上司がクソすぎる／自分の人生史

週末の多忙／上司に「手なずけているのか？」と聞かれる／研究リーダーの初仕事

最初の1か月が終わって、孤立からの回復／カラオケ大会直前にして、まさかのボイトレのレッスン時間を忘れるという失態／新宿のスタ丼を食べる／ボイトレスクールで2時間半の自主練

20年ぶりに国分寺のスタ丼に行った／東京学芸大の図書館に本を返す、閲覧室で2時間ぐらい本を要約して、ブラックコーヒーで脳をブーストして、優雅に過ごすアラフィフ、無責任独身男の成れの果て

喉頭炎でまともに高音が出ない、それでも、早朝からちょこざっぷの無料のカラオケに通ってボンジョヴィを頑張って歌う、カラオケ大会まで3週間のタイムリミット

携帯電話に裏切られて（充電不良）、、、ちょこざっぷをキャンセル、一人ボイトレにスタジオに行く

職場でのあれこれ／40代最後の1年間も相変わらず独身・フリーで生きていく／この1週間の体調不良、上咽頭炎／ J とかかわったことによる人生の転落

ヒルマアフクリント展に行ってきた／職場での私の扱いについての不満

なんか、気が乗らない今日

国立新美術館に行ってきた

昨日の配置転換について、一つの進歩、明るい兆し

茶話会で軽く無視される

閑職に追いやられる、職業人生の危機

新天地へ、緊張と酒のための下痢

孤立最終日

雨による10kmマラソン大会の辞退／東京都美術館でミロ展を見る／川人武という名前の展示、美研の先輩の作品があった／自分のアート指導のコミット、この一年

美容室をキャンセルしていつもの1500円カットに行ったが、なんか、いつもと同じになってしまい後悔／10kmラン当日だけど雨

アート研究会に行ってきた、自分の未熟さを実感、来年度はアートにフルベットする／教育委員会に送ったメール、反応が無かった

先走って強烈なメールを送ってしまい後悔する

教育委員会にメールを送る、パワハラ・プリンシパルの職場への異動を阻止するために／ボイトレ3回目、アキ先生が私に苛立ち始める／今日から中野マンガスクールのレッスン開始

パワハラ・プリンシパルとの面談によるストレスと飲酒／御徒町のオリエント工業に行ってきた

天才バカボン41歳の春の歌／東中野のハードコアチョコレートでジャリん子チエのTシャツを買う／パワハラ・プリンシパルとの面談、死にたいと思う、仕事を辞めたいと思う

YAHOOメールがクソである件 ログインできなくなり、そして、対応がカスである件（顧客対応がカス）

電話番号を変えるときのYAHOOメールの登録の仕方の備忘録

自分が今置かれている現状、J の喪失、婚活の失敗、パワハラ・プリンシパルへの異動、ダブルインバースによる多額の損失／起死回生を狙って、中国語のスローダウン、アートへのフルベット、イラストの執筆、ボイトレを本格化する

悲惨な異動の結果

紅蓮華を＃2で毎日歌って音域を高める特訓開始／3月末に美容室を予約しようとしたが予約できなかった／49歳のイメチェン計画／Adoを歌って録画したけど、残念だった

人生の余生をどうやって生きるか問題／これからカラオケで歌う曲（高音曲シリーズ）／2月28日から有料のボイトレレッスン開始する。紅蓮華を原曲キーでマスターするために

49歳、最初の1日 この1年はどう過ごすか

ボイトレ、声の安定をどう得るか、ボーカル向上への課題／副収入をどう得るか

弟が、実家でBOΦWYを西城秀樹と間違えてずっと、西城秀樹を聴いていた件／J に会いたい／歌の上達と表現力について

少しずつ歌が上手くなってきた、ボンジョヴィの歌の動画が70再生されてた

J のトラウマ、ハンハンやYとの再会

素人の歌う大都会 61歳 石川眞滋 素人っぽさ満載の歌声／音痴が歌う丸の内サディスティック／酒のせいで、気分が悪く、そして、歌も上手く歌えない

孤独な3連休／ボンジョヴィを歌った動画をアップして知恵袋でさらしてみた

おととしの7月から10月を振り返る、社会への復帰、最初の一週間

髭男のプリテンダーをオク下で歌う山岸さん／ネヴァーセイグッバイを録画して公開するも、60点の出来／とみさんの歌の動画を見て、相変わらず落ち込む

西成のTシャツ屋の女性、じゃりン子チエのTシャツを着てる／ボンジョヴィのカバー、5曲をリテイク、まだまだ課題がたくさんある

ボンジョヴィのI'll be there for you をアップする／じゃりン子チエ／岩田さんのチューターの最終回、別れ／YAHOO知恵袋からのダメ出し、歌の安定性が低いことについて

やすさんにリヴィン・オン・ア・プレイヤーの動画を見せたけど、リアクションが無い・・・（汗）／I'll be there for you (Bonjovi)をマスターする／200数日ぶりの飲酒、そして早朝のだるさ

