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禁煙をするつもりではなかった私がいつの間にか禁煙に成功した体験を教えます

私の悩み

iQOS（アイコス）で禁煙できるのか？

iCOS （アイコス）だけで禁煙できるのか？ もちろんできます！！ 実際に私ができたのだからww でも、勘違いしている人がいます。 iCOS（アイコス）に変えただけで禁煙しているという方 それは大間違いです 電子タバコにもニコチンが含まれていることを知っていましたか？ 恥ずかしながら私は知りませんでした(^_^;)

IQOS(アイコス）で禁煙！？

実はIQOS（アイコス）を使い始めたのはいいのですが 最初は普通のタバコと併用して使っていました タバコはメヴィウス IQOS(アイコス）はメンソール 9対1でほぼほぼ普通のタバコ〓でしたが〓 私・・・ 意志が弱いんです！ （そこ自慢するところかーーい？） でも、顔に付いてるヤニ除去のため タバコ顔から脱出するためには よーーし！頑張ります！！ ってな感じで 1か月半かけて少ーしずつ アイコスに IQOS…

これいいかも！！

アイコスの互換品ですが、 アイコス本体を持っていない方は 安いし、送料無料だし これでもいいかもしれませんね！

あまり意識せずに

それでは ステップ�@ 電子タバコに挑戦 紙タバコと電子タバコの使用比率を変えていきます いきなり電子タバコだけははっきり言って無理です 私の場合は無理でした 味が？ あっ！紙タバコではメビウスでしたけど 電子タバコのフレーバーはメンソールがおすすめ レギュラーも試したのですが、私は合いませんでした

http://wasa-ani.seesaa.net/article/474703405.html

最初の段階ではほとんどが紙タバコでした。 徐々にiCOS（アイコス）寄りへ比率を変えていきます もちろん、それはあなたの意思で変えていきます。 私の場合はIQOS（アイコス）への比率が高くなったの 期間は5か月以上でした。 努力が嫌い、意思が弱い私なので結構かかってしまいました(^_^;) それでも禁煙できたのです タバコを離れてもうすぐ1年！！ 私ができたのだから きっとあなたもできるはず！！！ 紙タ…

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「焦らず、諦めず」が成功の秘訣です！

【 神タバコ 】

次のステップになるのですが こちらです↓↓↓

http://wasa-ani.seesaa.net/article/474757849.html

禁煙をするつもりではなかった私がいつの間にか禁煙に成功した体験を教えます

禁煙生活をはじめる前に

言い忘れましたが 禁煙生活をはじめる前にお守りとして持ていたほうがいいのが・・・ 今まで吸っていた紙のほうのタバコ もちろん封を開けていないもので！！ 実は手元にタバコがないうえで禁煙してしまうと ほんと〜に脳の90〜99.9％がタバコになってしまいます （私の場合です） 私はメビウスを車のダッシュボードに置いて いつでも吸える状態を作っていました ストレスがたまらないように これが一番大…

ほぼ禁煙成功

ニコレスオンリーに切り替えたら もう禁煙大成功です あと一歩 がんばれがんばれ〓 あとは本数を減らしていってください ここも意識的に！！ これが最後の努力 ていうか 減らさなくても ニコレスだけにしてくれただけでも よしとします！！ ほんといいんです♪♪♪

浮気はしないで！！

IQOS（アイコス）を使用しているときは 割合が一割でも紙タバコでも大丈夫 で！！！ ここからが試練です。 ニコレスにチェンジしたら これ一本にしてほしいのです 紙タバコ、ニコレス以外のフレーバーを吸わない これを絶対に守ってください 味ははっきり言ってまずいです。 元々メビウスを愛飲していた私だか…

最終チェック

徐々に減らしながら 3箱を5日かけて吸っていました では、ここから実験ていうか 本当に脱タバコの体になっているか 試してみました 用意するのは 一本の紙タバコです 普段通りに火をつけて 吸ってみましょう あら不思議 今まで中毒なくらい タバコが美味しかったのに なんていうことでしょう まずい味になっているんです 嘘じゃなくて本当に！！！

http://wasa-ani.seesaa.net/article/474878112.html

マズイより 苦しい に近いかな？ 本当にくるしくて 息がしづらい そんな感じの体になっているんです 先週まで普通に吸っていたのに