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[間違いだった？？ベジタブルファースト・低脂肪カロリー制限]糖質疲労とアンチエイジングの関係

北里大学北里研究所病院副院長であり糖尿病センター長であられる山田悟（やまださとる）先生の著書『糖質疲労』がベストセラーとなって世間を騒がしているのをご存知ですか？今までの常識を覆すような内容で、衝撃的すぎて『ベジタブルファーストやたんぱく質

2025/06/17 06:27

50代3キロ痩せたい方へ[ゆる糖質オフダイエットの勧め]＆あすけんアプリ管理

『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは 男女問わず永遠のテーマ。加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなり、姿勢も悪くなり皮膚も弛んでしまいます。『少しでもましな自分でいたい』『健康に歳を重ねたい』と運動したり、

2025/06/14 01:57

[2025/東京さんぽ 第2弾]清澄白河〜東京都現代美術館・清澄公園・CLANN

ジメジメな梅雨に入り、気分もなおいっそう滅入りがちな今日この頃。そういう時は現実逃避して気分転換するのが一番ではありませんか？自然にふれ・美術品を愛でて・美味しいものを食する！非日常の空間でパワーを頂いて元気チャージ！ということで、今回はア

2025/06/14 01:10

[2025年東京のんびり散歩第1弾]蔵前〜dial/McLean/ASAGE CAFE

東京のブルックリンと言われている蔵前へお散歩してきました。どんなワクワクが待っているのでしょうか？ 蔵前について 蔵前(kuramae)は、東京都台東区に位置するエリアで、隅田川沿いに広がっています。江戸時代に幕府の米を収穫する蔵があったこ

2025/06/11 17:47

[一度は行ってみたい食べ歩きの街 小江戸川越]娘が巡った日帰り女子旅

忙しい毎日に疲れているわたしたち。非日常の場所へ出掛けて気分をリフレッシュすることは、心身の健康維持のためには必要なことですよね？ 更年期のうつうつでしょうか？やる気が起こらずにうちでジメジメしていたり、時間も予算も余裕が無かったり、旅行で

2025/06/08 10:03

[東京→京都新幹線日帰り女子旅]軽くて美味しいお弁当と選りすぐりの京土産のすすめ

久しぶりの京都日帰り女子旅です。今回の旅の目的は、義理父の90歳の祝い会。奈良のミシュラン 仏蘭西料理店 ラ・テラス”イリゼ”でのランチが13時に控えておりますので、軽くて美味しい朝食用の駅弁を購入してみたのでご紹介しますね！後半では、京都

2025/06/02 08:05

[梅雨時のうねり髪にさよなら！]髪質改善METEO（メテオ）VS イルミナカラーレビュー

梅雨時のうねり髪、諦めていませんか？ 朝時間をかけてアイロンして綺麗なストレートにしても、時間と共にふわふわ広がってすぐにうねりが出てしまい、何度ガッカリしたことか？それに加えて、ホルモンバランスの変化もあるのでしょうか？つやもなくなりパサ

2025/05/30 06:52

[ゲイシャだけじゃない！]サザコーヒーが贈るお手頃価格で絶品パナマ[チリキナチュラル]

日常の喧騒から離れてほっと一息つくコーヒータイムは、まさに至福のひととき。一口飲むごとに広がる豊かな香りと味わいは日々の疲れを癒し、私たちを新たな気分へと誘ってくれます。先日東京駅のKITTE1階にあるサザコーヒーで見つけました！手の届く価

2025/05/28 17:38

[ゲイシャだけじゃない！]サザコーヒーが贈るお手頃価格で絶品パナマ[チリキナチュラル]

日常の喧騒から離れてほっと一息つくコーヒータイムは、まさに至福のひととき。一口飲むごとに広がる豊かな香りと味わいは日々の疲れを癒し、私たちを新たな気分へと誘ってくれます。 コーヒーの世界には『ブルーマウンテン』や『ハワイコナコーヒー』といっ

2025/05/28 17:38

[2025年治一郎の愛おしい仲間たちレビュー]〜5/9仲間入りしたアーモンドバターケーキとガトーショコラ・プリン

『暮らしの中に小さな幸せを見つける』 新しさとの出会い あたりまえへの感謝 心が満たされたあの笑顔 ささやかな愉しみと暖かな時間・・・わたしたちを幸せにするものはいつもすぐそばにある つづく毎日に幸せを重ねる 忘れていた何かを思い出させて

2025/05/26 06:28

[2025年最新東京駅スイーツ5選！]Godi Butters ‘・BURDIGALA・PARIS BUTTER CHOCOLAT・GIN no MORI・AM STRAM GRAM

