更年期の不安感を、払拭するために始めたヨガ体験記＋飼い猫の紹介
今まで運動をしたことのなかったカイロプラクターが、更年期の入り口に差し掛かり、毎日のヨガレッスンを通じて、心と身体の変化を生後10ヶ月の飼い猫と紹介します。 更年期じゃない人にも、美しく・楽しく・健康に生活できるアドバイスになれば幸いです。
寒いなぁと思っていても、梅の花が咲いていたり、夕方5時でも明るくて嬉しくなります。 昼間は上着を手に持っても大丈夫な温かい日もあります。 朝のマンショ...
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