290回 / 365日（平均5.6回/週）
ブログ村参加：2006/02/11
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1件〜30件
カンナの年末の試合が決まりました。同じレスリング出身の選手が対戦相手です。カンナは高校生１年生の11月までレスリングしてました。相手は大学まで続けてるけどそんなのは関係ないと思ってます。どんだけ真剣にレスリングに懸けてきたかどんだけレスリングが好きだったか。レスリングの気持ちでは負けてないと思います。まぁ、総合力では圧倒して貰いましょうレスリングでも負けてねーから。カンナ、頑張れよ‼️。年末
ナロースクワット170キロの日肝心のニースリーブがなくて焦る仕方なく着けずにやりましたがまぁ、安定しないしないでも、何とか目標回数はセット完了！そこは、気合いだよねこの日はフィジカーの翔太くんがジムでトレーニングしてました沢山色々な事を話して盛り上がってしまった中々良い青年で本当に良かったよ。来週の大会は優勝目指して頑張ってね‼️。ニースリーブが⁉️
皆で焼肉を食べに行ったんだけど、トングで肉を焼いていたカンナが急に笑い始めて何かと思ったら指がつったらしい。俺は一人で焼肉をゆっくり食べたです😅pic.twitter.com/kFT2WBvTDA—浅倉洋平(@yohei_asakura)November28,2020焼肉
昨夜はタクルが寮から帰省して皆で焼肉を食べに行きました初めて行ったんだけど韓国フェアとかなんとかでタクルのリクエストのお店でした。結構楽しめてビックリ‼️やっぱりこう言う柔軟と言うかアラカルト的な焼肉屋は人が集まるよねだって50分待ちだよ⁉️凄い人気だったしかし、家族水入らずの焼肉は本当楽しいわ変な気も使わなくていいし何と言っても楽しいわ‼️あと、カンナ俺に焦げて誰も食べなさそうな肉を強引に俺の皿に置くのやめろな。。タクル帰省
今日は、夜勤明けで横浜でトレーニングして帰宅したらトイレが様変わりしててビックリ‼️キン肉マン、ブロッケンJr.は少し怒ってる❓pic.twitter.com/DxnsIMpKDr—浅倉洋平(@yohei_asakura)November25,2020トイレ改装！
妻がトイレの壁にペンキでイメチェンしました。真っ白だった壁が水色に変身しましたまぁ、よく一人でやりましたね。お疲れ様です😌何か落ち着かないけどこれで、いいのだ。。ト、トイレが⁉️
今日は週のはじめなのでナロースクワットからと、言っても昨夜は胸のトレーニングやっちゃいましたけどこれで、今週は少し休めるけど、やっちゃうんだろうな色々と弱い部分を強化するのは良いことそこに暇な時は費やしてますナロースクワットは160キロで３セットやり回数は8回、８回、６回かな？忘れた(笑)。ナロースクワット160キロ
今日は少しトレーニングする時間が遅くなり９時からスタート！ナロースクワットでセットをくみ出して４週目来週からいよいよ大変そうだ！来週は160キロスタート。やるしかないでしょ？トレーニング後はチャンコこれがまた旨いわ。強くナロースクワット
今日は、しばやま鍼灸接骨院のカトケンさんにコンディショニングを。久し振りにコンディショニングをやって貰い俺もカンナもバッチリ身体ケアして貰いました途中でストーリーにはまり面白かった😁これ、優れもの。コンディショニング
アホですか(笑)ペンキが髪に付着してて笑えました(笑)‼️‼️トイレの壁をペンキで塗装したそうです。お疲れ様でした。。ペンキ
58キロに挑戦‼️60キロまで、あと2キロ‼️pic.twitter.com/QILalvdXEz—浅倉洋平(@yohei_asakura)November10,202058インクライン
昨夜は先輩にのせられ見事58キロクリア年内に行けちゃう？60キロ？。58キロ
昨夜は俺の48歳の誕生日！子供達や妻に祝福をして貰いました何歳になっても祝福されるのは嬉しいね48歳と聞くと子供の頃は年寄りだと思っていたけどそんなことないねきっと、そんな感じでこの先も年齢を重ねるんだろうね😁カイトも途中から来てくれて皆でワイワイ楽しかった。。48歳の誕生日
