YouTube動画の公開頻度が激増。冴えに冴えており。。。で、ひとます最新動画を載せます。このところ「解脱感」ようは「身体意識からの脱却」を提示している。つまり「問題意識」じゃなく「解決志向」ようは「不安や心配の種と闘う、向き合う」ではなく「安心感に気づく」安心感や愛、豊かさのソースはあるけど、不安や心配、悪、貧困のソースはありません。暗闇を消そう、なくそう、潰そう、とするんじゃなく、、、明かりを点けま...
YouTube動画の公開頻度が激増。冴えに冴えており。。。で、ひとます最新動画を載せます。このところ「解脱感」ようは「身体意識からの脱却」を提示している。つまり「問題意識」じゃなく「解決志向」ようは「不安や心配の種と闘う、向き合う」ではなく「安心感に気づく」安心感や愛、豊かさのソースはあるけど、不安や心配、悪、貧困のソースはありません。暗闇を消そう、なくそう、潰そう、とするんじゃなく、、、明かりを点けま...
どこまで頑張らないんだ！！みたいな愉快な話。。。まずはサレンダーからそう、、、ここで取り上げたのは「自己超越感覚」つまり「自我レベル」を超えた「ほんとうの自分」でもこれ、、、赤ちゃんや幼児が普通にやれてることじゃないかな？？？とも思う。わんちゃんやねこちゃんなどもそう。野生動物たちもそう。。。いや、体じゅうの細胞たち。。。いや、地球の粒子たち。。。ここで役立つ考え方が「イッツダン」直訳すれば「もう...
スポーツで言われるそのスキルは、波動を上げるうえでも共通点がある。いや、、、波動が上がる、整える、というその「下準備」こそ大切！！年齢とともに抵抗が増す。人間のフリをしすぎて本来あるべき純粋さが奪われる。。。でも、、、安心してください。それが奪われることはなく、むしろ拡大して成長していってるんですね。。。人生経験による「人の成熟度」によって。。。でもどうしてそれを感じ取れないのか？？？こたえはひと...
フォームってそんなに知りたいですか？？？まずは私の動きをご覧ください。「どこに注意を向ければいいのですか？？？」「フォームを作るうえで何を大切にしてますか？？？」私から逆に質問します。「なぜ、フォームが大事なのですか？？」「なぜ、どこかの注意が大切なのですか？？？」「それ以前に、なぜ、問うのですか？？？」なぜですか？？？なぜ、スクワットをやるのですか？？？なぜ、フォームを考えるのですか？？？なぜ？...
前の記事（癒しについて）の補足加筆延長です。内容はサブブログに投稿しました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/38261289.htmlハッと気づかされる内容です。。。そして「癒され」「自分を優しく包みこめる」「周りにもやさしくなれる」そんな内容です。。。ぜひリンクをご愛読ください。...
魔法のキーワード。魔法のおまじない。。。それは、、、あるがままでいいじゃないか！おおくが、今の現状に不満を抱き、闘いを挑み、勝つか負けるかで裁かれ、やがて疲れ、疲弊し、麻痺してしまう。。。ってちょっと言いすぎかもしれないが。。。(笑)でもね、、、その「闘い」をね、、、やめることにしたんだよね。。。だって「現状」ってようは、、、「過去の投影」しかもその現状を変えようってしても、それが出てしまったその事...
同じことをやってても「差」が出る理由？？？そこに「体の使い方」を当てはめてきたのが2003年ごろ。。。で、その「体の使い方」の本質を「大人を手放すこと」に当てはめてきた2006年ごろ。。。結構この時点でもう「駆け足」「一段飛ばしな飛躍」だったかもしれないね。。。とはいえ「世間様が何を好んでるか」は知ったこっちゃない。。。受けが良いか悪いか、知ったこっちゃない！！ただ、当時から「愛」と「豊かさ」を求...
日々成長しています。でも成長自体が目的ではなく、そこに向かう「プロセス」「旅路」が楽しい。「小さな発見」が楽しい。そして何より一番の目的は「楽しさ」「喜び」にある。だから「いつまでも向上・成長・進化」するものだし、だから「そこで終わり」「止まる」などはありえないのです。だって「楽しい」のですから。。。で、今回はランジを用いてお話しました。繰り返しますが「目的＝結果」ではなく「喜び」です。だからこそ...
以下はサブブログからの転載です。（開始）仕事って、、、 「力×移動距離」のことでしょ！！ ようは 「対象物を動かすエネルギー」のことでしょ！！ っていう返答は「ギャグ」だと思ってた。。。 （お仕事じゃなく運動の仕事を指すのだから。。。） それがなんと、、、 じつは「運動の仕事」がはじまりで、 あとから「お仕事の仕事」に派生したんだとか。。。 で、「仕事＝人の役に立つこと」と定義されたんだとか。。...
切り取り動画です。本編はこちら。。。足じゃんけんのパーとチョキは一緒？？？などもお話。。。...
良くしよう、とすることと、良くなることを受け容れる、ということって、ものの見事に正反対じゃないかな？？？悪いという前提だから、良くしようってするわけじゃない。。。だから絶対に良くならない方法で良くしようってしてるわけ。。。じゃあ、、、良くなることを受け容れるには？？？キーワードは「無条件の愛」だよ。。。ようは「条件付き」じゃなく、何かが与えられたからとか誰かが変わってくれたから良くなるとかじゃなく...
先週末、寝違えて肋間神経痛になりました。 で、ついさっきまであまり改善しませんでした。 理由ですか？？？ 「検索したからですよ」 おすすめのストレッチ おすすめのテーピング どういう症状？？？ どういうときにひどくなる？？？ 禁止事項は？？？ など。。。 で、寝返りも打てなかった今朝、 はっと気づき、ひらめき 「ひと先指を上に」 つまり波動を上げたとたん、、、 で、スクワットなど自重ですらできなか...
それが、ストレッチ時に行う「おまじない」？？？左があって、右がある、でもいいですよ。左があって、右もある、とするよりも。。。ようは「公平」「平等」「両立性」なんですね。だから支配被支配を脱して、両立性を重んじて。。。左も右も、あるんです、と。。。豊かなその流れを、流れるままにさせること。その流れを阻まないこと。。。抵抗しないこと。。。暗闇を消すスイッチは、ありません。明かりを点けるスイッチしかあり...
それだけですよ。。。それだけ。。。バーベルがむしろそういう構造じゃないか。。。もはやそれ以上、考えなくても、い・い・ん・だ・よ。。。「左があって、右がある」それだけ。。。それだけでしかないのに、壮大なフラクタルがあるんだよ。。。太陽の周りを惑星が周回するような、核を電子が周回するような。。。じゃあ、そのエネルギーはどこから？？？筋力？？？違うよね！！重りとの一体化。いえ、すべてとの一体化。。。そし...
幸せになりましょう。それが結論です。良い気分を選びましょう。それが結論です。約5分間の動画です。ないものを見たり、否定的な側面を見たり、それをしてるから、、、もっとそれがやってくるんですね。。。。君は欠けている。だからこれをやりなさい。違います。君は何にも欠けていない！！欠けているという前提から始めた行いでは、絶対に答えが出ないんです。君にはちゃんと豊かさが流れ込んできている。その豊かな流れは、君...
気づいてしまったんです。 重りって左右対称じゃないですか！ それって 「左右のバランスが取れている」 「垂直に伸びる軸が生まれている」 じゃあ、 「前後もバランスが取れてる」 んじゃありませんか？？？ 二面性を「点」じゃなく「中心を周回する軌道」と捉えられるようになったんですね。。。 重りにしっかり歩み寄りさない そのために重りを前後から挟み込む なんていうのも、不要だった、みたいな。。。だって...
まっすぐで垂直な感じに立ち上がる。後ろにもたれるのではなく、まっすぐに引く。そして立ち上がる。垂直なエネルギーを、受け取るのです。体力こそ、受け取るのです。スキルこそ、受け取るのです。...
