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これからのニューエイジャーに送るソウルナビゲーションメソッド
皆様に瞑想とは何なのか、どんな種類があるのか、何の目的でするものなのか等、についてご紹介できたらと思います。
今日から、まな板とお鍋を見たら瞑想のお時間だ! という 条件反射的スイッチを作りましょう。 まな板、お鍋が目に入ったら⇒「よしこれから呼吸の観察瞑想だ」 という風に…
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