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感情が戻ってきた…嬉しさと不安のはざまで
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約7時間の睡眠です昨日も ちょっと早朝覚醒気味早朝ウォーキングに出たけど 30分でヘロヘロでした😅帰宅し おうちヨガ🧘♀️＆…
2025/06/06 05:53
ごめんなさい、をけじめに
こんにちは〜♪今朝は4：45起床約6.25時間の睡眠です昨日は久しぶりの早朝覚醒😓3時起きなのに 起きたら目がパッチリだったので早朝ウォーキングにでて エクサ…
2025/06/05 05:06
ツイテない一日 泣
こんにちは〜♪今朝は3時起床約5時間の睡眠ですまた早朝覚醒😢😢昨日は 朝にエクササイズと掃除をし午前中は 午後のパートに向け体力温存のために ゆっくり休んでい…
2025/06/04 04:05
生活リズムができてきた、かも？
こんにちは〜♪今朝は5：45起床約7.75時間の睡眠です昨日は 朝ウォーキングに出て エクササイズし午前中は 休み休み 洗濯したり お金の計算をしたり 読書し…
2025/06/03 06:16
脳に優しい生活てどんなもの？ChatGPT に聞いてみた
こんにちは〜♪今朝は5時起床約7.5時間の睡眠です昨日は ちょっと早く目覚め 眠くて眠くてブログ更新し 朝食を摂った以外は おこたで休んでいました9時頃起き上…
2025/06/02 05:34
新たな習慣♪のんびりTOEICへの道
こんにちは〜♪今朝は4：30起床約7時間の睡眠です昨日の午前中はいつものように 午後のパートに向けて体力温存のんびり過ごしました午後はパートです雨でパッとしな…
2025/06/01 05:05
3回増量→3回戻し！5月のダイエット結果
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約7.5時間の睡眠です昨日は朝起きたら 一昨日のパートの疲れが残っていたのか ヘロヘロ朝ウォーキングは断念しました😢😢😢午前中…
2025/05/31 06:08
まさかの15歳差！？年下バーテンダーくんとのやりとり
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8時間の睡眠です昨日は 8時間眠れたので目覚めもスッキリ✨いつもは夜にやる おうちヨガやストレッチを 午前中に行いました以前おう…
2025/05/30 07:08
皮膚科通院と念願のコストコ抹茶ソフト♪
こんにちは〜♪今朝は5：45起床約8時間の睡眠です昨日は 月に一度の皮膚科通院日でした《皮膚科通院日〜化膿性汗腺炎》今年1月に 右足の付け根を30針ほど縫う手…
2025/05/29 06:23
生きてていいんだよ
こんにちは〜♪今朝は5：15起床約7.5時間の睡眠です新しい追加の眠剤 エスタゾラム の影響か昨日は 目覚めても眠くて眠くて、、、出勤ギリギリまで おこたで横…
2025/05/28 06:08
毎日3本？！カフェオレ中毒からの脱出作戦
こんにちは〜♪今朝は6：30起床約8.5時間の睡眠です眠れたあ、ほっ😊昨日は 朝から精神科受診帰ってきて一休みしていたら お昼でした午後は 韓流時代劇DVDト…
2025/05/27 07:01
精神科受診〜早朝覚醒の件
こんにちは〜♪今日は 精神科受診日でした5月に入り一気に早朝覚醒が増えたので(10回)電話で予約を取り 診察してもらいました《早朝覚醒の時間と回数》・2時台 …
2025/05/26 11:14
忘れていた座右の銘を、もう一度胸に
こんにちは〜♪今朝は2：45起床 約5.25時間の睡眠です昨日は朝起きて ブログをアップする頃までは元気で張り切ってダイエットスーツを着込み ウォーキングに出…
2025/05/26 03:25
統合失調症で33kg増えても、またお気に入りを着るために♪
こんにちは〜♪今朝は5時起床約7.5時間の睡眠です昨日は午前中は 母の通院の付き添い午後は パートでした母の通院は 胸に何十年も前からしこりがあり 脂肪の塊だ…
2025/05/25 05:50