話せば長くなりますので、ひとまず動画を。そして「日一日と」ほんと面白いように良くなっていくその手ごたえを子供のように楽しんでいます。まじ昨日より良い！の毎日。ド垂直。これがキーワードです。ド垂直です。でもこれ、固めた一本じゃないんです。以前から言うてた「前向きな後ろ重心」のこと。「今、この瞬間に、未来の希望を見ている、という前後の存在」というか「抵抗がなくなれば」鉛直しかないわけで、持ってない答え...
そういう「カタチ」で捉えたひとつ覚えの対対処療法ゃなく、心で捉えた根本療法のおはなし。子供のあの澄み切った目を、思い出しましょう。。。大人になればなるほど、「もうわかったから」「もう、だめだから」「状況がこうだから」「でも」「どうせ」「・・・たら・・・れば」その低い波動からでは「解決」という「明るい気持ち」へはたどり着けません。そこで「できないもの」「欠けてるもの」としての「方法論」が誕生し、課さ...
人の声はコロコロ変わります。市場調査、アンケート、人が気に入るものを選んで売り込む。。。それって「頭ホントに使ってるの？？？」ずっと前から疑問に思ってきたことだった。コロコロ変わる市場に合わせた自分になればなるほど、永遠に抜け出せない罠にはまっていくんじゃないのか？？？とはいえ人はつい「楽」をします。「妥協」をします。自分に「蓋」をします。それでも自分を貫きたいのです。どうせ改良するなら、人に合わ...
今、この瞬間にこそ、いちばんいい気分を、選択する。運動も、、、まったく同じ。。。いえ、運動から教わったこと、でもある。...
一般的に言うその確率は「過去の投影」です。わたしたちは、過去に生きていません。歴史は繰り返すものではないし、その真実は世間や他人が作った証拠です。今この瞬間、何を感じか、これこそ正しい確率です。そして、自分の真実は、自分で作れるのです。...
運動不足だけじゃなく、壁を越えられる考え方について。。。その3つの秘訣は「3つがセット」になっています。ひとつがわかれば次がわかり、大元である3つ目がわかります。大元がわからなくても、「感情という誘導システムが教えてくれてること」に従えば、フィットネスの本質がわかり、すべてのあり方がわかります。なお、私は以前、私のことを「体の使い方を指導するパーソナルトレーナー」と命名していました。しかしその「体...
体の使い方について。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーのフォワードランジ。 以前は「重力の影響下」を重視し「上下方向の力のバランス（重力と浮力、陰陽論の陽と陰、みたいな）」を重視していましたが、今は少し改良していて。 今は、こうです。 上下はむしろ「できているから、ゆだねておく」「意図しない」 上下じゃなく「前後を意図する」 かといって「意図」も過剰になれば余計な不要な身体意識になる。そこじ...
ほぼほぼ力感なく、、、意図して押すのではなく、意図して自分を整える。。。そして地球（の自然物=バーベル）と一体化する。。。終われば劇的に筋がゆるみ、体じゅうが軽らかになる！！そして動けてしまう。。。自分の力じゃないかのように。。。練習後の変化も、驚かされます。。。...
向こうのブログ（トレーナーは、しょうゆ顔）に投稿しました。やればできる、はウソhttp://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/37823128.html環境が人を創る、はウソhttp://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/37823155.htmlチャレンジャーなタイトルですが、、、愛はちゃんと、ございます。。。読み終われば、どこかほっこり、な内容や構成にしました。...
闘いではなく周波数の調整を！逆★オーバーロード（過負荷）の原則
つまり、、、同じリラックスするのにも、同じ気分を良くするにも、森林浴など自然を見て触れて感じたほうが、それがしやすいのと一緒。一見過負荷に見えるそれも、、、それがあるおかげで、、、わかるんですね！！「力んだから、力んでないか」「調和してるかしてないか」が。自然がやってることと同じことを、じつはわたしたちもやっています。ただ、、、受け取り能力に違いがあるのです。人はすぐ、、、「現実」を見るでしょ？？...
鍛えたら、強くなる。やったら、できるようになる。そういう低次元の話じゃなく、、、やりさえすればいい、という話じゃなく。。。ある意味、こういうことよ。。。逆★オーバーロード（過負荷）の原則！！みたいな。。。ようは、、、運動以外の分野ではいうじゃない？？？「行動や努力を手放したところに、答えがある」みたいな。。。「ひらめき」って考え込んでる時じゃなく、それ以外の時間に閃くというか。。。硬さ、苦しさのな...
くわしくは以下のリンクを参照。私のサブブログより。。。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/37687599.htmlで、ここではざっくりおおまかに、行きたいと思う。秘訣かい？？？簡単じゃないか！！すんごく簡単！！え、難しい？？？なぜ（難しい）？？？なぜ？？？＝それがどういう感じがするか？？？に翻訳しようね。それが「なぜ」の答えだから、ね。。。そう、それが、、、それ（健康）を難しくしてしまう一番の要因じゃ...
そう！！金輪際！！良いと思えば良くなり、悪いと思えば悪くなるのです。そして、悪いと思ったことも実は良いのです！！なぜなら「新たな願望」が生まれるから！！じゃあ、、、願望が生まれ成熟した「あっち側」へ行かなきゃ！！願望が生まれたきっかけである「こっち側」へ戻るのではなく。。。こっち側にいて、あっち側へいきたいなら、、、こっちについて語るのをやめ、あっちについて語らなきゃ！！わたしたちには優秀際なりな...
少しずつ、、、のタイトル通り、、、少しずつ、、、慣れてきた。。。「何が？？？」「前向きな後ろ重心が」目は「前に」ついていますよね。当たり前の話。。。で、思うのが、、、「じゃあ、前のほうって、無視していいのでは？？？」「だってもう、、、存在を、認めているんだから」だいたんに、、、自分を「ふたつに」わけてみます。「前の自分」と「後ろの自分」「源の自分」と「肉体の自分」「ソース」と「フォーカス」「フォー...
これはもうひとつのブログに投稿したものです。こっちのほうにも転載しようと思いました。（転載開始）頭で考えちゃ、いけないよ。。。 感じるんだよ。。。 何を？？？ 前向きな後ろ重心を。。。。。。 いや、だから。。。。。。。 （バッサリ） ない、という前提じゃなく、 ある、という前提になろうね。。。。。。 過去にしがみつくのをやめて、 先に進むんだよ。。。 この話の展開のように。。。。。 さあ、感じよう...
後ろにもたれるように歩いてごらん！！すんごく楽に、、、、進むから。。。と、これは「委ねる芸術」だよ。。。もちろん今回の話は「体の使い方」と「姿勢」について。ただ、普通のトレーナーではなく波動フィットネスのパーソナルトレーナーとしての思考だよ。。。バランスって、「両方ありますよ」「両方あることを受け容れましょうよ」です。アンバランスって、「両方あるのに片側しか受け入れてない」「両者の釣り合いが悪い」...
ほんとうに気づかされる話。。。思ったよりもおれたちは「頑張り過ぎ！」もっともっと委ねていい！！任せていい！今回は「体の使い方」を中心とした話だけど、「体の使い方」だけでは終われない壮大な話。。。豊かな話。。。以前、というか直近では「前後二本の軸説」を唱えていたけど、、、これさえも、、、頑張り過ぎ！もっともっと委ねるのです。任せるのです。「何に委ねるの？？？」「（自分の）ソースに委ねるの。。。」はい...
サブブログのほうにも載せました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/37536264.htmlそして同様にYouTube動画に投稿しました。高いわぁ。少しでも安いものを。。。これでもええわ。。。安ければええわ。。。そう思って手に入れた食べ物。同じ高いなら、より良いものを。より欲しいものを！！これ、欲しかったんだよね！！期待が膨らむ！！そう思って手に入れた食べ物。誤解のないように、高ければよい、という意味ではあ...