210キロを雑に挙げないよう丁寧に。辛いけど、この頑張りがいつか自分の財産になると信じてる。pic.twitter.com/NJxLZOP3Be—浅倉洋平(@yohei_asakura)November7,2020動画見たらブログランキングへクリックお願いします。。210キロ
56キロに挑戦！60キロまで、あと少し！pic.twitter.com/x2qfFlib6K—浅倉洋平(@yohei_asakura)November3,202056キロ動画
56キロに挑戦！60キロまであと少し！。あと少し
今日は宿直あけそのまま、友人がトレーニングしていたので俺もそのエニタイムでトレーニング！久し振りの再会でした。その後は、スープカレーを食べに馬車道へめっちゃ腹減っていたので思わず大盛りを完食してしまいました。午前中で色々と
昨夜はジムで必死こいて散々、色々なモノを引いて帰宅したとたんにカンナが『洗車いこ！』と言われました身体も本当に辛くて死にそうでしたが俺の車も汚いしたまには良いかと思いスグルも連れて洗車場へまぁ、皆手際が良いスイスイとやってた最後は三人で記念撮影良い笑顔。しかし、昨夜のデッドリフトは辛かった。。洗車
胸の日のトレーニングはとにかく重量を扱うデッドやスクワットも辛いが胸の日の重量を扱うトレーニングは他の種目に比べて本当に辛い片腕に60キロとか50キロだ代が乗るのは結構バランスいるからね今日も頑張りました‼️。ダンベル
今日からナロースタンスのサイクルに入りますこれやるとデッドもスクワットも強くなるんすよ俺の場合だけどねしかし補助種目が辛すぎるこの先、どうなっちゃうのか？辛すぎてジムで泣くんじゃないかと？心配だわ憂鬱だわ。。ナロースタンスサイクルスタート
今日はスグルと焼肉ランチたまに二人で来るんだけどもう、スグルの方が食べるね負けたわ俺悔しいけどとんでもない胃袋してるデザートも半端ない量を注文してました。まぁ、大きくなれよ若者。焼肉
こんなに丁寧に200キロを挙げてるのに、ジム内の角で突然出会すと『うわっ😱』と女性に驚かれる俺。しかも、たまに家族にもビックリされる。なんなの？pic.twitter.com/F1InDEbFxL—浅倉洋平(@yohei_asakura)October22,2020丁寧なデッドリフト
今日は丁寧に180キロを５レップ２セットメモリで200キロを３レップでデッドリフトは終了です補助種目をやり込む体力は残っておらず少しサボりました(笑)。サボり
今日は肩のトレーニング！意外と追い込まないけど今日はやってやったぜ‼️40キロまでプレスやってレイズ系はストラップ使用して珍しく攻めましたなかなか、パンプしたんじゃない？肩のトレーニングも少しずつだけど上手くなってきた様な気がする。。肩パンプ
ベンチ140Kgに挑戦する今野君の動画を撮るのに…主役をかっさらってしまった浅倉さん@yohei_asakura😂サポートのサポート⁇これは信田さん@yasuhiroshidaが言ってるように、浅倉さんは可愛いキャラになってきてる😂ここは本当に楽しいジムメンバーだ🤣wwwpic.twitter.com/a1uI9gaLgQ—NOBU@TKF(@626TKF)October19,2020腹が・・・・
朝でも、こんなの食べないのに風呂上がりに朝食みたいな食事をしてしまったなんなの？まぁ、ただ小腹が空いただけです。朝食？
昨夜は背中のトレーニングめちゃめちゃ、調子が良くトレーニング前の背中のストレッチきっと相性いいね毎回忘れないようにする今回は160でセット組んだけど来週は180だ少しスピード意識してやったら良いトレーニングになったよ。。スピード
昨日は夜勤明け帰りに横浜のジムへ肩とか腕は今のジムは今のジムではなくても大丈夫なのでたまに気分転換に良いかもねしかし、このジムでの肩のトレはいいね！バカに出来ないわ。。肩はよそのジムで
今日は胸のトレーニング！昨日のスクワットの影響か何かダルかった重量もイマイチでした。やっぱり、スクワット220キロは別異次元だわ本当に重かったよ。怠さ
220キロに挑戦‼️挑戦する気持ちが大事だし、そこまでの過程が好き。逃げる逃げないは自分次第。pic.twitter.com/yA30TWIGSA—浅倉洋平(@yohei_asakura)October12,2020２２０キロ挑戦！