ゆるっと家事再開♪に向けて
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約9.5時間の睡眠です眠れたあ、ほっ😊昨日も早朝覚醒😓2：45起き😓5月に入り 早朝覚醒9回目です「私、ショートスリーパーにな…
2025/05/24 06:04
精神科受診予約と、サザンツアーグッズ
こんにちは〜♪今朝は2：45起床約4.75時間の睡眠です昨日も早朝覚醒3時起き😓開き直るしかないかな？とも思ったけど再発のサインだったら 凄くイヤだな と不安…
2025/05/23 03:33
ウダウダゴロゴロな1日と、ありがとう
こんにちは〜♪今朝は3時起床約5時間の睡眠ですまた早朝覚醒、、、キツいな😓😓😓開き直るしかなさそう昨日は6時に目覚め 8.5時間と十分な睡眠だったけど起床後 …
2025/05/22 05:21
最近の早朝覚醒と、循環器内科通院日
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠です昨日も早朝覚醒3：30起き😓6時間眠っているから大丈夫かなあ？と思いつつもなんか頭がスッキリしなかったので出…
2025/05/21 07:29
統合失調症をカミングアウトできるようになるまで
こんにちは〜♪今朝は3：30起床約6時間の睡眠ですまた早朝覚醒😓昨日は 気持ちの良い青空が広がり 日中は陽射しが暑いくらいでしたそろそろTシャツ1枚で過ごせそ…
2025/05/20 04:25
再び動き出したティファニーの腕時計と、私の再出発
こんにちは〜♪今朝は3：15起床約5.25時間の睡眠です昨日は午前中 イオンに入っている時計屋さんに行ってきました最近愛用している腕時計のベルトが壊れたので新…
2025/05/19 05:07
コストコソフトと、またいつもの徒然を
こんにちは〜♪今朝は6起床約8時間の睡眠です昨日はコストコへ行ってきました職場の先輩に フードコートのソフト 抹茶味になったらしいよ♪ と聞いたのですえ〜〜…
2025/05/18 06:23
12時間睡眠からの変化、朝型に挑戦！
こんにちは〜♪今朝は5：15起床約7.25時間の睡眠です昨日は 午前中は「あ〜疲れた〜〜」を連発しながら茶の間でずっと横になっていました午後からパートだったの…
2025/05/17 06:00
言葉を失った私が、話せるようになるまで
こんにちは♪今朝は5：30起床約7.5時間の睡眠です昨日は 午前中イオンに行ってきましたさくらんぼ🍒の発送手続きです毎年この時期になると 関東に住む叔父たちや…
2025/05/16 06:24
1日1日が愛おしい
こんにちは〜♪今朝は5：45起床約6.75時間の睡眠です昨日は午前中 気分転換に 母と一緒に 車で15分ほどのちょっと大きな公園に行ってきましたお気に入りの場…
2025/05/15 06:28
私なりの"普通"が、ちょうどいい
こんにちは〜♪今朝は5：15起床 約5.5時間の睡眠です昨日は 午前中は ずっと茶の間で横になっていました3月からパートに出始め 3月中旬にブログを再開し そ…
2025/05/14 05:52
ネタ切れの予定が、AI がくれた衝撃ネタ(笑)
こんにちは〜♪今朝は7時起床約9時間の睡眠です昨日は 朝からどんより曇り空パッとしないお天気に 心も晴れず昨日の記事に投稿したように 昨日は保護されて丸5年の…
2025/05/13 07:45
警察に保護された日、そして5年後の私
こんにちは〜♪今朝は5時起床約6時間の睡眠です3連休 しっかり休めました今日行けば 2連休です 頑張ります😊💪今日は少し重い話です私は 2008年から2020…
2025/05/12 05:46
インヴェガ2錠事件と、母の日のお散歩
こんにちは〜♪今朝は8：30起床約10時間の睡眠です昨日は 早朝覚醒のせいか 1日頭がぼーとしてましたこの前の4日連続早朝覚醒は平気だったけど 昨日はつらかっ…
2025/05/11 09:31
"今の自分"で勝負するて、勇気いるよね
こんにちは〜♪今朝は3時に中途覚醒約4.5時間の睡眠です昨日は 朝起きたらヘロヘロだったので午前中は 洗濯しただけで あとはおこたに入りまったり過ごしました …
