平日休み(10/20)
今日は会社の創立記念日で平日休み。2週間後の初フルマラソンへ向け、午後から30km走ってみることに。いつも走る多摩川沿いは明日の花火大会に向け、準備の真っ只中。15kmを過ぎたガス橋手前で折り返すと、やはり20km過ぎたあたりから、足の筋肉疲労を感じるように。それでも、何とか1kmあたり5分40秒を切るペースで走ることはできた。本番では、更に12kmを走らなければならない。やはり1km6分ぐらいで走って、4時間15分切りが限界だろうか!?平日休みなんで、当然晩ご飯の担当は私。筋肉痛の身体で、今夜はハンバーグを作ってみた。子どもたちも喜んでくれて、何よりだ。
2023/10/21 10:09