運動面 エクササイズリング29回(93%）(761GST) ハイキング：0回 平均歩数: 8,666歩 ↓ アクティブミニッツ: 平均103分 平均睡眠時間： 平均6時間54分↓ 歩数は確保できています。 生活面 五月授業が始まり、忙しくなりました。また、五月病なのかなって感じでメンタルの落ち込みがあった月でした。六月はセルフケアに集中したいです。 あと、最近投資に興味を持ち、いろいろと試しています。元々米国株の積み立ては10年以上続けているのですが、今年に入ってから、少しずつ個別銘柄も触りながら「遊んで」います。引退資金のメインはインデックスメインで計画することに変わりはありませんが、せっか…

2022年10月に凍結されたTwitterアカウントが復活してました。気づいたのは2024年の5月5日なので、約一年半後に凍結が解除されたことになります。そこで、その一年半に何をやったかまとめてみました。 twitter.com

ゼンデイヤ主演、『君の名前で僕を呼んで』『ボーンズ アンド オール』のルカ・グァダニーノ 監督の新作映画『チャレンジャーズ』を観てきました。 チャレンジャーズ予告編 チャレンジャーズあらすじ（ネタバレあり） 2006年、高校生で幼なじみの親友パトリック・ツヴァイク（ジョシュ・オコナー）とアート・ドナルドソンは、全米オープンの男子ジュニアダブルスで優勝する。 その後2人は、女子若手有望株のテニスプレイヤーで既にアディダスのスポンサーなどもついている人気選手タシ・ダンカン（ゼンデイヤ）と出会い虜になる。3人は打ち上げパーティのあと、ホテルの一室でおちあい、ビールを飲みながら語り合う。タシは二人とキ…

運動面 エクササイズリング27回(90%）(214.63 GST) ハイキング：1回↑ 平均歩数: 7831歩 ↓ アクティブミニッツ: 平均37分↑ 平均睡眠時間： 平均6時間55分↓ 運動は結構頑張れました。歩数は下がったのですが、最近散歩だけじゃなくて軽いジョギングとかランニングも入れています。その代わりに、筋トレは少しサボりました。でも走るだけで結構ふくらはぎとか太もも筋肉痛になります。 生活面 4月って何をしたんだろ……何も記憶に残ってないのですが……そうだ、数年ぶりに、ウェストハリウッドに遊びに行って友達と再会しました。すごく楽しかったです！いや、友達と会ってはいるのだけど、ホーム…

大谷翔平の通訳、水原一平が違法のスポーツ賭博で巨額の借金を作り、大谷の資金を使って送金していたという騒動。ようやく詳細が出てきて、当初ささやかれていた様々な疑問に応える報道もかなり出てきた。 わたしは当初からこの問題を依存症の問題だととらえてきた。ギャンブルにしても薬物にしても、人間は何かに依存してしまうと、その人の本来の人格や価値観とは反した行動にも出てしまうし、認知症同様「その人がその人でなくなってしまう」怖さがある、と。関係性が深い相手であればそこで関係を絶つことなどは難しいと思うが、それでも「この人は何をしでかすかわからない」というリスクを受け入れたうえでつきあうべきだと感じてきた。 …

L友達のニコールと海の近くでハイキングしてきました。 最近、人と触れ合う機会がどんどん少なくなってきていて会話が下手くそになってきている気がする。Twitterでもあまり人と話さなくなったし（そもそも呟いてない） ブルースカイで『虎に翼』を勧められて、他でもよい評判を耳にするのですごく観たい。なかなか観られない。日本のテレビ番組をアメリカから観るのはなかなか大変です。 日食って好きです。次は2035年に日本から観られるらしい。しかも皆既日食。それは一緒に見ようねって、約束しました。 日食メガネ 日食観測用 遮光フィルター グラス 太陽観察 皆既日食 RiJAPAN RIJAPAN Amazon

運動面 エクササイズリング29回(93%） ハイキング：0回 平均歩数: 8043歩 アクティブミニッツ: 平均21 分 平均睡眠時間： 平均7時間28分 結構頑張れました！すごないか？ 最近は無理せずだけどしっかりをテーマにしてます。まず筋トレは、あんまり重量上げられなくても低負荷高回数することで総重量をあげて、高負荷低回数と同様の効果があるというのを読んで、自重トレ、バカにならないなって見直してます。いきんだり重いの無理してやるの怪我しそうで怖いので、軽めのやつでもガンガン回すことで目指せ引き締めバディ！ あもは心肺機能もあげたいので、HIIT、LIITも取り入れてます。 流行りのHIIT…

iPhoneが壊れた理由 去年iPhoneをエプサムソルト入りのバスタブの水に一瞬つけてしまった。水没というほど濡れてはいないし、よーく乾かしてなかったことにしようと知らん顔していたのだが、画面の一部でタッチが効かなくなった。数字の1とかが押せない。けど、画面を3本指でタップし、拡大して押すという裏技を生み出した。騙し騙し使っていたら、どんどんゴーストタッチが酷くなった。ゴーストタッチは、押してないのにどんどんスマホが勝手にいろんな操作をしてしまうことだ。このままだと使い物にならなくなると焦り、今年の初めにサードパーティ業者を使ってスクリーン交換をした。Appleに行くより早く安く修理できると…

