男だって綺麗になりたいんだもん！

EXERCISE＆FOOD 02/17－02/23<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 02/17−02/23 身長 179Cm 体重 66.5Kg Fat Ratio 18.3 17日(月曜）B ー L 海老チリ D お粥、豚角煮 E 腕立て、腹筋50回 S 10．0H 18日(火曜）B - L

2025/02/24 13:37

EXERCISE＆FOOD 02/10－02/16

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 02/10−02/16 身長 179Cm 体重 67.5Kg Fat Ratio 18.3 10日(月曜）B ー L 濃厚ブロッコリーチーズポタージュ D お粥、豚角煮 E 腕立て、腹筋50回 S 10．0H 11日(火曜）B - L

2025/02/17 12:25

EXERCISE＆FOOD 02/03－02/09<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 02/03−02/09 身長 179Cm 体重 66.5Kg Fat Ratio 18.3 03日(月曜）B ー L ー D マックのエビフィレオ、ポテト、すき焼き E 腕立て、腹筋50回 S 10．0H

2025/02/10 12:13

EXERCISE＆FOOD 01/27－02/02

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 01/27−02/02 身長 179Cm 体重 65.7Kg Fat Ratio 18.3 27日(月曜）B ー L ー D メンチカツ、豚レバーの甘辛揚げ、蜆の味噌汁 E 腕立て、腹筋50回 S 10．0H

2025/02/02 17:46