波動フィットネス

願望実現でいう「許容すること」について

「ケガや病気を治したい」と願う。これではケガや病気を認めてしまってるからそうではなく「完全な健康体でありたい」と願うべし。みたいな話を本で読んだことがあります。つまり「何を願うか」そして「何を認めるか」が大事になります。つまり「望まないほう」ではなく「望むほう」を向いているかどうかが大事になります。つまり「ない、という前提」ではなく「ある、という前提」が大事になります。はい！ではウエイトトレーニン...

2025/03/30 14:38

静めること。それが狙いです。なぜなら？？？

抵抗がなくなれば、、、幸せを感じ取れ、元気がうちへ流れ、エネルギーが湧いてくるからです。叶えよう、と努力するとき、同時に見てしまうのは「叶っていない、現時点」そう、エーアイや検索なんか、すごいじゃない。専門家じゃなくても専門知識が入ってきたり。。。でも同時に「違和感」を感じないかな？？？その違和感が、正しい人の感じ方だと思いますよ。やってないのにわかったような錯覚。知識というのは道具なんだよね。松...

2025/03/29 15:24

一番楽な動き方を選ぶ！

これが、私が考えうる「もっとも強力」で「もっとも調和した」体の使い方。そうです。一番難しい動き方ではなく、一番簡単で、簡単すぎて、自然とそうなる感じを。逆らうのを、やめるのです。考えるのを、やめるのです。求めるのを、やめるのです。願望実現の定義だけを言えば、「望むこと」「許容すること」つまり「受け容れること」「認めること」このふたつが条件です。でも望んでばかりいてたら、、、いつまでたっても「許容」...

2025/03/26 19:03

コントロールすら手放せる

だってもうこの時点で「すべてはうまくいっていて。。。」なんですもん。。。だからもう「ココロを軽く」なんてせずとも「もううまくいっていて」なんだから。重りは下がる。でもそれで、実は、うまくいっている。。。欠けてるものなどどこにもないし、壊れてる箇所などどこにもない。挙げようとしなくても、下がること自体がもう「うまくいっている」なんだから。。。まるで「僕らの存在が価値を証明しなくても、もう十分価値があ...

2025/03/24 17:11

自体重運動でもいい気分で動く

速度を速くしたり遅くしたりしていますが、どの速度でも「動きの質」が「全く同じ」ようは「条件に左右されない同調」といいましょうか。。。その出力は「癒し」から。ホント。だから「条件に左右されない」のです。もちろん「終えれば筋が、やわらかくなって」いましたよ。...

2025/03/24 15:37

良い気分でいることが「すべて」

51年と半年生きてきて、一度も中年太りを経験せず、基本バキバキの体でしたし、これからもそうだと思っています。結局「行動」が自分を決めるのではなく「思考」が自分を決めるのだと思います。たしかに「運動」はしてきました。でもその運動こそ「頑張らない運動」「誘導されていくような運動」です。自称運動不足を謳ってるぐらいです：(笑)。ホント。「体力はつけるものではなく受け取るもの」やっぱりそう思いますし、実現さ...

2025/03/24 09:20

一番大切な栄養素とは？？？

それは、、、感謝の気持ちだぁ～！！って叫んだら、変でしょうか？？？これ、本気で言っています。たしかに基本的な理論はあるでしょう。ですが結局、、、どんなすばらしい食事でもそれを食べてる本人が「何を感じてるか」「どう感じてるか」これに勝るものもありません。たしかに私は、年齢にしては体型が。。。だと思います。ですが、、、豊かなものを作り上げたい。豊かなものを差し出したい。豊かでありたい。そう思ってこれま...

2025/03/22 16:42

実現させよう、結果を出そう、ではなく。。。

良い気分でいよう。これ以上の成功法則もございません。冗談で言ってるのではありません。指導者人生28年の経験と51年の人生経験、もしかしたら数十回の人生経験からなる古い存在である内なる存在（ソース）。そこからの見解です。「結果を出すには苦労が必要だ」そう思う以上、そういう現実にしか出会わないでしょう。で、実際いかがですか？？？楽しいですか？？？欠乏感、という波動で動くから、欠乏感がやってくるのです。...

2025/03/22 13:44

80％の豊かさと可能性

動きが改善されました。今はその試運転を楽しんでいます。そして「どう伝えたら楽しいだろうか」と伝えてる気分になって味わっています。これまで以上に「すーーー」で挙がっていくバックスクワットです。不得手のベンチプレスも、試運転にしてはスムーズに挙がってくれて。。。全方向への「ココロの蓋や重石」が取り払われた解放感がありました。最後はベントオーバーローイング。かなりゆとりが持てて、頑張らずに挙がってくれた...

