妊婦のための食事・料理について紹介しています。どういう食事をとったらら良いのか調べました。
妊婦さんにとって果物はとても重要な栄養源ですね。ビタミンや葉酸、鉄分、カリウムなど・・・、みかん、りんご、ぶどう、、どれも体に良さそうですね。特にグレープフルーツが妊娠によい、なんて言いますよね。また妊娠初期のつわりのときや、妊娠後期にくる
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