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鼻呼吸と睡眠の質
人生が変わる 最高の呼吸法 前回投稿で紹介したこの本・・・
2024/01/27 16:13
自律神経と呼吸法
Garmin Forerunner 965 デバイスを寝るときも装着していれば Garmin Connect で日々のコンディションを 数値化して見ることができますが・・・
2024/01/19 17:30
通勤ラン
気がつけば1月も既に後半戦に突入し久々のブログ投稿となりましたがまずは・・ 1月1日に発生した能登半島地震により、犠牲となられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された全ての皆様に心よりお見舞いを申し上げます。そして被災地域の皆様の安全確保と健康、被災された皆様の生活が一日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。
2024/01/18 16:00
謹賀新年!
2024年 明けましておめでとうございます!
2024/01/01 17:13
2024年1月 (1件〜100件)
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