こういう運動のほうが、最近は楽しくなっている。。。でも地味にワークアウトやるのもじっくり味わえるから好き。そのスクワットも含めた持論をやさしくお話した。さてここからが本題。先日も触れた「前にも後ろにある論」ようは「バランスとは、中心で固まることじゃなく、二点の存在とその揺らぎ」だからシャフトを扱うウエイトトレーニングはこのことがわかりやすい。でももう少し踏み込んでみよう。。。・前を向く、とは？？？...
さあ、前を向こう！！未来へ歩こう！！昔、ドラえもんでそういう話があったのですが。。。（我々世代の話）うろ覚えですが、、、だいたいこんな感じ？？？「目が前についているのはね、今どんなことがあっても、前を向いて次に向かって歩いていくために、前についているんだよ」のび太が帰路だったかで落ち込んで泣きじゃくってたときだったか、教授のような大人と遭遇し、その大人の人にかけてもらった言葉だったと思う。。。たし...
最後お四股ふみだけ、階下への振動を考慮し、強く加重せず、そろっと足を置きました。あとは「感じ方」だけじゃないか、と。正確さよりも、感じ方。手法よりも、感じ方。はじめからうまくいっていて、だからやっぱりうまくいく。。。そういうココロの下準備。。。でもこれこそ「健康の秘訣」必要条件が課された健康じゃなく、、、無条件に受け取れる健康。。。自然がいちばん。。。でもそこに「賢い明晰さ」がある。...
力がついたのに、動きに反映されていない、ケガが増えたなどの解決の話。力がついたから動けた、とかではない話。力ついたのに、かえって、、、を解決する話。浅はかに「ベンチプレスは良くない」などの話じゃなく、そのベンチプレスでも機能性は叶う。そういう話。。。・何をやればいいかという質問には答えることはできません。というよりそこからでは答えへは導かれません。何が良いか、ではないからです。だから私なら、逆に質...
何をやるか？？？どうやるか？？？じゃなく、なぜやるか？？？なぜやりたいのか？？？なぜという質問は、ズバッと射抜く質問法です。それだけ「フォーカス」が強い。だからこそ、、、「どっちを向くのか？？？」がものを言う、という話。。。どっちを向くのか？？？とは、・流れに乗るか・流れに逆らうかということ。。。言い換えれば、、、・遠足の日の朝、など（流れに乗る）・嫌な仕事の日の朝、など（流れに逆らう）こう表現す...
小手先の技術やひっつ覚えの強化で一本固めるような真似を卒業しましょう。そして「自由」を基準に「喜び」を目的としましょう。ほんとうの自分との一致。これがバランスです。「ねばならない」イコール「イヤ」なんでしょう。。。これを「バランスの乱れ」っていうんじゃありませんか？？？ほんとうは、流れに身を委ねるかのように、川を下るように自然なものじゃないのでしょうか。問題を掘り起こす批評家は、結局「君は、どうし...
いや、ほんとうです。豊かだから、、、豊かなのです。健やかさやコンディションも一緒。そして、、、そこへ向かうフィットネスも、、、一緒。。。抵抗を手放し、身を委ねる。受け容れること。認めること。。。何を？？？豊かさを。。。必死になって叶えようとするのではなく、楽をして、下流へ自然と流れるように、今この瞬間に豊かさを。...
腰が痛む理由は、「左右いずれかの足首にあって」「左右いずれかの股関節にあって」「へえ、、、腰が痛いからと言って、腰に原因があるんじゃないんですね」「すごいですね！」そろそろ終わりにしませんか(笑)そういう話です。できない理由じゃなく、できる理由ですよ。悪くなる理由じゃなく、良くなる理由ですよ！！望まないほうへのフォーカスじゃなく、望むほうへのフォーカスですよ。すべては波動レベルで起こります。「先に、...
そろそろ終わりにしませんか？？？そのひとつ覚えの強化を。他人が信じたことは、他人の問題です。わたしたちには関係ありません。でも、その他人の思考を自分の思考にして取り込んでしまえば、話が変わります。多数決？？？世間の情報？？？みんなは？？？ふつうは？？？一般的には？？？もう、ええでしょ。。。断固として、自分の可能性は自分が決めることであって、他人が決めるものではありません。簡単ですよ！！その思考を飛...
オフ日のケアトレです。いえ、ただシャフトに触れて、感じたかっただけ。。。だってシャフトは「地球の自然物」・・・豊かな波動を持つ愛の結晶なんですから。。。そんな豊かな波動と向き合うのですから、、、大事な点はこのふたつです。・闘わないこと・ふんだんに（バランスよく）その豊かさを受け取ること...
そう、、、私の今年のスローガン「過去にしがみつくのをやめる」ですよ！！だから答え、、、わかりましたか？？？人生経験とともに願望がたくさん生まれ、人生の川の流れがどんどん勢いを増します。若いころと今とでは、流れの勢いが違います。そして下流側では「こっちへおいで」と待ってくれています。若いころなら追いつけた流れ。加齢とともに追いつかなくなることで「負の感情」が生まれる。追いつくのです。なにせ「川の流れ...
それは「自然」が教えてくれる。。。地球の自然物を、その喜びを、、、自分に注ぎ込むのです。。。バーベルはもうすでに「左右のバランス」は取れています。そりゃそうですよね。。。そうじゃなきゃ、扱えませんもんね。。。でも、ここで少し、考えてみましょう。。。左右のバランスが取れているって？？？右にも左にもそれがあって、それが両者、釣り合ってるってことでしょ？？？違います？？？ど真ん中で固めることですか？？？...
二点の釣り合いであって、揺らぎが釣り合うことを差します。つまり「一点で固めないこと」を意味します。だからシャフトは「そこ」に来ます。つまり「体の前にも後にも釣り合うその位置」に。スクワットプレスやバックスクワットはまさに「そこ」に来ます。前にも後ろにも釣り合うそこに。すると、、、まったく抵抗がなくなり、自然体としてまっすぐ鉛直に通ります。しかもその自然体が「タイミング」をも合わせてくれます。「3時...
ようは、ルールや決まりを犯してしまった者や行為を「罰する」「躾ける」「飼いならす」これって小学校レベルでしょ。。。大人の社会たる姿じゃないでしょ。。。ほんとうの大人なら、、、こういうはず。「君の考えを教えてくれないか」「君は、どうしたいんだい？？？」「お前がどうしたい！」それが正しい質問法です。本人の自由意志。それを認める。受け容れる。するとそこから新しい展開だってあるはずで。。。「じゃあ、少しル...
やりこんでいくうちに「自然と入ってくる知識や情報」ってあるじゃない。熟練ともいうけど。。。だから思うわけ。。。「それ、覚えるものじゃなく、感じるもの」なのにそれすら入ってこない愚者もいます。でもそれは「感じてない」「関心がない」「変化がない」そういう生き方でしかない。こうさえすればいい、みたいな。。。だからいうんだよ。。。「わかったからできるんじゃない」「できて、はじめて、わかるんだ」と。で、その...
方法手法に走った成功例は、我々から見れば、、、鼻くそ程度のはなし。。。氷山の一角ではなく、、、水面下を見るのです！！【関連記事】私のプロフィール私が、ほんとうの自分に目覚めたそのプロセスも、上記リンクおよび上動画後半部分で触れています。常識に走り、こうさえすればいい、という若さのない考えをやめ、過去にしがみつくのをやめ、日々新しい自分になるのです。底辺は「カタチや手法」「義務ノルマ」ではない。「ワ...
計画通りにうまくいく？？？いえいえ、計画通りだからうまくいかないのです！！人はいつでも変化しています。物事は絶えず、変化しています。いちばん大切な計画？？？今、この瞬間に生きること！今、この瞬間に「感じとる」こと！過去にしがみつくのをやめ、それが叶ったときのような幸福感を感じること。言い換えれば、、、今、この瞬間のワクワク感。。。これから運動を始める方。壁を越えたい方。答えはひとつ。なまったものを...
