男だって綺麗になりたいんだもん！

EXERCISE＆FOOD 12/18－12/24

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 12/18−12/24 身長 179Cm 体重 70.4Kg Fat Ratio 21.2 18日(月曜）B - L 眠来のやきめし D 天狗の焼…

2023/12/25 20:34

体によさげなフードリンク

こんなものを食べたり飲んだりしてBODYを喜ばせてあげようよ！ ● 体が喜ぶ食べ物、飲み物 ★ 薔薇の香り ★ O2AQUA…

2023/12/25 01:00

EXERCISE＆FOOD 12/11－12/17<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 12/11−12/17 身長 179Cm 体重 70.4Kg Fat Ratio 21.2 11日(月曜）B チーズ焼きタラ、金平ごぼう、麩、三つ葉の味噌汁 L マックのスパビー、フライドポテト D RF1の濃厚うにのクリームコロッケ、海老のベト…

2023/12/18 21:09

EXERCISE＆FOOD 12/04－12/10<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 12/04−12/10 身長 179Cm 体重 70.4Kg Fat Ratio 21.2 04日(月曜）B ー L 謎肉まみれカップヌードルD まい泉のクリームコロッケ、天ぷら、とんかつ、煮豚 E 腹筋、腕立て各50回 S 9．0H

2023/12/11 14:53

EXERCISE＆FOOD 11/27－12/03<br />

痩せたいけど食べたい！ 先週のマイ1週間をご紹介です！ B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE＆FOOD 11/27−12/03 身長 179Cm 体重 70.4Kg Fat Ratio 21.2 27日(月曜）B ー L 麻婆豆腐弁当 D RF1の濃厚うにのクリームコロッケ、海老のベトナム風生春巻き、まい泉のと…

2023/12/04 20:21