毎日大勢の人が行き交う東京駅の商業施設〜グランスタ東京。アパレル・コスメ・お土産物のショップや飲食店もリニューアルを繰り返し私たちを飽きさせません。 今回は東京駅の駅中〜地下1階の銀の鈴エリアのスイーツをご紹介いたします。平凡な日常にワクワ

2025/05/24 04:12

東京駅グランスタスイーツ[an and an]あんバタースコーンサンド＆MAISON CACAO(メゾンカカオ）

JR東京駅グランスタ東京がリニューアル致しました。今回は和歌山から可愛いネーミングの[an and an]あんバタースコーンサンドと鎌倉からアロマ生チョコレート専門店[MEISON CACAO]のアロマ生チョコをお届けいたします。グランスタ

2025/05/19 18:41

50代大人の贅沢スイーツ[JR東京駅グランスタ東京]ブルディガラの焼き菓子詰め合わせ缶とフラン・広尾のビスチィーヌレビュー

2024・8月東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』ゾーンのスイーツがリニューアル致しました。今回はブルーと白のオシャレな缶が目を惹くブルディガラ[BURDIGALA]の焼き菓子詰め合わせとフラン（Flan)、広尾のビスチィーヌのレビューを

2025/05/18 21:24

[50代更年期のイライラを解消する！]2024年Minimal定期便活用術

50代の私たち、仕事に子育てに追われる日々でお疲れ、ストレスが溜まる一方ですよね？運動したり、旅行したり、友人とランチに行ったりと息抜きはしてるけど、毎週のようにお出かけする余裕がないのも現実です。そのように頑張っているあなたにちょっとした

2025/05/18 19:11

50代大人の贅沢[JR東京駅おすすめスイーツ]Mr.CHEESE CAKEレビュー

2024年8月 JR東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』エリアのsweetsがリニューアル致しました。皆様ご存知 チーズケーキで有名な『Mr.CHEESE CAKE』の出店です。ほっと一息つける癒し時間〜コーヒーブレイク☕️のお供にチーズ

2025/05/18 15:32

[50代の心と体を優しく癒す]PHILOCOFFEAで味わう贅沢な時間

PHILOCOFFEA(フィロコヒィア） 世界チャンピオン 粕谷哲さんのコーヒーショップ PHILOCOFFEA（フィロコフィア）へ行ってまいりました。 JR船橋駅シャポー口改札から徒歩30秒という立地の良さでした。 粕谷哲氏 粕谷哲さんは

2025/05/18 00:17

[50代の肌悩みに寄り添う]SK-ⅡジェノプティクスCCプライマーで自信あふれる素肌へ〜ナチュラルベージュレビュー

毎年入手困難と言われているSK-ⅡのCCクリームがこの度リニューアル致しました！ ピテラ配合でスキンケアしながらしっかりUVケアが可能です！しかもファンデーション要らずという優れもの！なので、2色持ちの方が多いというCCクリームです。2ヶ月

2025/05/13 21:54

[2025年伊勢丹新宿で絶対買うべき極上スイーツ！]たねやの生福どらやき＆PAYSAGEのカミーノベルデ＆noix de beurreのサブレ

デパ地下は美味しいものの宝庫で、実にワクワクする空間です。中でも伊勢丹新宿は都内で1番の特別感がありワクワクします。 今回は、そんな伊勢丹でしか出会えない『頑張った自分へのご褒美にぴったりの極上スイーツ』をご紹介します。 この記事でわかるこ

2025/05/10 16:51

[50代大人の休日]buvette東京のテラスで味わう絶品タルトタタンとカプチーノでリフレッシュ

50代って色々なことが重なって、悩みが多いお年頃ですよね？仕事と家事の両立、子供達の成長と独立、夫婦の関係の変化、それに加えて更年期や健康問題など、目まぐるしい毎日を送って、少々お疲れの方が多いのではありませんか？ そういう時に支えてくれる

2025/05/06 23:22

[ロフトで見つけたAnua！]50代の肌悩みに寄り添う韓国コスメの注目すべき成分と選び方！

50代の女性が抱える肌悩み〜乾燥肌、シミ、くすみ、たるみ、毛穴など〜は多岐に渡ります。 普段のスキンケアは、SNSやYouTubeなどで”おすすめ”と言われている商品を使い、紫外線対策をし、美容医療も取り入れて努力しているにも関わらず、シミ

2025/05/04 19:42

[50代の肌悩みに朗報！]ロベクチン・フォアケアノーシバムパッド VS アビブ・グルタチオンダークスポットパッド＆バイオダンス・ハイドロセラノールリアルディープマスク[レビュー]

歳を重ねるごとに深刻になる肌悩み〜乾燥肌・ハリ不足・くすみ・毛穴・・・『もう仕方ない』と諦めるのはまだ早いです！ 韓国には優秀な美白・シワ対策のマスクがたくさんありますよね！先日娘が推し活で渡韓した際に、韓国人の友人がすすめてくれたSNSで