結果を出すために何かを変えることを目標にするのではなく、、、あなたの波動を上げるために受け取るのです。何を？？？愛を！資源を！体力を！そして約束された新しい自分を！！過去にしがみつくのをやめ、新しい次なる自分を受け容れること。認めること。それがフィットネスだから。。。もう後戻り、できませんよ♪二度と「苦労はごめんだ」と思うだろうし、二度と「力む」「闘う」「問題を掘り下げる」のはごめんだ、と思えるよ...
一発目はややすっぽ抜けた感じだったのですが、以前だとしゃがみの後の立ち上がりで膝が内向してたのが、なくなっていました。なくそうなくそうってまったく意識することなく。。。そこがミソです。タイミングもドンピシャ。答えってやっぱり「自分の内」にあるんだね。。。大きな何かでもあるその「自分の内」っていうか、ね。。。解決志向って結局、問題と向き合うのをやめて、違う（豊さな）目線になれるかどうか、だもんね。。...
いえいえ、、、タイミングは、 合わせるものじゃ、、、ないんです。逆に質問です。「じゃあ、なぜタイミングが合わないのか？？？」「何が、、、タイミングを狂わせるのか？？？」答えは簡単です。「抵抗してるから」「余計な何か、をしてるから」だから、「タイミングが合ってないから、合わせよう！合わせねば」ではないんですね。。。仮にタイミングが合ったとしてもそれは「小手先の技術」大元は、、、うまくいっている大局性...
それなら、、、逆に「こう問うてみましょう」肩こりってどうしてなるの？？？そう、逆方向から考え、その逆を味わう！！肩こり。凝る。滞る。。。じゃあ今、どういう感じ方に？？？ならば、、、それとは逆の感じ方、、、いえ、、、その感じ方を少しづつ少しづつ手放していく。。。そう。。。つい人は、、、ドゥーイングから入り勝ち。だから、、、ビーイングから入るのです。「すること」よりも「あること」その「あること」を見直...
満51歳の身体動作です。簡単な動きしかやってませんが、なんとなく伝わればいいかなあと思った。じゃあ本題。Q「どうすれば、動ける体に、なれますか？？？」A「質問が、間違ってます」いきなり首根っこから削いでしまってすまないね。。。でも仮に「こういう答え」を出したところで「ちんぷんかんぷん」になるだろうからね。A「幸せな体に、なってください」A「動けるようになってください」ばっさり行き過ぎやん！ではないんだ...
でもこういう話って「社会」でも当てはまりませんか？？？でもこういう話は「強化」でも当てはまります。ルールをまもれないひとへの罰則。。。これって罰則する人のほうが人が小さく稚拙だと思います。そこに愛があれば、職場に愛があれば、仕事に人生に愛があれば、、、ルールではなく自然初発生的なインスピレーションというか、自由で豊かさあふれるななから「鋭いアイデア」などが飛び交うような、スピード感ある建設的な社会...
この波動ストレッチは、筋がゆるむだけではなく、可動域が広がるだけではなく、ほんとうに動けるようになってしまうストレッチ。つまり「動ける」とは？？？「動かそう」という「モチベーション」による努力や手法、その情報量ではなく、「自分の力じゃないかのような誘導」で動けてしまうことを言うのだと私は思います。自分に向かって流れ込んでくる豊かな幸福感を、拒まずに抵抗をなくすことで、存分に流し込んで、運動を、いえ...
ルールはやはり「負の副産物」だと思う。でもじゃあ自由でええんか？？？「はい！！」(笑)ただ目的をどこへ持って行くか？？？つまり「悪を選ぶ自由」もあるし「憎しみや怒りを選ぶ自由」もある。じゃあ「何を」選んだほうが「幸せ」になれますか？？？でもこれ、ウエイトトレーニングの真髄でもあると思うんですよ。。。みたいな話をしました。つづきは動画をどうぞ。それが「知性」っていうんだと思うんですね。。。専門知識やら...
何キロ挙げたか、以上に大切なポイントを💕最近、こういうリフティングがだんだんうまくなってきたんですね💕「足から上へ」みたいな言われ方について思うこと。。。「それ」が闘いになっては、真実とは逆方向だと思うわけ。。。「それ」は闘いを手放した結果や副産物でしかない、と思うわけ。。。落ちましょう！！どどーん！（でも誤解も多いので、上のほうの横動画を参照ください）...
YouTubeでShort動画投稿の予定が、誤って横動画になっていたようでした。。。(笑)横綱の土俵入りみたいな構えになってますが。。。(笑)で、今回の議題は「負けたほうが、勝てる」言い換えれば「勝とうとするほど、負ける」そう。とくにウエイトはそうで、、、闘ってひれ伏せようなどすればするほど逆に重くなるし負担も倍増。下げたほうが挙がる。逆らわないほうが挙がる。流されたほうが挙がる。。。人間関係や社会でもそうですよ...
という動画を撮りました。題して「落ちこぼれなど、存在しない」これは「単なるなぐさめ」ではなく「心の底から愛を受け取れる内容」です。そのものさしの目盛りを疑いましょう。他人や世間に合わせるのを一切やめましょう。手法論を手放し、今この瞬間の幸せに生きましょう。「そのままで、いいんだよ」繰り返します。なぐさめや同情ではありません。今どんな状況であっても、答えは必ずやってくる。だから「そのままでいいんだよ...
努力こそ手放し、ほんとうの自分や大いなる流れにゆだねるのです。つまり「自堕落」「諦め」「だらしなさ」ではなくどこまでも「建設的」なこと。才能ではありません。その才能も、、、ボルテックスにあるはずです。あとは「受け容れるか受け容れないか」だと思います。状況に右往左往されて流されるのをやめて、 大いなる流れにつながること。 つまり状況に関係なく前向きになることです。 それが「委ねる」「手放す」です。重...
つまり、結果が出せたときにしか味わえない喜びではなく、その旅路にこそ、、、真の目的がある。。。朝目覚めたとして。。。・学校や会社へ行く日の朝・旅行の日の朝（もしくは大好きな仕事の日の朝）この違いは、だれしもわかるはず！！運動や強化という狭い枠組みから一度遠く離れてみるのです。すると、、、強化たるもの。。。その在り方。。。体力強化なら？？？どういうときに体力が流れてきますか？？？そしてそもそもウエイ...
試運転も試運転。。。よれてました。。。(笑)ただね、、、タイミングだけは、良かったと思うんですよ。。。そこだけは、、、良かったと思う。。。...
4分ぐらいのところから聞き始めると、大切なメッセージを受け取れます。つまり、、、...
そう、フィットネスに重要なのも、、、その発想力！！じゃあその発想力、どうやったら高まると思いますか？？？これは現時点の私の到達点です。その答えは？？？...
自分自身はむしろ「する側」でがあるが「される側」に立つことで見えた話。コーヒーが好きで自分で焼いた焙煎豆を買って、自分で自宅で挽いて淹れてるのですが、いろんな品種、脱穀までのプロセスや発酵プロセスなど、自分好みの味を楽しんでいます。そんななか、超希少品種のその生成法（シドラ種ナチュラル）がスタバから出てるのをもうかれこれ数か月前から知っていて、しかもそういったコーヒーは普通の店舗じゃなく全国に数店...
気持ちや感情も含め、今ある物理な事実からでも覗えてしまうから、じゃあ、そのとおりに受け容れてみよう、と単純化しました。下がる方向があれば、同時に上がる方向もある。どこまでも下方へ向かう力があれば、どこまでも上へ向かう力もある。証拠がなければ信じない人がいます。証拠に依存して負けてしまう人もいます。でも真実は「信じるから、証拠がやってくる」のです。それがある、と「信じて、認めて、受け容れて」そう、、...
画の題名どおりです。安心感で整った自分としてリラックスしたその状態が、ある意味「先取り」「下準備」ということ。先取りや下準備とは、、、前もって動作を起こすことではなく、前もって自分を整えること。すると、、、合うのです！！何が？？？タイミングが！！瞬間瞬間を切り取るかのようなピタッピタッとする感じが。。。...