In these arms ALWAYS を 歌ってYOUTUBEにアップした／じゃりン子チエを見て／来年からの復帰と不安

緑黄色社会「花になって」で惨敗、2週間以内には原曲キーで歌ってみせる／この1年間を振り返る／上司とクリニックに行った／建築家タイプだということが分かった

事態の急展開から3日目、昨日は電話で上司と話をする／チューターの最終日 南長崎で／自分のカラオケ映像をアップした ボンジョヴィ

ただ、うつうつとしているだけ、そして、今14：10／ボンジョヴィ リヴィン・オン・ア・プレイヤーを歌っている動画をアップしたよ／早すぎる職場復帰、二度と行きたくなかった場所へ・・・

リヴィン・オン・ア・プレイヤーが上達した件／プリンシパルから電話、事態の急変 ボイトレのキャンセル、チューターの終了のお願いのライン

朝3：00から、なわとび、スケボー、ジョギング、マット運動、バレーボール、跳び箱、鉄棒をやる／体が徐々に強くなっていく感覚がある／ちょこざっぷのカラオケでマイルドな低音で歌うおっさんの横で、ケセラセラを高音で歌う／英検1級、リスニングの成長、リーディングの課題

カラオケ音源を作れるサイトを見つけた／ボイトレの体験 10回目が終了 確実に上達している自分の歌唱力／Official髭男dism、緑黄色社会の曲をダウンロード

ヒトカラ（一人カラオケ）7時間半、BONJOVIを6時間歌って、録画、一人反省会、さらに、Adoの「私は最強」を高音原曲キーで20回歌う

新宿のボイトレスクールの無料体験に行ってきた、ケセラセラを歌ってもらうも、ヒョロヒョロボイスにがっかり・・・！／火曜日は運動三昧 なわとび、スケボー、トレッドミル、側転、バレーボール、鉄棒、水泳、跳び箱／自分の大切な絵の作品を捨てられたこと

アクシアのボンジョヴィのCM リヴィン・オン・ア・プレイヤーとともに生きた24年間／HSK6級 今回もリスニング惨敗／これから英検1級対策、そして、ボイトレと、歌の録画、イラスト執筆開始

備忘録 電話番号を替える前にすること／南長崎の公園でバレーボールの練習／いろんな人が歌う リヴィン・オン・ア・プレイヤー、そして、YOUTUBERデビューへ

Bee 林家三平みたいな人にしつこく勧誘されて萎える

体育の日 ジョギング、水泳、跳び箱で筋肉痛／DMM英会話の予習 韓国 戒厳令

岡田斗司夫 東京学芸大学講演／新宿のカラオケボックスで6回目のボイトレ無料体験 ボンジョヴィを歌って、めちゃくちゃ褒められる／低音を鍛えるために、玉置浩二を歌うことにした

BONJOVI の LIVIN' ON A PRAYERをカラオケで90点取ることができた／ピラセタムを売っている場所を見つけた／天才下山明彦と、、中二病で何もしてなかった高校時代の無能だった自分の比較／

ボイトレ 新宿のVOATに行く、Bonjovi の Livin' on a prayer を歌って褒められる／韓国のBONJOVIコピー歌手が上手過ぎる件、BONJOVIコピーへの目標ができた、椿鬼奴のBONJOVIは「5点」／中国語のラングエッジエクスチェンジでの失礼な相手の言葉／側転からロンダート、ハンドスプリングへ 器械体操の目標

DMM英会話の予習 日本人はなぜ英語が苦手なのか／渋谷のナユタス、新宿のVOATでボイトレの体験／この1年3ヵ月で出来るようになったこと

DMM英会話の予習 イスラエル首相に逮捕状／マクドナルドで中国語のラングエッジエクスチェンジを再び始める／ペニーボード（スケボー）で再び、路上で自己未遂

DMM英会話の予習 糖尿病／気になってるMV「はいよろこんで」／カラオケ、フリータイムで6時間 ストイックな歌唱の特訓／フルマラソン参加への想い

跳び箱で8段が跳べた／なわとびの練習の進捗／ルームシェアの金田さんが1泊で帰ってしまった／ボイトレの進捗、ナユタスがキャンセルに

BONJOVIを鍛えるために・・・、明日からのボイトレ体験の連続／鼻腔共鳴と軟口蓋のトレーニング／ヘタウマから、本当に歌が上手くなるために／新宿のまねきねこでのボイストレーニング

BONJOVI 自分のボーカル人生の原点／なわとびの練習を始めた、できるようになりたいスポーツの課題／失ったお金を取り戻すために、絵を描くこと

ボイトレの体験をさらに2つ予約する、本格的にボイトレを始める決意／中野の体育館で火曜日に器械体操をやりに行こうと考えている、跳び箱の動画／ちょこざっぷのカラオケで、50％の声量で歌うと上手く歌えることが分かった／中国語リスニングの強化／ピアノ 所見演奏力を付けるために、1日1曲を目標に練習してみる／なわとびの練習を始めた

劇をやった思い出、私のやらかし、上司の激怒／練馬のカラオケで1時間ボイトレ 抑揚が無いと指摘される

有斐閣アルマ 『はじめての哲学史』読了／OFFICIAL髭男DISM ado 次に練習したい曲／短期目標を立てて、すべての目標を達成する／英語漬け生活開始！！！／人間を辞める宣言開始！