2025/05/03 23:05

都会の喧騒を忘れ、満点の星とアロマに癒される[大人のためのヒーリングプラネタリウム体験]

仕事に家事にと毎日時間に追われている50代の女性のみなさま、最近ゆっくりと星空を眺めることはありますか？『毎日忙しくて気持ち的にもそんな余裕ないよ』と聞こえてきそうですよね？ ふと立ち止まって見上げる夜空には無数の星々が静かに輝いています。

2025/05/01 22:29

[50代女性の頭皮のニオイ悩みに]doTERRAエッセンシャルオイルで頭皮ケア

『しっかり毎日シャンプーしても次の日のお昼くらいから頭皮の臭いが気になります』とお悩みの方が多い50代。 シャンプーの方法は まずはブラシでしっかりと髪をとかします シャワーのお湯だけで1分くらいよ洗をします シャンプーは手で泡立ててから頭

2025/04/26 21:52

[50代からの髪悩みにさよなら]うねり・パサつきを改善して艶めく美髪へ

艶のある美しい髪は、その人の顔立ちを引きたて魅力的に見せてくれます。髪型が決まるだけで、その日1日がハッピーに過ごせます。その逆にバッチリとブローしてお出かけしても、時間と共にうねりが出てしまい、髪型が崩れどんよりした気分になります。 50

2025/04/24 06:42

well-being[50代自分磨き]更年期の不快症状、実はたんぱく質不足かも？！

『最近、イライラすることが多い』『なんだかお肌のハリがなくなって髪もパサパサ』『なんだかモヤモヤして元気が出ない』『疲れやすくて疲労が抜けにくい』『寝つきが悪くて日中眠気を感じる』 もしそう感じているなら、それは年齢のせいだけではなくたんぱ

2025/04/21 01:35

[50代からの自分磨き]Meiji インナーガーデンレビューと腸内細菌の健康効果

あなたの腸は健康ですか？誰のお腹の中にもいる『腸内細菌』ですが、様々な健康効果があることで最近注目が集まっています。また、その腸内細菌を育てる生活習慣を送ることで健康生活が維持できると言われています。いつまでも健康で、若々しく楽しい日々を送

2025/04/17 20:47

[50代からの自分磨き]Meiji インナーガーデンレビューと腸内細菌の健康効果

あなたの腸は健康ですか？誰のお腹の中にもいる『腸内細菌』ですが、様々な健康効果があることで最近注目が集まっています。今回は、腸内細菌の健康効果とおすすめの乳酸菌＆ビフィズス菌、実際に受けた腸内細菌検査について結果を踏まえてお届けしたいと思い

2025/04/17 20:47

[無洗米でも大丈夫！？皮無しでもおいしく仕上がるの？]お鍋で簡単たけのこの茹で方レビュー

2025/04/13 12:00

[50代自分磨き美容レポ]ベンスクリニック新宿で肌管理＝ララピールレビュー！

2025/04/12 20:55

[workshop]スタバのコーヒーセミナーに参加してみた[コーヒーとフードペアリング・ORIGAMI体験]

スターバックスコーヒーでコーヒーセミナーが開催されているのみなさまご存知でしたか？今回の記事では、スターバックスコーヒーで開催されているコーヒーセミナーの体験談と、コーヒーの健康効果についてお届けいたします🌷 コーヒーをもっと楽しく スター

2025/04/11 06:35

[50代からの大人ニキビどうすれば？]輝きを取り戻すためのスキンケアと美容医療

50代になり、さまざまな変化に戸惑っている方も多いのではありませんか？その一つに大人ニキビがあります。頬じゃなく口元に・・・。また、50代になると、毛穴の黒ずみや毛穴の開きが目立ってくるのはなぜでしょう？ 若い頃と同じケアをしてもなかなか改

2025/04/02 11:43

50代女性のお悩み解決！小顔へのアプローチと眉アートで若々しい印象へ

50代になるとお肌の弾力やハリが失われ、フェイスラインのもたつきやたるみが気になりやすくなります。また、若い頃に比べて眉毛が薄くなったり、形が崩れたりすることも。美容整形には抵抗があるけれど、エイジングサインは気になって・・・そんなお悩みを

2025/03/30 14:27

50代でも諦めない！シワ・凹みでお悩みの方へ若々しい肌を取り戻す方法[肌育注射]レビュー

毎日娘たちの顔を見るたびにため息が漏れてしまいます。 『みずみずしくハリとツヤのある肌』『シミ一つない白くて透き通る肌』『ツンツンしても押し返してくる弾力のあるお肌』 いいな・・・昔は自分も綺麗だったのにな・・・ 50代女性の肌悩みは多岐に

