マラソンのレポ（？）の続きです。8時00分過ぎ、家を出発。8時10分ごろ、自宅最寄駅に到着。ここで小トラブル発生。一台しかない自動券売機には長い列ができていた。おそらく野球のキャンプを見に行くのであろう。

2024/02/12 21:00

今日のレポ（都農尾鈴マラソン）

この3連休、当初の予定は次のようなものでした。1日目（土） ロング走2日目（日） 部屋の片づけ（余裕があればジョグ）3日目（月） 都農尾鈴マラソン10キロの部来週末が熊本城マラソン（フル）ですので、それに向けてそれなりに走っておきたいでも疲労は溜めたくない

2024/02/11 21:00

春のキャンプin宮崎

連休初日の土曜日天気は晴れということで走ってまいりました。ものすごい向かい風だったので「フォーム崩れると嫌だから帰ろうかな」という考えがチラッと浮かびましたが目的地がありましたので、なんとか前進。そうして向かった目的地はソフトバンクホークスがキャンプをや

2024/02/10 21:00

マラソン向きでない好調

「今夜は走るつもり」「実際に走るかは不明」と昨日書きましたが、結局ちゃんと走りました。根は真面目なのでね。いつもの370mコースを8往復+ 200mの流しを4往復このところほとんど走っていないので脚の疲労は皆無、その一方で体幹トレーニングやストレッチはきっちり続けて

2024/02/09 21:00

熊本城マラソン事前登録（必須）

昨日「熊本城10日前」って書いたけど10日前は今日でした。昨日はまだ11日前。たいして変わらんけど。その熊本城マラソン事務局から、今日メールが来ました。なんでも、本人確認書類と顔写真を事前に登録しておかないといけないらしいです。「登録済みの方は重ねての連絡御容

2024/02/08 21:00

熊本城・他、10日前

気がつくと熊本城マラソンまであと10日です。先日、姫路城マラソンを走る人と飲んだ時に「もうすぐだねえ、大変だねえ」なんて高みの見物的コメントをしたのですが熊本城だってその翌週なのでした。危機的状況です。さっぱり走っていないのにそれほど危機感を感じていないと

2024/02/07 21:00

別大、終わりの風景

日曜日の別大マラソン。私がいたのはおよそ39.7km地点。ラン友さんたちは14時59分～15時05分の間に通過。スタート後の経過時間は2時間59分～3時間05分。この時間帯、ランナーの数はかなり多いのだけど、このあとどんどんランナーの数（密度）が増える。後になるほど多くなる

2024/02/06 21:00

別大応援行ってきた

別大の応援（正確には見物）に行ってきました。場所は39.7キロあたり。下の写真の少し手前。ラン友さん3人の応援が主目的だったのですが、全員、私が見つける前に向こうから見つけてもらい、私のほうが逆に声をかけられてしまいました。しかも、事前に声出しの練習でもしとく

2024/02/05 21:00

伸ばす緩める、効果と副作用

久しぶりに「前屈どのくらいできるかな？」ということで写真を撮ってみました。このくらい※ 腕で足首を引っ張ると更に深く折れ曲がるはずだけど、それをやると腿裏を痛めかねないのでやらないん、前とあんまり変わってないかな？コツコツとストレッチ続けてるんだけどな。

2024/02/04 21:00

明日は別大

明日は別大マラソン。去年も書いたかもしれないし、もしかしたらそれ以前にも書いたかもしれないけど、私は別大マラソンが好きではない。大会自体が好きではない、のではなくて、この大会につきまとうイメージが好きではない。現在の別大の参加資格はマラソン3時間30分以内。

2024/02/03 21:00

鯖チャレンジ失敗

鯖は美味しいですねということはさておき5月の鯖街道マラニックの短いほうに出たかったのですが、エントリー開始時の昨日12時00分は家探しの真っ最中。その後も帰りの飛行機ギリギリの時間まであちこちウロウロしてたので、結局エントリーできませんでした。残念出る人たち、

2024/02/02 21:00

山手線全駅制覇への第一歩

そういえば今年の目標をまだ書いておりませんでした。もう2月だけど、ひとつだけ書いておきます。それは「山手線全駅飲み屋制覇」今年の目標ではなくて東京勤務の2年間、正確には2026年3月までの目標ですけどね。いい目標でしょ。で、家探しのために昨日東京に行きましたの

2024/02/01 21:00

ふるさと納税の杞憂

2023年ふるさと納税、私の納税先のひとつは飛騨市。ここはオンライン申請対応でラクチンなのです。希望した返礼品は飛騨の地酒＆らーめん。 （こんなの）前回（2022年）にも飛騨の酒5本セットを頼んだところ、予想以上に美味しかったのでまた頼んだ、そして5本じゃなく8本入