東中野のボイトレに行ってきた いきものがかりのSAKURA ダメ出しだけされてきた／大和市のシンママとの思い出の写真／ J との思い出 ／英検1級に落ちた。90点足らず、合格には及ばない、これからストイックな特訓の必要性を感じる

YOUTUBEに上がってた、「放送事故レベル」のケセラセラ／回復しないモチベーション／aiko を聴く、aiko のメドレーは良い

シンママにふられてから・・・、心の喪失／桂正和さん並みにかわいい女の子を描けるように頑張る／ボイトレの先生が見つかる 練馬のカラオケボックス

婚活の失敗、シンママとの別れ／両親に電話をした、両親とも困惑していた、私の結婚しない宣言、母親の落胆／自己ボイトレ3ヵ月半、上達の兆し ミセスのケセラセラが簡単に歌える

今日も自主ボイトレ／ミセスのケセラセラは簡単な曲だった（歌えた、余裕で）／女性ボーカルはやはり難しい／家族とラインをして

いきものがかり 吉岡聖恵から学んだこと／カラオケで隣部屋の奴（男）が私の真似をして、カブトムシを歌いやがった件／現代倫理学入門 読了

男性が「カブトムシ」を原曲キーで歌っている動画／自分の逸脱行為と黒歴史／人間を辞めます宣言

タッカー（ルームメイトがたった1日で帰ってしまう）／異動申告を提出した／SOUKENでパッチテストの治験に参加してきた

1か月後のボイトレ体験レッスンに向けて aiko の カブトムシを練習する日々 by アラフィフ・おっさん（原曲キー）

ボイトレの無料体験を申し込んだ／婚活相手の「結婚したら働きたくない宣言」年収700万に寄生する有閑マダム宣言→→もう、無理

ボイトレスクールの体験レッスンを「つまみぐい・はしご」しようと思っている

英語ネイティブレベルへの道 まだ遠く 英検1級のための準備で受けた「チョロイ」はずだった準1級に「落ちる」、無残。

ここ数か月で読んだ人文学書／これから先の人文学学習目標／ペダンティックでない本物の秀才を目指すために／数学でフーリエ解析をマスターするまでの短期目標

審判の日を終えて／英検・漢検・数検でトリプル1級をねらう、まず、漢検1級のテキストと、数学1A（入門レベル）を毎日勉強する／シンママから娘ぬきでお金のことについて話し合いたいと言われる／リアルな絵のマンガを描きたい

これから委員会へ

婚活でアンパンマンミュージアムに行ってきた／今日からスカイラ―が部屋に泊まりに来る

メンサに入っている有名人／英検・漢検・数検で1級（三冠王）を目指す／韓国語翻訳日記／16日 運命の日、委員会へ、そして、覚悟

人文学的な知的基礎体力を付けるために／ついに都庁に行く日が決まった

中国語検定スピーチ大会に行ってきた（見学）／浅田彰「構造と力」の動画／疲れた、今日のボイトレ

2か月自己ボイトレを継続してきた成果、そして、2か月後のボイトレに向けて／セリーヌ・ディオンの曲を練習中／第二のスーザン・ボイルを目指して

カスカスの音痴ボーカルをいかにして治すか／不用品の整理、段ボールを開封して大量に捨てる、来週にルリアンが来るまで

J との関係の崩壊／AI の「STORY」を聴いて、そして、泣き、勇気をもらう／廣瀬医師との話、そして、上司に電話をする

カラオケで自己ボイトレ 「桜の時」と「カブトムシ」を繰り返し歌う／大人の教養としての勉強量・読書量が足りないと思う、自分の人生、再勉強の決意

悪夢によって目が覚める

aikoのストローを購入

禁酒半年達成／YOUTUBEにカブトムシを原曲キーで歌っている男性がいた／教員採用試験の思い出と人生の危機

自主ボイトレ、喉風邪が回復しない／これからのTODO、転んでもただでは起きない、オンリーワンな傑出した存在に生まれ変わるために

近所の行きつけのちょこざっぷのカラオケが人気になってきて、予約が取りずらくなってきた／中国のビザさえ取らなければ・・・、後悔と裏切り、孤立と社会的死

まだ回復しない喉の調子、歌うまへの道、一直線

ボイトレのし過ぎで喉をつぶす、風邪のような症状／セブンイレブン事件、紗江事件、Jの事件、心のふるさととしての、私の東京学芸大学

ペアーズを「寿退会」しました。／母校・東京学芸大学に帰る 心のふるさと／イカ天の「たま」登場回

ジャニスジョプリン／YOUTUBEに自分の歌唱動画を上げる計画

毎日カラオケに通って1か月、上達はまだ遠い／自分の音痴・カラオケ練習歴／スケボー 毎朝4：30の練習、少しずつ上達している

50代男性が女性ボーカルを原曲キーで歌う／人生で初めて逆上がりができたとき

イスラエルとハマスの進展をAIに予測させてみた（英語）／仕事の黒歴史／ちょこざっぷのカラオケで1か月間歌の練習をしている