妊婦のための食事・料理について紹介しています。どういう食事をとったらら良いのか調べました。
我が家では最近十六穀米というのを食べています。麦やあわ、トウモロコシ、ごま、、、、などの雑穀が入ったご飯ですね。ビタミンやミネラルもはいって妊婦さんにはよいと思います。しかもおいしいです。食感はもちもちしてて、ちょっと味もあります。冷めても
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