2025/05/10 05:01
お揃いの栞
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約7.5時間の睡眠です無事に2連勤 終わりました ヘトヘトです今日から3連休なので休み休みエクササイズをしながら まったり過ご…
2025/05/09 07:00
ダルいしんどいが抜けてきた
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約9.5時間の睡眠です昨日は 午前中はおこたにとっぷり入って ウトウト💤4日連続で超早起きが続いていたので ウトウトできて良か…
2025/05/08 06:49
ごめんなさい
こんにちは〜♪今朝は4：30約6時間の睡眠です昨日は雨がパラつき☔気温が上がらない一日でした私は 一日おこたにとっぶり入って まったりです横になって目を閉じて…
2025/05/07 05:07
一筋の光
こんにちは〜♪今日2本目の更新です以前ブログに ブログを綴る意味として同じ統失を抱えている方々に 大丈夫！必ず良くなるから一緒に頑張りましょ♪ という想いが…
2025/05/06 16:43
鏡
こんにちは〜♪今朝は3：30起床約7時間の睡眠です昨日は2：00に目覚めてしまいパートもあるし しっかりしなきゃ！と朝まで マグカップでコーヒー6杯飲みました…
2025/05/06 05:01
歩ける！
こんにちは〜♪また夜中の2時に中途覚醒約5.5時間の睡眠です6時間近く眠れているので大丈夫かな？今週は連勤があるので 昨日は体力温存につとめました中途覚醒し2…
2025/05/05 03:03
FAIRLADYZ
こんにちは〜♪2：45に久しぶりの中途覚醒4.5時間の睡眠です寝付けなくなり起きていました😢今日はお昼寝決定です昨日は 数年ぶりに50分コースを歩きました👍 …
2025/05/04 05:32
ジム
こんにちは〜♪今朝は6：30起床約10時間の睡眠です一昨日活動的に動いたからか 昨日は朝からダルくてしんどくて、、、パートだったので 午前中は静かにしていたの…
2025/05/03 07:14
焦らず無理せず諦めず
こんにちは〜♪今朝は7：30起床約10時間の睡眠です昨日は5時に目覚めてしまい、、、中途半端に眠くて💦おこたに横になり目を閉じてみても眠れないし かと言って読…
2025/05/02 08:43
コツコツと
こんにちは〜♪今朝は5：00起床約6時間の睡眠です今日はお昼寝しよう今日から5月ですねパートに出始めて2ヶ月ですが 1ヶ月が凄く早く感じます先ずは 4月の振り…
2025/05/01 05:38
「世界遺産」と旅行
こんにちは〜♪今朝は5：45起床約8.5時間の睡眠でした昨日は ゆったりまったり過ごせました自分に甘甘な1日でしたがたまにはこういう日も必要よね♪と言い聞かせ…
2025/04/30 06:59
自立支援医療更新
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約6.5時間の睡眠です昨日はパートだったので午前中は 体力温存の為にゆっくり過ごしましたパートの帰りに市役所に寄ってきました自…
2025/04/29 05:56
トリミングと新しいサンダルと
こんにちは〜♪今朝は7：30起床約8.5時間の睡眠です昨日は 我が家のワンこ🐶のトリミングの送迎をしました🚗モジャくんからスッキリくんに大変身です✨我が家の …
2025/04/28 08:16
母とGW
こんにちは〜♪今朝は6：30起床約8時間の睡眠です昨日は 疲れが出たのか 朝からヘロヘロ1日寝ていたいー と思ったけど 母の通院の付き添いでしたその母 終わっ…
2025/04/27 07:10
ご挨拶
よろしくお願いします🙇♀️2009年8月富士山に登った際の 頂上からのご来光ですHave a nice day ♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶⭐️⭐️数あるブログの中…
2025/04/26 13:56
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