#030-本日のお肌、体重減少の原因
昨年の11月ぶりに測ってみたところ2kg減少してました。ここ30年間の平均的な体重(ベスト体重)より3kg減少でした。BMI15.9。全くもって元気なんですが数値的にBMI16を下回るともっと栄養つくもの食べようって気になりますね。 甘いものを欲する日もあるし脂っぽいものを欲する日もあってその日その日で自分の体が正直に求めるものを口にしています。ですが、甘いものや炭水化物を食べすぎると血糖値が気になるし、唐揚げを食べす...
2025/05/22 06:44