さらに紐解けば、、、元々幸せいっぱいの存在が、地球の体験を経てさらなる幸せを「感じるため」「味わうため」「広げるため」に生まれてきた。これが、ほかでもない「我々に感覚が備わっている理由」でございます。足の筋肉はどういう存在意義がある？？？目はどういう存在意義がある？？？内臓はどういう存在意義がある？？？つまり「もっと意欲的に」です。だから「これで終わり」「こうさえすればいい」ではないのです。だから...
努力によって得た勲章もいいのですが、あるいは宝くじにあたるのをいいのですが、、、豊かさって、、、こう定義されませんか？？？必要なときに、必要なものを受け取れる感じいつでもふんだんにリソースは溢れていて、こちらが望めば欲しいだけやってくる。。。リソースはどこからやってくる？？？じゃあその「リソース」と「波動を合わせること」つまり「抵抗を手放し」「闘いを手放し」今ある幸せを感じること。現状に反応するの...
ピタッピタッピタッピタッ。見てて気持ちいいニュアンスとインストラクションでした。変化は良いことです。でも時代に合わせた変化ではありません。時代に関係ないアイデンティティーが大切です。...
自身はジムインストラクター出身のパーソナルトレーナーで、若かりし頃は良き諸先輩方が口を合わせて言ってたセリフ。「俺たちはインストラクターであって、インチキストラクターではない」ここでは多くを述べませんが、それでも「ニュアンス」で感じ取れませんか？？？どういうプロに、憧れますか？？？もちろん多様性の時代、多種多様な考えもある。それでも「感情」が伝えてくる、訴えてくる声、ってあると思う。自分も決して優...
少しディープな話になるが、、、代替えに走ったその簡略化に違和感があるんだ。誰でもできる、とはそういうことじゃない。自分という存在の価値を認めること。そこにあるんだよ。。。最新化とは、代替えや機械化のことじゃないんだよ。。。最新化とは、自分の波動を上げることにあるんだよ。。。愛を感じ、今いる豊かさを感じ、仕事にも遊ぼ心を持ち、情熱を感じる。手間を省く、って違和感だと思わない？？？手間なの？？？じゃあ...
ついこの前はじまったばっかりなのに、もう「新」って？？？いや、そこはひとりツッコミ。本題は「これまでの延長だった」という回帰です。ようは「こういうこと」うまくいっている。だから、うまくいく。元も子もない結論で、弱者への配慮もまったくない(笑)武田さん。。。でもこれが「タイミング」だんだよね。。。。「このままではタイミングが取れていない。だからひと工夫を」「だからタイミングが取れない」って話でね。。。...
後半はやや遅れ気味だったけど、見た目は悪くなかった。ただ、改良の余地はある。これもいち楽しみ。。。ピタッピタッピタッピタッの番外編はリズミカルなベントオーバーローイング。これは「最初に、瞬間を切り取る」ってことの重要さがつかめます。ある瞬間さえ切り取ることができれば、、、あとは流れが運んでくれる。以前よりもタイミングが早くなったと思う。でも「早くしよう」と「意図」したのではなく、「瞬間を切り取るこ...
運動におけるタイミングの新しい考え方は先日以下に投稿しました。https://mastertakeda.fc2.net/blog-entry-125.html今回はその続きです。いわゆる「運動以外の部分」におけるタイミング論です。さっくり言っちゃおうね。。。プロセスなんざ、、、やめちゃえ！！そうじゃない！！今、この瞬間だ！！この瞬間がすべてだ！！我慢のプロセスじゃない。瞬間瞬間、新しい自分になっているんだよ。。。だから、過去にしがみつくなんて、...
私が思う「タイミング」「タイミングが合う」とは？？？「今、うまくいっていないから、努力によって叶えよう」ではなく、「今、すでにうまくいっていて、それがただ続くだけ」けん玉の糸の張り。これが一定であることで、、、これはウエイトトレーニングも同じ。この糸の張りを一定というかそのまま（でうまくいっている）と受け容れるか否か。これは数年前の動画でした。なんで上半身裸なのか、分かりませんが。。。きっと「りき...
ひとまず「腕立て伏せ」から。途中、ややタイミングが遅れかかってたかもしれませんが、、、合わせよう、ではなく「今」に生きる。「今の豊かさ」がそのまま続く。。。今度はランジ。こっちのほうがタイミングが合っていた気がした。滞空中は滞空し、着地時に着地する。いえ、始まる立位の時点で「今の豊かさ」に生きる。その今が今今今・・・と続いていく。少しづつ練習しています。ただ「答え」を求めて「合わせよう」とすると「...
今回はお知らせというか決断というか。もともとうちは「体の使い方改善処」でした。その「体の使い方」なる東洋的なものを、西洋的なウエイトトレーニングで改善する。少し話が脱線しますが、、、体の使い方、なる「正しさに対する欠如」を「補う」意味ではなく、「すでにうまくいっていたもの」に対する「余計な抵抗」を「減らす」こと。それが「今も変わらず」うちがやっていることです。だから「足し算による重荷の増加」ではな...
タイミングを合わせたいなら「時間軸を捨てよ」（体の使い方の話）
以前はこう考えていました。「10時に待ち合わせなら、10時に家を出てはいけません」「つまり10時よりも前に家を出る、という下準備が必要」つまり「時間を考え」前もってそれをやっている、ぐらいの感覚が大切、と。これを、ばっさり切り捨てます！！今からは、こう考えるのです。「8時ごろに家を出る今を、楽しもう」「9時ごろのその道中、移動中を、楽しもう」「10時になれば、はい！嬉しいな～」つまり、何がいいたい...
「行動による努力でやわらかくなったのではなく。。。」が言いたかったのです。。。だって、、、波動ストレッチですもん！！ひとつがあれば、必ずもう片方もある。「引き寄せの法則」ってあくまで和訳であって、「引き合いの法則」とも和訳されるからね。。そう、、、引き寄せ合う。「心が軽くなる。豊かさを感じる」「リソースがじゃんじゃん流れてきてる」良い気分になれば、それだけリソースが流れ、つながりも良くなる。リソー...
フィットネスとは、過去にしがみつくのをやめて、理想の自分に追いつくこと。理想の自分になってもいいんだよ、と受け容れるためにも、 今の自分、すでに価値があるんだよ、と受け容れてみよう。 きっとその旅路は、素晴らしい旅路となって、どこまでも続く成長発展となりつつも、毎日が優雅で幸せいっぱい。今のままではだめだ！だから何とかしなければ。。。はい、質問です。「あなたの今の感情は？？？」横棒があると仮定して...
以前の波動ストレッチよりも1．5倍、いや2倍は内容や価値がある。なぜなら？？？片肺飛行じゃなくなったから。。。引き寄せの法則というのは、一方だけが引き寄せているんじゃなく、双方が引き寄せています。だから自分が変われば、「恵みそのものも」いつでもスタンバイできてるんですね。どういうスタンバイ？？？リソースいっぱい、、、あ・げ・る、、、みたいな。。。そこは前回触れたので、今回はまた別視点から。。。カレ...
このストレッチは劇薬かも？？？感じる豊かさが半端ない！！ストレッチ劇的改革！！ですが、、、カタチや手法に入る前に、、、「感じ方」から入りましょう。なぜなら、、、感じ方が変わらない限り「疑問への答え」はやってこないから。つまりこういうこと。ほんとうは「疑問」と同時に「答え」が生まれるのです。ですが「疑問」や「問題」への解決に走ってるときに「答え」は見えません。じゃあ（その疑問と同時に生まれた）「答え...
