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喘息メルマガ 2023年10月1日 喘息メルマガ第53号 雨の音と睡眠 雨の音は、心を落ち着かせる効果があるといわれています。 雨の音 Biscuitmonster Amazon 喘息の人は、雨の音を聞くことで、睡眠の質を向上させることができる可能性があります。 雨の音が睡眠に与える効果 雨の音には、以下の効果があるといわれています。 ストレスを軽減する リラックスさせる 安眠を促す 喘息の人は、ストレスや不安を感じると、気管支が収縮し、喘息の症状が悪化する可能性があります。 雨の音を聞くことで、ストレスや不安を軽減し、気管支を拡張させ、喘息の症状を改善する効果が期待できます。 また、雨の音を…