いやぁぁぁぁぁ！

更新の間が随分開いちゃったダイエットが挫折したんじゃなくて、、ちょっと具合が悪かったと言っても風邪とかそんなじゃなくて・・・・言いにくいけど・・・・ぢの具合が…

久しぶりの…70㌔台へ♪

新しい体重計が来て、乗るのも楽しいって思っていたらなんとなんとついに80㌔台にバイバイできた～70㌔台の数字を見るのはどれくらいぶりかしら・・・・。う・うれし…

トマトジュース＋黒酢

先日gooダイエットで見て、、ずっと気になっていた(笑)トマトジュース酢食前にトマトジュースに酢を混ぜたものを飲んだらいいって。で、ダイエット向けなら「黒酢」…

便秘対策

さてさて、ダイエットにつきものの便秘今まで見境なく食べていたのが急にカロリー考えて食べるようになるとどうしても量が減る。で、お通じも悪くなる。どうしたもんかと…

保険診療だし。

そうそう、昨日のダイエット外来の診察料300円ほどだった。診察したからと言って、薬もらうわけじゃなし、検査するわけじゃなし先生と話して、体重とか正確に量っても…

ダイエット外来2回目

今日の午後2回目のダイエット外来に行ってきたよ～診察前のチェックでは1か月前の7月14日外来で量った体重87.4㌔からなんと81.4㌔に減ってた6㌔減ってこと…

あと一週間で…

ダイエット外来の2回目がやってくる・・・来週の火曜日、予約していた時間に仕事の都合がどうしても悪くなり変更希望の電話を入れたらもうどこの時間帯もいっぱいダイエ…

食べ過ぎの週末

週末、旦那も休みだとどうしても食べ過ぎる・・・。昨夜は地区の夏祭りがあり息子達は出店で食事するというので旦那と二人。ダンナがお持ち帰りの焼き鳥が食べたいという…

I love 高カロリー★

私の好物はずらずらっと挙げるとから揚げ天ぷらフライドポテトマヨネーズなどなどの見事高カロリーなものばかりだ和菓子より洋菓子だしかき氷よりハーゲンダッツさきいか…

夜のテレビは・・・

一日の総摂取カロリーは1600以下。ずいぶん慣れたけど、今までのカロリーってどれくらいなんだろうって思い計算したら軽く、、2500くらいいってた。こわっ。で、…