51歳にしてはじめて母の日に、、、買ったあと、実家へ移動中（カフェに入って）に写メ。花屋さんに紙袋に入れてもらっていたので、こういう画に。わんちゃんが、愛で、こっへと呼んでるふうな良い感じのデザイン。というか花屋さん自体がほぼほぼ初めて。。。何もわからず、飛び込んだ。しかし最初は日曜＆花の日ということもあって、行列状態。控えめな俺(笑)は、一度店から離れ、別の店などぐるぐる周回。「でもやっぱり元の店...
もう4年も前の動画。でも言ってることが、、、今の自分が言いそうなことを言っています。まだ当時は今ほど波動に目覚めてなかったのですが、 久々に聴いてみたら・・・ ー 5年も前から、今の自分が言いそうなことを言っていて、 そこに自分でも驚いた。 ・やり方ハウツーじゃなく、根本的なもの、つまり感じ方。 ・状況が自分を決定づけるのではなく、状況に関係なく自分の感じ方が自分の現実を作る ・初めからうまくいっ...
たとえば、ピンポン玉でもコルクでも、それを手に取って掴んで、水中に押し沈めましょう。じゃあそれを水上に浮かべたいなら？？？「手を離せば、簡単に「ぽこん」と浮かびますよね」じゃあもし手でつかんだまま水上に押し上げたいなら？？？「すんごい力を上方に加えなければいけませんよね」そんなこと、、、望みますか？？？私なら、いえ普通に自然に考えれば、、、「手を離せば自然と浮き上がるほう」つまり抵抗を手放すという...
51歳の「おにいさん」です。一歩だけ、助走をつけたけどね。。。着実で余裕ある感じでハードルを下げたのね。。この「ハードルを下げる心」って大事よ！！いつでも「満足感」「充足感」を感じることで、次なる発展へとつながっていくからね。自分に鞭うっちゃ、いけないよ。。。...
しつけをやめれば、いいのです。ドドーン！！サンタさんを信じていたころの純真な気持ちに！！その純真さ。取り戻しませんか？？？いえ、取り戻せます！！いや、ますます拡大できます！自然ってどういうこと？？？不自然ではないこと。じゃあ不自然ってどういうこと？？？執着してること。充足せず欠乏感があること。欠乏感を信じて闘ってること。じゃあ自然ってどういうこと？？？充足感あふれてること！！でも？？？じゃあ不自然...
結局のところ、、、フィットネスも含めて思うのが、、、その闘いを手放せば、間違いなくうまくいのになあということ。どういうこと？？？不健康を片付けよう肥満を解消しょう腰痛を撃退しようこれらぜんぶ、、、逆方向で逆流なわですわ。。。だって答えが感じ取れませんか？？？「いやな感じがする」って。いや「さらにいやな感じを助長させている」って。。。だから常識としてこう列挙されるんだろう。「栄光を手にするには、苦労...
あれこれと目標を目指すのではなく、ひとつのことを、ちゃんとやる。とくに初期段階では絶対大事。そして熟練したとしても。。。マンネリ化はいけないとは言われます。変化が重要で、異なる刺激が大事とは言われますし、その通りだと思いますでも、それ以前に、、、まずは慣れることでしょう。。。というよりも、、、そのひとつが飽きるって逆にあり得ないのです。なぜなら、、、そのひとつは「すべてに通ずるひとつ」だから。。。...
結果が出てから幸せになるのではなく、結果が出たかのような幸せな気分でいること。望む現実が目の前になくても幸せな気分でいること。なにせ、わたしたちは「今」しかないのですから。明日はありません。なぜなら明日になればそれは「今日」「今」になるから。ね！じゃあ今すぐ叶えましょう。その気持ちや感情を。でもそれが「ウエイトトレーニングの動きのメカニズム」なのですよ！！だからいうのです。（重りを）挙げる動きでは...
思い切った題材に挑みました。ですがそこには温かい見解という答えにたどり着きました。確実にいえるのは、肥満は「遺伝100％ではない」ということ。ただ、それは、証拠なるものは、結局「短いテコ」じゃあ長いテコとは？？？波動に決まってるじゃないですか！！思考じゃないですか！！遺伝だから仕方ない、って思考が習慣化されることのほうが、、、ね！そこじゃありませんか？？？私は何度もいうように今年のスローガンをこう...
とさ。。。先日あれだけ不平不満をもらしていましたが。。。じつは昨夜、奇跡が起きました。それで今朝、投稿しました。その思いを伝えたくてね。だって、、、あれだけ聞き取りづらいものを「音量調整してでも」訊いてくださった感謝と、そうやってまで聴き取りたい思いがある方はきっと、こっちが思う以上のことを得たんだろうな、すばらしい方々だな、っていうこと。このブログの読者さんだって一緒よ。きっと感じる力があるから...
ウー〇ーやら何やら、結局働く人じゃなくしくみを作った人間がいちば儲かる、ような話。働く人の豊かさよりも回転率、みたいなほころびしか感じないが、これも含めて「新たな願望が生まれる以上は、新たな発展」ととらえたい。だからフィットネスでは間違っても、、、「俺のいうとおりにさえやればいいから」などとは絶対言わないし、そういう答えを求めないで欲しい！！あなたが欲しいのは「しくみ」じゃないでしょ！！そもそも「...
そう、人差し指を上に向けるこのストレッチは、まさに、、、「思考を物質化するストレッチ」現実とは、現実の捉え方のこと。ようは「波動の解釈」のこと。この文字や画像が見えるのは「目が波動を翻訳」してるから。つまり「感覚こそが、現実化（物質化）」五感以外にも「もうひとつ」ありますよね。大切な感覚が！！ようは「気持ちや感情」です。その素晴らしい気分こそ、、、思考を物質化してくれるのです。このことを体現したひ...
YouTube動画の公開頻度が激増。冴えに冴えており。。。で、ひとます最新動画を載せます。このところ「解脱感」ようは「身体意識からの脱却」を提示している。つまり「問題意識」じゃなく「解決志向」ようは「不安や心配の種と闘う、向き合う」ではなく「安心感に気づく」安心感や愛、豊かさのソースはあるけど、不安や心配、悪、貧困のソースはありません。暗闇を消そう、なくそう、潰そう、とするんじゃなく、、、明かりを点けま...
どこまで頑張らないんだ！！みたいな愉快な話。。。まずはサレンダーからそう、、、ここで取り上げたのは「自己超越感覚」つまり「自我レベル」を超えた「ほんとうの自分」でもこれ、、、赤ちゃんや幼児が普通にやれてることじゃないかな？？？とも思う。わんちゃんやねこちゃんなどもそう。野生動物たちもそう。。。いや、体じゅうの細胞たち。。。いや、地球の粒子たち。。。ここで役立つ考え方が「イッツダン」直訳すれば「もう...
スポーツで言われるそのスキルは、波動を上げるうえでも共通点がある。いや、、、波動が上がる、整える、というその「下準備」こそ大切！！年齢とともに抵抗が増す。人間のフリをしすぎて本来あるべき純粋さが奪われる。。。でも、、、安心してください。それが奪われることはなく、むしろ拡大して成長していってるんですね。。。人生経験による「人の成熟度」によって。。。でもどうしてそれを感じ取れないのか？？？こたえはひと...
フォームってそんなに知りたいですか？？？まずは私の動きをご覧ください。「どこに注意を向ければいいのですか？？？」「フォームを作るうえで何を大切にしてますか？？？」私から逆に質問します。「なぜ、フォームが大事なのですか？？」「なぜ、どこかの注意が大切なのですか？？？」「それ以前に、なぜ、問うのですか？？？」なぜですか？？？なぜ、スクワットをやるのですか？？？なぜ、フォームを考えるのですか？？？なぜ？...
前の記事（癒しについて）の補足加筆延長です。内容はサブブログに投稿しました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/38261289.htmlハッと気づかされる内容です。。。そして「癒され」「自分を優しく包みこめる」「周りにもやさしくなれる」そんな内容です。。。ぜひリンクをご愛読ください。...
