ダイエットの勇気

勇気を意識してください。 ダイエットに限らず、ほとんどの人は自分のビジョンを描く勇気がないのです。 人間は自由なんです。 自分のすべてを選ぶことができるのです。 ゲーテは言いました 「行動することには魔法がある。」 気がついていないだけ、人生は作るものではなく与えられているものなのです。 その与えられているものを選ぶかどうかは自由なのです。 http://er119.rakurakuhp.net/ 加藤さんの考え方は、ダイエットにもそのまま当てはまりますね。ダイエットもスローリッチであるべきなんです。 アフィリエイトノウハウはたくさんあるけど..

20歳からのダイエット

20歳までの若い年齢のためのダイエットの話をしろ！というのであれば、他の誰とも違いをつけることはできません。 でも、20歳を過ぎたら、その行為は返って逆効果です。どうして、20歳を過ぎたら、このダイエット法ではダメなのでしょう？ それは、人間の成長の過程の秘密があるんです。 人間は、15歳までに大人として必要な基礎が、形成されると言われています。 言ってみれば、土台ができあがるんですね。 そして、16〜18才に身体のほとんどが作られるそうです。そして、人間の身体は、20歳までに完全に成長しきってしまうんです。 もし、あなたが20歳以上なら、ご自分の身体の成長過程を思..

20歳までのダイエット

ほとんどのダイエットが、食事制限をやらせて、摂取カロリーを減らそうとします。 更には、運動を増やして、消費エネルギーを増やして！と呼びかけるものもありますね。 炭水化物を全く摂らせず（低インシュリン）、高タンパクによって脂肪分解をさせて、強烈なウエイト・トレーニングによって 脂肪燃焼を高め、筋肉組成によって 基礎代謝を作るというアメリカのトップアスリート系ダイエットを極めているものもありますね。 でも、この方法は、20歳までの若い年齢のためのダイエットです。20歳を過ぎたら、返って逆効果です。 その理由は・・・、 明日に続く お金かけない・負担かけないきっちり胸に谷..