我が家のトレ-ニング日記

眼球注射

今週は月に一度の眼科通院(笑)経過は順調で目も少しずつ回復してます。眼球に注射をするんだけどこれがまた痛いのなんのと言いたいとこだけど全然痛くない。もう、3回目の注射だったけど慣れたもんだな☺️今まで何度も注射してきたけど眼球はヤバいよね(笑)是非、皆さんもやってみてください(笑)😃。眼球注射

2024/03/31 19:29

弘明寺

前からある方に薦められていた店に行ってきました😃本当は担々麺も食べたかったのですがランチメニューの組合せ的に無理だったので塩ラーメンにしたよ。普通ならこのメニューでお腹いっぱいになるんだろうけど俺の胃袋はまだまだでしたわ(笑)次は何を食べに行こうか悩むわ。しかし、ここの商店街は嫌いじゃない。また、来ようかな☺️。弘明寺

2024/03/28 17:26

育ってました‼️

いつの間にか肩の筋肉が育ってました(笑)まぁ、あまり容姿は気にしないのですが凹凸があるのは嬉しいよね😃趣味でやってるトレーニングだからそれなりに楽しく戦ってる。俺の人生は常に何かと戦いながら生きてる。それはそれで、気も抜けないし俺的にはボケないと思うし老化しないと思うんだよな。まだ、頑張らないとな色々と。。育ってました‼️

2024/03/26 21:14

最強(笑)

たまにランチは贅沢します。本当にたまになので☺️たまに食べるから何気ない天丼も本当に美味しいし蕎麦屋の蕎麦は最高に旨いよな☺️でも、毎日食べたいとは思わない。普段は胸肉食べてるから胸肉以外のものが美味しく感じるんだよね。今の俺は最強だぜ(笑)。最強(笑)

2024/03/22 22:17

肩の痛み

肩がここ1ヶ月以上痛くてベンチプレスも暫くやってない。もう、ベンチはやらなくても良いんだけどね☺️ダンベルでひたすら頑張ってますよダンベルベンチ系で良いのかもしれないな今後も⁉️少し考えてみようかな☺️肩は本当に治りが遅いから嫌になるよね。前回は3ヶ月くらい時間が掛かった。定期的に怪我するね肩は(笑)調子に乗ると本当に痛い目に遭うわ😭。肩の痛み

2024/03/21 10:33

サクランボの花

教えてくれたんだけどサクランボの花なんだって‼️桜みたいだよね☺️何か空に映えるくらい綺麗なピンクだったよ。これが、会社の敷地に咲いてるなんてね☺️最高やん‼️。サクランボの花

2024/03/20 16:22

まだまだ

俺のおじちゃん的存在。先日に入院しましたが、久し振りに会えて嬉しかった。しかも、抱っこまでしました俺が。俺の名前を一番に言ってくれたことも嬉しかったな。まだ、長生きしてくださいね😃社会人になり色々と教えて頂きました。これからも、まだまだ宜しくお願いいたします。。まだまだ

2024/03/18 00:05

やろうかどうか？

久し振りにデッドリフト200キロやったけどしんどいな(笑)重さに耐えられなくなってる。もう少し細かなプログラムを真面目にやりこなさないと、楽には上がらない。やろうか迷うけど、、、(笑)やろうかな暖かくなってくるし☺️今週考えてみよう。どーしよっかな😃。やろうかどうか？

2024/03/13 08:37

楽あり苦もあるさ

人生楽ありゃ苦もあるさ～小さい頃はよく意味もわからずアホみたいに風呂場とかトイレで歌っていたけど今思うとよく出来た曲だなって思う。まさに、俺の人生はこんな感じかな☺️あと、山あり谷あり的なね☺️でもさ、ずーと辛いわけでもないのよ辛いことなんてほんの一瞬に近いくらいかもな人生の中では。スクワット辛かった185キロ×5セットやり終りました。。楽あり苦もあるさ

2024/03/11 18:37

基本的なこと

最近は良く歩くようにしてる。この歳になって歩くことの意味がわかるようになりました。もちろん、トレーニングも大切なんだけどね。でもさ、歩くのは大事だわ今まで車を頻繁に使用していたけどやっぱり基本的に人は歩かないとな。その為に足も付いてるんだから(笑)1日10000万歩を目標にしてる。。基本的なこと

2024/03/10 02:56

気持ちを切り替える

人に裏切られたり嘘をつかれるのが昔から大嫌いな俺この歳になっても人から裏切られるのはキツいな☺️最近は何も気にせずに生きてきたけどどんな相手でもキツいわ。相手を許す許さないは別の話で裏切ったり嘘をつかれるのは本当にムカつく一歩手前の呆れるだな。ま、気持ちを切り替えるのは昔から早いから来週からは切り替える！じゃないと、やってらんねえよ。。気持ちを切り替える

2024/03/08 00:42

卒業おめでとう👏

スグルが高校を卒業しました。あのチビでハゲで練習嫌いなスグルが大きくなったもんだな☺️この三年間はどうだった？これからは、一年一年を自分で作り上げないとだね。まぁ、俺はこの頃大学の召集が3月の中旬にあって卒業気分に浸ってる暇はなかったけどな。これからは、少しずつ大人に近付いてくるよ。楽しいこともまだまだ沢山あると思うから地道に真面目に生きろよ。地道に真面目に。。卒業おめでとう👏

2024/03/06 22:28

健康診断

今日は、健康診断がありました。まぁ生きてるんだから健康なんだろうけど。最近は高血圧とか中性脂肪とか気になることがあり全部克服しようと毎日努力はしてる。健康じゃないとスクワットも出来ないからね。スクワットを健康診断の後にやったけど下剤も飲んでるから気になるし漏れそうになるし(笑)一苦労でした。次は月曜日はスクワットの日だから別の日にしようと思う。でも、185キロ×55セットはちゃんとやったぜ😃✌️。健康診断

2024/03/05 00:05

本物に

美味しいピザ屋さんを、教えてもらい食べてきました。その辺のデリバリーで食べてるピザとは大違いよ☺️まるで別物。ピザってこんなに美味しい物だと気付かされました。やっぱり、本物を食べた方が断然にいいよね。本物に拘りたい‼️。本物に

2024/03/02 05:50