アメリカのバスタブは浅い。そして「お湯を沸かす」とか「追い焚き」なんて機能はない。「お風呂がわきました！」って電子ボイスが教えてくれるとかも、もちろんない。 だからわたしは毎日バスタブにお湯をためて、エプサムソルトやエッセンシャルオイルを投入して、平べったく横たわって入浴しています。 しかし、古い集合住宅の我が家では、最近お湯が足りないのか、お湯をためている途中でめちゃくちゃぬるくなったり、最後は水に戻ってしまうことが増えてきました。なんなんだろうね、これ。ユニット内のボイラーの調子の問題なんだろうか？ とにかく、お風呂に浸かりたい派のわたしにとってはとても困るので、ウォーターヒーターを購入し…

わたしと彼女のFちゃんは付き合って10年になります。 相変わらず仲良しなのですが、その中でも大切なのが価値観だなと思います。言葉や行動の裏にある価値観ね。同性パートナーシップ、とタイトルに書いたけど、全てのパートナーシップに言えることだわな。 お互いにタイプかどうかとか「愛情の強さ」とか運命の人かどうか、とかじゃなくてこの価値観、具体的に言えば、社会の見方や人生への向き合い方ですね。そこら辺のコンセプトが違うと、うまくいかない。 そのコンセプトが具体的に以下のようなところに反映してくる。 どの程度オープンに生きるか どこに住むか マンションか、一軒家か、賃貸か、買うのか どんな仕事をするか 家…

人生の真ん中あたりまで自分のことを顔も頭も人より優れてるとかイケてると思い込んで生きてきた。根拠のない全能感というか、まぁ子供だったんだよね。子供の時のラッキーさとか勘違いをずーっと引きずってきた。 でも現実に揉まれて、等身大の自分を知ることになり、そしたら、あれ？自分って思ったよりイケメンでもないし超絶優秀でもないのかな？って思えてきた。 成績で言うなら、75点。 中の上。 B+ それって別に絶望することでもなんでもなく、B+は、B+なりに生きていけばいいだけの話なんだけどさ。 かつての根拠のない自信が消えて、自分の実力が客観的にわかるようになったけれど、それに、まだ自分のメンタルが追いつい…

久しぶりに友達カップルに会った。 全てが順調に見えたそのカップルが最近辛い経験をしてたことを知った。同性カップルで、子供をFoster to Adoption（養子縁組前提の里子っていうのかな）の制度で世話をしていたのだけど、うまくいかなかったらしい。ソーシャルメディアに報告を書いてたらしいけど見てなくてその場で初めて知ったんだよね。同性カップルで養子縁組をしようとするカップル、もちろんうまく行って生まれる前からアレンジして生まれた瞬間からすぐ引き取って育ててる子もいるけどそうでないカップルはなかなか大変見たい。わたしたちは調べてないから詳しいことは知らないけど、友達の反応を見ていたらそれがと…

大谷翔平の通訳であり、その的確な通訳と親しさでメディアでも露出していた水原一平（なぜか水谷って誤表記をXだとチラホラ見かけた。大谷と水原が混ざったのか？）がドジャースを解雇された。違法のスポーツ賭博にハマり巨額の借金を作っていたという。大谷翔平自身の関わりは今後捜査されるだろうが、あまりに脇が甘かったと言わざるを得ない。 思い出したのが、アメリカで過去にあった大学バスケやNBAで過去にあったスポーツ賭博絡みのスキャンダルだ。野球でもPete Roseのようなケースがあったようだがここでは二つのバスケのケースを紹介する。 Baseball gambling scandals: Shohei Oh…

最近筋トレを再開して食事に気を使ってます。スマート体組成計で計測してるのですが、筋肉量を80 lbs量に維持したい。元々そんなに食欲ある方ではないので、ボーッとしてると筋肉が落ちて体重も落ちてしまう。こういう「一見痩せ型だけど実は筋肉がなくて脂肪の多い体型」アジア人女性なありがちでBMIでは問題ないので可視化されづらいけれど「隠れ肥満」とか言われちゃうやつです。 Withings Body Comp フランス生まれのスマート体重計 ホワイト Wi-Fi/Bluetooth対応 カラーディスプレイ 【日本正規代理店品】 WBS12-White-All-ROW Withings Amazon で、…