2024/01/31 21:00

大分で途中下車

来週の月曜は朝から関西で仕事がある。そのために日曜日のうちに宮崎から大阪まで行く。飛行機で行くのが当然速いのだけど、陸路（鉄道）のほうが少し安い。移動は日曜日だから、ノンビリ移動するのもいいだろう。「狭い日本、そんなに急いでどこへ行く」って言葉も昔あった

2024/01/30 21:00

大阪国際女子マラソン雑感

昨日は大阪国際女子マラソン。ハイレベルな女子市民ランナーの夢であり、同時に、パリオリンピック代表選考レースのひとつ。昔は大阪国際女子とか名古屋国際女子とか、ワクワクしながら見てた気がするけど、いつごろからか、つらくて見られなくなった。今回も結果だけを見た

2024/01/29 21:00

別大一週間前の日記

別大一週間前です。（私はでません）そして京都や北九州や熊本城の三週間前です。（私は熊本城に出ます）というわけでということもないのですが今日はLSD。コースは恒例の大淀川お天気がいまいちでした。雨こそ降ってなかったけど、曇ってて風が強くて寒かった。しんどいなー

2024/01/28 21:00

高槻ハーフ、レポ4（ラスト）

高槻ハーフのレポの続き。レース後の話です。レポは今回で終わりです。***ゴール後、会場まで歩いていく間にザバスプロテイン（ココア味）とチキンスティックの提供あり。去年も同じものが提供されていたのだけど、去年は出走していなかったので「自分もエントリーしてるんだ

2024/01/27 21:00

高槻ハーフ、レポ3

高槻ハーフ、レポの続き堤防を下りて給水所を過ぎたところから（高低図再掲）（地図再掲）＃＃＃お祭りみたいな応援をもらいながら住宅街をグネグネ進む。ほう、こういうコースだったのか。河川敷や堤防ほど走りやすくはないけど、シティっぽくていいじゃないか、と思いなが

2024/01/26 21:00

高槻ハーフ、レポ2

高槻ハーフのレポの続きです。ざっくり行きます。注：例によって長くなりましたとりあえず、コースマップと高低図を先に載せておきます（地図）（高低図）###スタート直後。陸上競技場内は地面が雨でぐちゃぐちゃだった。スタートライン直後と陸上競技場出口直前が特にぐちゃ

2024/01/25 21:00

高槻ハーフ、レポ1

体調不良から七割方回復したので今日から高槻ハーフのレポです。でも途中で終わるかもしれません、悪しからず…###朝8時過ぎに滞在地（枚方）を出発京阪バス枚方公園口に8時30分過ぎに到着。乗るつもりだった阪急高槻行きのバスは目の前20mくらい前で走り去っていった。まあ

2024/01/24 21:00

回復傾向（高槻ハーフ翌々日）

高槻ハーフ翌々日速報で「1時間46分くらい」と書いたタイムですが改めて完走証を見直すと1時間45分くらいでした。どうでもいいことですが一応訂正しておきます。（あと16秒、惜しかったな）風邪？は、今朝未明がピークで（キツかったよ…）今日は仕事休みました。いまから2週

2024/01/23 21:00

体調不良（高槻ハーフ翌日）

高槻ハーフ翌日昼過ぎから、体調が悪いです。「二日酔いかな？」と思ったのですが、それなら朝がもっとも具合悪くて、時間の経過とともに良くなっていくはず。しかし今日は、朝は元気だったのに、昼が近づくころから「あれ」って感じになって、そこからみるみる悪くなってき

2024/01/22 21:00

高槻ハーフの速報

高槻ハーフマラソン走ってきました。タイム：1時間46分くらい（完走証画像は面倒なので省略）わずかに目標達成ならず。いや、目標は2時間以内だったっけ？じゃあ達成だ。ともかく、出走できて完走できたのだから、タイムに関わらず私の勝利。おめでとう自分。ということで報

2024/01/21 21:00

高槻ハーフの目標

先日亡くなった八代亜紀さん（ご冥福をお祈りします）の代表曲のひとつ【舟歌】の出だしはこんなんでしたね お酒はぬるめの燗がいい 肴は炙った（あぶった）イカでいい ・・・昔、ラジオからこの曲が流れてきたとき「この歌、『炙ったイカでいい』なんて、妥協したメニュ

2024/01/20 21:00

40円の悩み事

（仕事の困りごと）出張旅費精算で面倒なことが起こってしまいました。経理による旅費計算に、間違いがあったのです。うちの職場では、出張旅費の精算は、1．出張者が旅程を届け出て領収書類を提出2．経理担当者が内容を確認して計算3．経理の主任が確認4．経理の係長が

2024/01/19 21:00

週末は高槻ハーフ

今日は日帰りで出張。「照明器具が何個壊れているか」を確かめて修理を依頼するため、車で2時間半かけて出かけました。年度内に依頼すると無料らしいのです。だからわざわざ行ったのです。結果は0個。行かんでよかったがな…思わず「お前らゼロか！」とつぶやいたよ。でも同

2024/01/18 21:00