2025/03/20 14:38

80％を目指せ！

100％ではなく、です。ってちょっとだけ「気持ちが楽」になりませんか？？？結果に執着しなくなりませんか？？？旅路というか「今」「この瞬間」をより一層楽しみたい、って思えてきませんか？？？もっというとね、、、自身もこうして「変化」「進化」してるじゃないですか。ここで完成、そこがゴール、なんてないはずでね。。。だから実質100％なんて、ないのよ！！つねに進化の途上にあるからね。。。そこで完成って逆に1...

2025/03/19 13:59

さらなる改良について

基本的な考え方は変わっていません。ただ手法だけが少し変わった、進化した、ということです。ところで質問ですが、、、手法なら「検索」すれば出てきますよね。でも感じ方って、、、「検索」できないはず。。。だって「主体性」だから。。。うちがやってるのは「そこ」です。で、その「より良い主体性」「幸福の感受性」を促すことをやっている。そこが「変わってない」という部分です。目に見えるものしか信用しない。証明されな...

2025/03/17 19:17

51歳の進化とフィットネスについて

画だけでいいです。これが最近の画。これも「画」だけでいいです。約1年前です。でも実際、やってたトレーニングはほとんど変わっていません。むしろ以前のほうが重たかったかもしれません。ただ、、、変わったことがあるとすれば、、、それは、、、波動です。波動の調整です。行動だけでは測り切れない波動の調整がうまくなった。わかりやすく言えば、、、「感じ方」が良くなった。今年のスローガンは何度も申してるように過去に...

2025/03/15 17:54

短所を見るより長所を見よう。

弱点補強に時間を割く。私は違うと思っています。時間を割くなら「得意なこと」を中心に。いえ「幸せになること」を中心に。どんなものごとにも「望む側面」「望まない側面」のふあたつがある。弱点にたいして「望む側面」が見れるかどうか、です。でもやっぱり「執着」が働いてついつい「望まない側目」を見がち。だったら、、、ただそうやって「幸せに生きること」を目標にしているうちに、、、久々にその弱手なるものを見たとき...

2025/03/14 12:53

究極の体の使い方とは？？？

どんなすばらしいメソッドであっても、ご本人さんの体の使い方に問題があれば、それが半減してしまう。だから「手法じゃなく、根本」を見つめたい。ただその「体の使い方」を左右するのはほかでもない「波動」です。気持ちや感情のレベルです。思考のレベルです。エネルギーレベルです。なぜなら「そのエネルギーレベルに見合う現実」が「やってくる」からです。手法として義務化されるよりも、意図的に選びたい。でもその意図的こ...

2025/03/13 15:18

エイジングケアとは？？？そもそもケアとは？？？

そもそもエイジングとは？？？フィットネスと同じ意味で、過去にしがみつくのをやめて、新しい自分に向かうこと。じゃあ、そのケアとは？？？オーム状態をやめ、他人の声や世間に流されるのをやめ、意図的に生きること。意図的に選ぶこと。意図的に自分を大切に扱うこと。より良いものを感じること。今いるところに感謝すること。状況条件に関係なく幸福を選ぶこと。加齢のせい、だとか、若いころはこうだった、とか。。。でもよく...

2025/03/12 12:44

たかが腕立て伏せ。されど腕立て伏せ

個人的な理想は、、、やるべき人がやった「それ」は、何かが違う！どこか違う！どこががすごい！そうあればいいなあ、、、と思い、、、悪くはなかったと思う。後半はバテテましたけど、でも乱れなかったと思う。そこもチャームポイントです。いや、ほんと。。。自分に向かって求心する。内側に向かってやってきている。みたいな。。。受け取りモードを。。。...

2025/03/11 20:31

質問法を変えることで、答えが出やすくなる

うちは「プログラムの作成」の依頼はお断りしています。なぜなら「あなたの根本」が見れないからです。だから言うのです。何をやるかどうやるかじゃなく、していることをどう感じるかでもそれこそ「いちばん知りたい答え」じゃありませんか？？？壁を感じたとき、欲しい答えは「手法じゃなく、根本」ではありませんか？？？感じ方に見合う結果となってやってくるのです。そしてその思考には「勢い」がつくのです。それが叶えばどう...

2025/03/10 12:17

奇跡のフィットネスカウンセリング

・壁にぶち当たっている方・これから運動を始めたい方・どうせやるなら成功したいとお思いの方あなたのなかにあふれる情熱を取り戻すフィットネスカウンセリングです。もちろん「即日速攻」はありませんし、それができたら逆に危険です。あなたが欲しいのは、、、「どこまでも続く楽しい旅路」段階を踏みながら楽しいステップアップ。しかし「第一ボタン」を掛け違うのは避けたいもの。その「第一ボタンの掛け方」を再確認しましょ...