魔法のキーワード。魔法のおまじない。。。それは、、、あるがままでいいじゃないか！おおくが、今の現状に不満を抱き、闘いを挑み、勝つか負けるかで裁かれ、やがて疲れ、疲弊し、麻痺してしまう。。。ってちょっと言いすぎかもしれないが。。。(笑)でもね、、、その「闘い」をね、、、やめることにしたんだよね。。。だって「現状」ってようは、、、「過去の投影」しかもその現状を変えようってしても、それが出てしまったその事...
同じことをやってても「差」が出る理由？？？そこに「体の使い方」を当てはめてきたのが2003年ごろ。。。で、その「体の使い方」の本質を「大人を手放すこと」に当てはめてきた2006年ごろ。。。結構この時点でもう「駆け足」「一段飛ばしな飛躍」だったかもしれないね。。。とはいえ「世間様が何を好んでるか」は知ったこっちゃない。。。受けが良いか悪いか、知ったこっちゃない！！ただ、当時から「愛」と「豊かさ」を求...
日々成長しています。でも成長自体が目的ではなく、そこに向かう「プロセス」「旅路」が楽しい。「小さな発見」が楽しい。そして何より一番の目的は「楽しさ」「喜び」にある。だから「いつまでも向上・成長・進化」するものだし、だから「そこで終わり」「止まる」などはありえないのです。だって「楽しい」のですから。。。で、今回はランジを用いてお話しました。繰り返しますが「目的＝結果」ではなく「喜び」です。だからこそ...
以下はサブブログからの転載です。（開始）仕事って、、、 「力×移動距離」のことでしょ！！ ようは 「対象物を動かすエネルギー」のことでしょ！！ っていう返答は「ギャグ」だと思ってた。。。 （お仕事じゃなく運動の仕事を指すのだから。。。） それがなんと、、、 じつは「運動の仕事」がはじまりで、 あとから「お仕事の仕事」に派生したんだとか。。。 で、「仕事＝人の役に立つこと」と定義されたんだとか。。...
切り取り動画です。本編はこちら。。。足じゃんけんのパーとチョキは一緒？？？などもお話。。。...
良くしよう、とすることと、良くなることを受け容れる、ということって、ものの見事に正反対じゃないかな？？？悪いという前提だから、良くしようってするわけじゃない。。。だから絶対に良くならない方法で良くしようってしてるわけ。。。じゃあ、、、良くなることを受け容れるには？？？キーワードは「無条件の愛」だよ。。。ようは「条件付き」じゃなく、何かが与えられたからとか誰かが変わってくれたから良くなるとかじゃなく...
先週末、寝違えて肋間神経痛になりました。 で、ついさっきまであまり改善しませんでした。 理由ですか？？？ 「検索したからですよ」 おすすめのストレッチ おすすめのテーピング どういう症状？？？ どういうときにひどくなる？？？ 禁止事項は？？？ など。。。 で、寝返りも打てなかった今朝、 はっと気づき、ひらめき 「ひと先指を上に」 つまり波動を上げたとたん、、、 で、スクワットなど自重ですらできなか...
それが、ストレッチ時に行う「おまじない」？？？左があって、右がある、でもいいですよ。左があって、右もある、とするよりも。。。ようは「公平」「平等」「両立性」なんですね。だから支配被支配を脱して、両立性を重んじて。。。左も右も、あるんです、と。。。豊かなその流れを、流れるままにさせること。その流れを阻まないこと。。。抵抗しないこと。。。暗闇を消すスイッチは、ありません。明かりを点けるスイッチしかあり...
それだけですよ。。。それだけ。。。バーベルがむしろそういう構造じゃないか。。。もはやそれ以上、考えなくても、い・い・ん・だ・よ。。。「左があって、右がある」それだけ。。。それだけでしかないのに、壮大なフラクタルがあるんだよ。。。太陽の周りを惑星が周回するような、核を電子が周回するような。。。じゃあ、そのエネルギーはどこから？？？筋力？？？違うよね！！重りとの一体化。いえ、すべてとの一体化。。。そし...
幸せになりましょう。それが結論です。良い気分を選びましょう。それが結論です。約5分間の動画です。ないものを見たり、否定的な側面を見たり、それをしてるから、、、もっとそれがやってくるんですね。。。。君は欠けている。だからこれをやりなさい。違います。君は何にも欠けていない！！欠けているという前提から始めた行いでは、絶対に答えが出ないんです。君にはちゃんと豊かさが流れ込んできている。その豊かな流れは、君...
気づいてしまったんです。 重りって左右対称じゃないですか！ それって 「左右のバランスが取れている」 「垂直に伸びる軸が生まれている」 じゃあ、 「前後もバランスが取れてる」 んじゃありませんか？？？ 二面性を「点」じゃなく「中心を周回する軌道」と捉えられるようになったんですね。。。 重りにしっかり歩み寄りさない そのために重りを前後から挟み込む なんていうのも、不要だった、みたいな。。。だって...
まっすぐで垂直な感じに立ち上がる。後ろにもたれるのではなく、まっすぐに引く。そして立ち上がる。垂直なエネルギーを、受け取るのです。体力こそ、受け取るのです。スキルこそ、受け取るのです。...
話せば長くなりますので、ひとまず動画を。そして「日一日と」ほんと面白いように良くなっていくその手ごたえを子供のように楽しんでいます。まじ昨日より良い！の毎日。ド垂直。これがキーワードです。ド垂直です。でもこれ、固めた一本じゃないんです。以前から言うてた「前向きな後ろ重心」のこと。「今、この瞬間に、未来の希望を見ている、という前後の存在」というか「抵抗がなくなれば」鉛直しかないわけで、持ってない答え...
そういう「カタチ」で捉えたひとつ覚えの対対処療法ゃなく、心で捉えた根本療法のおはなし。子供のあの澄み切った目を、思い出しましょう。。。大人になればなるほど、「もうわかったから」「もう、だめだから」「状況がこうだから」「でも」「どうせ」「・・・たら・・・れば」その低い波動からでは「解決」という「明るい気持ち」へはたどり着けません。そこで「できないもの」「欠けてるもの」としての「方法論」が誕生し、課さ...
人の声はコロコロ変わります。市場調査、アンケート、人が気に入るものを選んで売り込む。。。それって「頭ホントに使ってるの？？？」ずっと前から疑問に思ってきたことだった。コロコロ変わる市場に合わせた自分になればなるほど、永遠に抜け出せない罠にはまっていくんじゃないのか？？？とはいえ人はつい「楽」をします。「妥協」をします。自分に「蓋」をします。それでも自分を貫きたいのです。どうせ改良するなら、人に合わ...
このストレッチは劇薬かも？？？感じる豊かさが半端ない！！ストレッチ劇的改革！！ですが、、、カタチや手法に入る前に、、、「感じ方」から入りましょう。なぜなら、、、感じ方が変わらない限り「疑問への答え」はやってこないから。つまりこういうこと。ほんとうは「疑問」と同時に「答え」が生まれるのです。ですが「疑問」や「問題」への解決に走ってるときに「答え」は見えません。じゃあ（その疑問と同時に生まれた）「答え...
51歳にしてはじめて母の日に、、、買ったあと、実家へ移動中（カフェに入って）に写メ。花屋さんに紙袋に入れてもらっていたので、こういう画に。わんちゃんが、愛で、こっへと呼んでるふうな良い感じのデザイン。というか花屋さん自体がほぼほぼ初めて。。。何もわからず、飛び込んだ。しかし最初は日曜＆花の日ということもあって、行列状態。控えめな俺(笑)は、一度店から離れ、別の店などぐるぐる周回。「でもやっぱり元の店...
もう4年も前の動画。でも言ってることが、、、今の自分が言いそうなことを言っています。まだ当時は今ほど波動に目覚めてなかったのですが、 久々に聴いてみたら・・・ ー 5年も前から、今の自分が言いそうなことを言っていて、 そこに自分でも驚いた。 ・やり方ハウツーじゃなく、根本的なもの、つまり感じ方。 ・状況が自分を決定づけるのではなく、状況に関係なく自分の感じ方が自分の現実を作る ・初めからうまくいっ...