『アメリカン・フィクション』観てきた！超絶面白かったです。今のところ2024年の一番。 『アメリカン・フィクション』のあらすじ 黒人作家として型にハメられた描写でお金稼ぎをする潮流にウンザリしている主人公の作家「モンク」はロサンゼルスの大学で強弁を取っていた。もう何年も本を書いていない彼は、授業でNワードを使うことで生徒からクレームが続き、休職を余儀なくされる。 家族のいるボストンで行われるブック・フェスティバルに参加すると、今売れている黒人作家の作品は、白人メインストリームで喜ばれるステロティピカルなストーリーばかりのように思える。 実家の向かいに住む女性と出会い、恋に落ちるなど良いこともあ…

クリステン・スチュワートが出る新作映画『Love Lies Bleeding』を観てきました。 A24・クリステン・スチュワート主演・そして女同士の物語だというのを聞いた時点で「もう絶対観るべき」と判断し、3月8日の全米公開後、速攻観てきました。劇場はわたしたちのような女性カップルや見るからにクィアな子たちと、あとは男性一人客が目立ち、実は満席という感じではありませんでした。 Love Lies Bleedingのあらすじ 1989年、ジムのマネージャーであるルー（クリステン・スチュワート）は、ジムで詰まったトイレ修理をしたり、あまり興味のないが過去に関係を持ってしまったデイジーにしつこく誘わ…

X（旧ツイッター）はここ数日大騒ぎだった。 アカデミー賞を受賞したロバート・ダウニーJrとエマ・ストーンが、壇上でプレゼンターであるキー・ホイ・クァンとミシェル・ヨーを無視した、というのである。 わたしはテレビ中継でアカデミー賞授賞式を観ていた。しかし、ロバート・ダウニー・ジュニアの件にもエマ・ストーンの件にもすぐに気づくことはできず、二人を応援していた。そこで、あとからXでの反応とリプレイのクリップを観て「RDJこんなんだったのか。。。」と非常に残念な気持ちになった。RDJは初めてのアカデミー賞受賞で舞い上がっていたり、テンパっていたのかもしれない。前年の受賞者であり、プレゼンターのキー・ホ…

運動面 エクササイズリング19回（65％） ハイキング：0回 1月にも書いたが、1月最終週途中から、Moveリングの動きがおかしくなり、いまだに毎日80カロリーくらいしか計測されない。毎日せっせとエクササイズしているのに、おかしいよね。以前280～300カロリーくらいだったのと生活は変わっていないのにも関わらず、計測が妙に渋くなっている。Apple Watchの問題だろうか？新しいのになあ。裏の計測面を拭いたりしているのだが、改善されず。 やってみた対策 ・iPhoneとAppleWatchのリセット ・AppleWatchの掃除 ・AppleWatchのカリブレーション →特に変化なし。 誰…

最近、サラ・コールディちゃんってインフルエンサーさんの動画よく観てます。YouTubeの方よりTikTokとかのショート動画（英語のセリフにアテレコしてるやつ）が好きです…YouTubeはコスメとかファッション中心なんだけど、わたしSHEINとかで買わないし、個人的にはサラちゃんの顔が拝めらばいいのでショートの方ばっかり観てます。 ただ恋愛観の動画は観たら、同性間の恋愛も普通にあるよねみたいなことをコメントされてたので好印象。 サラちゃんを知ったきっかけはミーン・ガールズ観た後、映画のセリフをアテレコしてるショート動画を見つけたこと。声はアテレコなんだけど表情とか細かい演技がガチうまい！あとガ…

Xで「女性監督で女性主演の映画がつまんない」みたいな話が流れてきた。どうやら『マダム・ウェブ』の酷評を受けての話らしい。 www.atashimo.com ハリウッド業界と女性 キャスリン・ビグロー監督とソフィア・コッポラ監督 大作に進出し始めた女性監督たち 『トワイライト〜初恋〜』2008年（キャサリン・ハードウィック監督）408ミリオン 『フィフティー・シェイズ・オブ・グレイ』2015年（サム・テイラー＝ジョンソン監督）569ミリオン 『メリダとおそろしの森』2012年（ブレンダ・チャップマン監督+マーク・アンドリュース監督）538ミリオン 『アナと雪の女王』2013年（ジェニファー・リー…