我が家のトレ-ニング日記

良い天気

今日は良い天気だった。こんな日だけど今日は明日まで仕事だ。1日中会社に拘束される（笑）ま、良いんだけど天気の良さが眩しいんだよね😭今日は平和でありますように。。良い天気

2025/04/27 19:01

転機

ぼんやりと、思った事。人生の転機って色々と遭遇したけど人間歳を取ると色々と振り返られるから面白いと思った。だって、5歳の子が5年を振り返ろうとしてもたった5年しか語れないんだもん歳重ねると色々な場面を思い出す事が出来るのはある意味楽しいかもね人との出会いとか思わぬ出来事で人の人生は変わるんだから面白いよねなりたいからとか目指して転機を迎えるのも素晴らしいし予想外に起きた事で転機を迎えるのもどちらとも楽しいなと思うんだよね人生は山あり谷ありだけど必ず意味のある事で回ってるんだと思ってます。別に深くは考えてないけどね。。転機

2025/04/21 22:18

目を守る

今日は目の受診日半年振りに行きました。経過は良好で網膜の写真を見ても落ち着いてました少し落ち着いてきたのかもしれないねこの調子で目は大切にしないとだね。まぁ、大切にする手段としてはサングラスはした方がいいね。昔からしてるけどこれからは、日中外に出る時はサングラス着用しないとな。。目を守る

2025/04/17 19:04

気持ち

最近は、春の陽気で気温もグングン上がってきてますが、スクワットの調子も少しずつ上がって来ている様な気もします。まぁ、調子が悪い時はガタガタなんだけど上向きにどう持っていくかが課題なんだよね。あれもこれもと試すけど合わないときもあるだから、最終的には気持ちなんだろうね？何でもそうだとは思うけど仕事も遊びも人との付き合い方も皆、気持ちが大切なんじゃないかな？それは、もう少し生きていけばわかるかも知れないね。。気持ち

2025/04/15 22:20

ドラマ

今まで生きてきて初めて昔話題になっていた101回目のプロポーズを見た。若い頃は、トレンディドラマとか見れないほど忙しかったので。俺のプライベートの方がよっぽどトレンディドラマだったからドラマなんて見る暇がなかった。ザックリ言うと、期待外れ？もっと感動的なドラマなんじゃないかと勝手に思っていた。浅野さんの無駄遣いと言うか、、、（笑）内容的にもイマイチでした。ただ、若い頃の石田ゆり子が出演してるのは最高でした！高校生の頃からファンだったからね（笑）。ドラマ

2025/04/11 07:51

レベル

最近はスクワットの重量を抑え気味でやってる。フォームとか深さとか色々と考えると高重量でやるのは、、、。と、言いつつも185キロから190キロ範囲でやってます。もう少しスクワットを楽しみたいけどこのくらいのレベルでやるのが俺にとっては1番なのかもしれない。今週は、何キロでやろうかな？。レベル

2025/04/07 05:30

成長

今日は、午前からずっと仕事で外に居て会社に戻って来たのが夕方だった。もう、疲れ切ってしまい体内時計が完全に狂ってしまった。挙句の果てにはジムにも行けないと決め付けてしまった。俺も年をとったなと感じたけど、、、結局、ジムは行ってしっかりとトレーニングはやってしまった（笑）あんなに疲れていたのにジムに行けた自分を凄く褒めてやりたい。良く、負の精神を拭い去ったなと。まだまだ、俺はやれると確信した1日だった。他から見たらくだらないことかも知れないが俺にとっては成長が見れたと思ってます。。成長

2025/04/04 22:16

スクワット

今日は、スクワット調子が悪かった。毎回調子が悪いと反省します何が悪かったのか？どこが原因で駄目だったのか？食べた物とか飲んだものとか色々と振り返る今日は、股関節が硬かったのと右膝が少し痛んでいたのが原因かも？その日に、しゃがんでみないと調子がわからないのがスクワット。色々と難しいのがスクワットそして、人間をいち早く強くしてくれるのもスクワット。。スクワット

2025/04/01 01:20