2025/03/10 10:19

それとなく、、、バーベルカール

スクワットとかだけじゃないんだよ。。。レアなこんな動画も。。。でも案外、、、うまいかも。。。百聞は一見に如かず、とばかりに。。。でもコツは（スクワットとかと）一緒で。。。（重りとは）愛で通じ合うこと、、、おいおい。。。どんな種目でも、それさえも餌にする。。。おいおい。。。餌じゃなく、、、学びやヒントにする。。。糧にする。。。無駄なものは何もない。そのうえで、、、また全身運動に立ち帰ればいいのだよ。...

2025/03/08 16:52

バーベルとの距離の近づけ方について2025・3

自身、日々アップデートしています。先日も申したように「プラトー」はこっそり経験していて。。。(笑)ただ大事なのは、、、それを「引きずらない」！！こうしてアップデート、ようは「もう一段高い楽しみ方」へ発展したのです。ですが「これが完成！！」ではない。現時点の見解を述べよう。まずは動画から。いきなりのデッドリフトがまずます良かったよ。やってる本人は「とても気持ち良かった」というか。。。それも映像で出てる...

2025/03/08 15:10

プラトーこそ、ほんとうのはじまり

ですよね！！そこからが「ほんとうの入り口」いいえ「ほんとうの楽しみ方が始まるとき」ですよね！！ある意味「プラトー」とは「もう一段、楽しみ方を高めなさい」のサイン。とんとん拍子が良い悪いじゃなく、毎回毎回の新鮮さが良いんじゃないんですか？？？過去にしがみつくのをやめて、新しい自分に追いつくこと。でも追いついてもまた、さらなる次の自分が待っている。「結果さえでればそれでいい」「結果が出なければ、楽しく...

2025/03/07 15:31

うまくいく秘訣は「ハードルを下げること」

動画内では座ってできるストレッチをいち実例として紹介した。やや見づらい角度とかもあるけど、カタチじゃなく本質を見てもらいたい。コードレスじゃない掃除機。コンセント差し込まずに掃除しようものなら、、、わたしたちは大いなる自分が今の自分に注がれています。おおいに受け取ればいいのです。無条件に。お日さんが照っています。でもこんなお日さんがいたらコントでしょ。「君は態度が悪い。だから君には日差しも温もりも...

2025/03/06 17:43

バランスとは（大局的に）

ずばり、、、審美眼のことこれまで「揺らぎの釣り合い」「二極性」などいろいろ言ってきた。今回はもっと運動だけではない話として「総合力」「大局性」として捉えたい。いうならば、、、バランスが良い人。バランスの取れた考え方。ぴーんと来ましたか？？？流行りに流されたり、情報に流されたり、自分に軸がなかったり、、、一つの食材に限定したダイエットとか、健康もためなら不健康になれるとか。これってひとえに、、、バラ...

2025/03/05 08:26

バランスとは？？？

ソース（源・神・魂・ハイヤー・スピリットほか）とつながることです。へ！？宙に浮きましたね😇じゃあ地に着きましょうか。バランスとは一点で固まることではないんですね。揺らぎが釣り合うこと。それがバランスです。つり合いであって二点です。で、今回はもう一歩踏み込んだわけです。肉体だけの自分じゃない、大きな生命力たるエネルギー。それが自分に向かって「無条件に」流れてきてる。「四方八方から」そう、、、そういう...

2025/03/04 16:01

体重管理などあらゆる管理は「毎日測るべきか否か」

たしかにさ、、、毎日測ることで結果を出してる人もいるし、毎日測ることで自分を管理できてるんならそうすればいいし、毎日測ることで自分を保ててるならそれをやめる必要もないし。。。でも俺は、、、体重計にはめったに乗らないし、体重などに悩む人の多くが「毎日測って、自分にダメ出ししてる」で「それで結果はどうなの？？？」と火を見るよりも明らかで。だからこんな動画を撮ってみた。ほんとうに欲しい答えが欲しいよね。...

2025/03/03 16:16

できる人から学ぶなら「どう」学ぶ？？？

〇〇選手流とかそういうの、ぶっちゃけ、関心わかないのね。もちろんそれを知ることは間違いではない。ただ、それへの「賛否」があって、そのコントラストによって「自分の考え」「軸」ができるなら良いこと。結局思うのが、、、できる人は、できる人本人そのものになれている人。そうじゃない人は、自分を許容できてない人。良い意味で「子供の心のまま大人になれば」きっとすごいことになる。自分を安く売ったりせず、自分をブラ...

2025/03/01 09:04