たとえば、ピンポン玉でもコルクでも、それを手に取って掴んで、水中に押し沈めましょう。じゃあそれを水上に浮かべたいなら？？？「手を離せば、簡単に「ぽこん」と浮かびますよね」じゃあもし手でつかんだまま水上に押し上げたいなら？？？「すんごい力を上方に加えなければいけませんよね」そんなこと、、、望みますか？？？私なら、いえ普通に自然に考えれば、、、「手を離せば自然と浮き上がるほう」つまり抵抗を手放すという...
51歳の「おにいさん」です。一歩だけ、助走をつけたけどね。。。着実で余裕ある感じでハードルを下げたのね。。この「ハードルを下げる心」って大事よ！！いつでも「満足感」「充足感」を感じることで、次なる発展へとつながっていくからね。自分に鞭うっちゃ、いけないよ。。。...
しつけをやめれば、いいのです。ドドーン！！サンタさんを信じていたころの純真な気持ちに！！その純真さ。取り戻しませんか？？？いえ、取り戻せます！！いや、ますます拡大できます！自然ってどういうこと？？？不自然ではないこと。じゃあ不自然ってどういうこと？？？執着してること。充足せず欠乏感があること。欠乏感を信じて闘ってること。じゃあ自然ってどういうこと？？？充足感あふれてること！！でも？？？じゃあ不自然...
結局のところ、、、フィットネスも含めて思うのが、、、その闘いを手放せば、間違いなくうまくいのになあということ。どういうこと？？？不健康を片付けよう肥満を解消しょう腰痛を撃退しようこれらぜんぶ、、、逆方向で逆流なわですわ。。。だって答えが感じ取れませんか？？？「いやな感じがする」って。いや「さらにいやな感じを助長させている」って。。。だから常識としてこう列挙されるんだろう。「栄光を手にするには、苦労...
あれこれと目標を目指すのではなく、ひとつのことを、ちゃんとやる。とくに初期段階では絶対大事。そして熟練したとしても。。。マンネリ化はいけないとは言われます。変化が重要で、異なる刺激が大事とは言われますし、その通りだと思いますでも、それ以前に、、、まずは慣れることでしょう。。。というよりも、、、そのひとつが飽きるって逆にあり得ないのです。なぜなら、、、そのひとつは「すべてに通ずるひとつ」だから。。。...
結果が出てから幸せになるのではなく、結果が出たかのような幸せな気分でいること。望む現実が目の前になくても幸せな気分でいること。なにせ、わたしたちは「今」しかないのですから。明日はありません。なぜなら明日になればそれは「今日」「今」になるから。ね！じゃあ今すぐ叶えましょう。その気持ちや感情を。でもそれが「ウエイトトレーニングの動きのメカニズム」なのですよ！！だからいうのです。（重りを）挙げる動きでは...
思い切った題材に挑みました。ですがそこには温かい見解という答えにたどり着きました。確実にいえるのは、肥満は「遺伝100％ではない」ということ。ただ、それは、証拠なるものは、結局「短いテコ」じゃあ長いテコとは？？？波動に決まってるじゃないですか！！思考じゃないですか！！遺伝だから仕方ない、って思考が習慣化されることのほうが、、、ね！そこじゃありませんか？？？私は何度もいうように今年のスローガンをこう...
とさ。。。先日あれだけ不平不満をもらしていましたが。。。じつは昨夜、奇跡が起きました。それで今朝、投稿しました。その思いを伝えたくてね。だって、、、あれだけ聞き取りづらいものを「音量調整してでも」訊いてくださった感謝と、そうやってまで聴き取りたい思いがある方はきっと、こっちが思う以上のことを得たんだろうな、すばらしい方々だな、っていうこと。このブログの読者さんだって一緒よ。きっと感じる力があるから...
ウー〇ーやら何やら、結局働く人じゃなくしくみを作った人間がいちば儲かる、ような話。働く人の豊かさよりも回転率、みたいなほころびしか感じないが、これも含めて「新たな願望が生まれる以上は、新たな発展」ととらえたい。だからフィットネスでは間違っても、、、「俺のいうとおりにさえやればいいから」などとは絶対言わないし、そういう答えを求めないで欲しい！！あなたが欲しいのは「しくみ」じゃないでしょ！！そもそも「...
そう、人差し指を上に向けるこのストレッチは、まさに、、、「思考を物質化するストレッチ」現実とは、現実の捉え方のこと。ようは「波動の解釈」のこと。この文字や画像が見えるのは「目が波動を翻訳」してるから。つまり「感覚こそが、現実化（物質化）」五感以外にも「もうひとつ」ありますよね。大切な感覚が！！ようは「気持ちや感情」です。その素晴らしい気分こそ、、、思考を物質化してくれるのです。このことを体現したひ...
私のプロフィール（←クリック）です。読まれた方もいると思いますが、グダグダでどろどろ、飾ることなく素顔を描写した。そこには書かなかった裏プロフィールがあって、、、ようは「好きな仕事ができなかったサラリーマン時代」のこと。でも浪人中に予備校の先生から教わった「好きな仕事をする意味」。今日はその「好きな仕事をする意味」を俺なりに掘り下げたい、なぜならこれは「みなさんのフィットネスライフ」にも通ずる話だ...
それはだれしもわかってるはずだと思うんよね。。。とくに子供のころは、わかっていた。。。でも善意の人らによって導かれ、手ほどきやらを受け、しつけられ、「他人の声にゆだねたほうが楽」これ、重症やと思う。たしかに「楽」はラクよ。ただ、大事なものを手放してるよ。それは、、、感じる力！主体性！自分への価値！！もっと最悪なのが「他人に気に入られよう」とすること。これがいちばん自分をダメにする。ほんと、ダメにす...
かわりに、、、今いるところと和解する。今いるところの満足を感じる。今いるところへの豊かさに気づく。感謝する。すると、、、自分って思ったより価値があるよね。世界って思ってたよりも良いよね。すべてはやっぱり、うまくいっているよね。。。ってなってくる。。。結果を求めたわけじゃないけど、、、結果、ほんとうにうまくいってしまう。。。目指す自分に向かうことがフィットネス。でもほんとうのフィットネスとは？？？過...
それが「真の最先端」ということなんです。そして「みなさん自身こそ、、、最先端だった！！」どういこと？？？くわしくは動画を！！温かさ全開の最先端、ということです。そしてわたしたちには、、、見えない波動を物質化する能力が、備わっている！！その能力とは？？？動画をご覧いただいたあなたならもうわかりますね。...
科学技術のあや今回はこの話のつづきです。ただね、、、科学技術そのものはいいんだよ。素晴らしいし、便利だし、ありがたいし。。。ただ、、、科学技術のあやでもふれたように、、、味わいが欲しいのでしょう。。。それは誰もが思うことで、たしかに新しいものが欲しい気持ちが思考を膨らませ、勢いを生んだ。それを受け容れられて、現実化した。そうやって人は「進化」した。「新しく進化」した。つまり「過去にしがみつくのをや...
万博だからつい思うこと。。。次世代の技術が進行する。次々に夢が可能性が開拓される。受け容れられて、またさらに広がりを増していく。でも一番思うところ。。。一番思うところ。。。俺らは結果やゴールだけを目指してるんじゃないよね。その気持ち良さその楽しさその味わいようはそのプロセスを楽しみたいのでは？？？...
こんなこと述べても、どうせ誰もわかってくれへんやろうな。。。しょせん、運動ってしょせん、どいつもこいつもそういうふうに考えよるし。。。はっと気づかされたね。。。じゃあ、かといって、幸せが運動（能力）を育むって信じる人がいる、ってのも無理がある。結局、、、誰かに認められなければ価値がない、幸せになれないって思ってるから、つまり「幸せになるのに条件を設けている」から、、、つまり「条件付きの愛」になって...
