やる気スイッチを入れる方法
こんにちは、50歳を過ぎてこれからもっと楽しく過ごすために人生見直し中のmakiです。 みなさんは、ふとした時や朝起きた後に「なんとなくやる気が出ないな〜」と感じることはありませんか？ 体調不良や寝不足、心労が原因ではなく、ただスイッチが入らないような…。そんな時に私がしている「やる気スイッチ」を入れる方法があります。 それは「早歩き」です⤴️ もちろん家の中でもOKです⤴️ えっ？これだけ？ はい、これだけです、笑(いつも通り単純です) 「ササっと動く」イメージで歩いたり行動するだけで、血行が良くなり、自然と気分が変わります。朝の散歩ができれば理想的ですが、忙しい朝にはなかなか難しいですよね…
2024/10/02 11:35