2025/03/25 22:57

[諦めないで！透明感あふれる美肌を手にいれる方法]50代からのシミ対策！レーザー治療とハイドロキノン・トレチノイン

『シミ・シワのないキレイなお肌』永遠の憧れですよね？50代になると、若い頃には気にならなかったシミが目立つようになり、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？『もう歳だから仕方ない』と諦めるのはまだ早いです！シミは薄くできます！みなさまも透

2025/03/23 23:54

50代たるみでお悩みの方へ〜[ボルニューマとショッピングリフト]体験レポート

『いつまでも若々しく、そして可愛らしく歳を重ねていきたい。今が一番若い時、この今の状態で時を止めたい』 最近鏡に映る自分を見ると思わずため息が出てしまいます。『こんなお顔だった？』 50歳を過ぎて肌のハリや弾力がなくなり、ブルドックのような

2025/03/23 14:21

50代お肌のくすみ・肝斑でお悩みの方へ[ルサンククリニックでジェネシス・ピコ・エレクトロポレーション]

冬に入り紫外線の心配が要らなくなる一方、お肌の乾燥が気になるシーズン到来です。紫外線は弱くなったのに、ホルモン剤の影響でしょうか？（更年期障害の緩和のためにホルモン剤を使用中）お肌のくすみがひどく肝斑が悪化したようなので、肌管理へ行ってきま

2025/03/17 06:05

[50代シミ・赤みが気になる方へ]ルサンククリニックでオーダーメイドレーザーレビュー

🌷みなさまお肌の調子はいかがですか？50代はシミにシワ・乾燥にたるみ・毛穴の開きと、色々と気になるお年頃ですよね。夏に紫外線をたくさん浴びてしまった影響でしょうか？乾燥して目立つからでしょうか？最近またシミ新しく生まれていているのに気付いて

2025/03/17 05:30

[50代シミ・くすみ・肝斑の改善]銀座・ルサンククリニックでオーダーメイドレーザー体験

50代は紫外線対策をしていますが、シミ・くすみ・肝斑が濃くなる時期でお悩みの方も多いのではないですか？春を迎えて紫外線が強い時期に突入します。レーザー治療はできないのでは？と不安がある方もいらっしゃるのではないですか？ 今回は50代にお悩み

2025/03/16 23:01

well-being~50代たるみ・ほうれい線でお悩みの方へ[ヒアルロン酸の注入とハイフ]レビュー

毎日鏡に映る自分の姿を見てどう感じますか？？ちょっとした変化にがっかりしたり、変化しなかった事にほっとしたり・・・感じ方は人それぞれ。これからのセカンドライフをwell-being〜自分らしく豊かに生きるためにあなたは何をしたいですか？どう

2025/03/14 01:00

well-being〜50代のメンタルの悩みは腸にあった！『腸活』で心も体も健やかに！

50代は、女性にとって心身ともに変化が現われる時期で悩みも多岐に渡ります。更年期によるホルモンバランスの乱れは、様々な不調を引き起こし、その影響は腸内環境にも及びます。 腸内環境の乱れは、便秘や下痢といった消化器系の不調だけでなく、免疫力の

2025/03/10 13:17

50代〜エイジングケアが気になる方へ[カレントボディLEDマスク2ヶ月後のレビュー]アンチエイジングの第一歩！

鏡を見るたびに増えていく肌悩み〜シミ・シワ・くすみ・赤ら顔・乾燥肌・肝斑など・・・ため息が出ちゃいますよね？皆さんはどう対処していますか？ 綺麗になりたいけど、何をしたら良いかしら？エステでケアしているけれど本当に効いているのか実感がない？

2025/03/09 16:09

well-being50代女磨き[お肌のハリや弾力がなくてお困りの方へ]リズネ＆ポテンツァ・ジュベルックがおすすめ

50代 肌のハリ・たるみ・くすみ・毛穴の開き・こじわ・・・お肌の悩みをあげたらキリがありません 少しでも若く見られたいし、幾つになっても美しく可愛らしくいたいですよね！？ 年齢とともに失われるコラーゲンを補い、お肌の若返りを促してくれる施術

2025/03/07 22:10

50代女磨き[たるみやシミ・くすみが気になる方へおすすめ]チタニウムリフトアップレビュー

年齢を重ねるごとに気になるお肌のたるみ。メスを使わずにダウンタイムも短い美容施術として注目されているのが『チタニウムリフト』です。複数のレーザー波を使用することで肌を引き締め、若々しい印象へと導いてくれます。チタニウムリフトはどんな施術なの

2025/03/03 06:20

50代韓国ブログ[ドクタープチ医院でチタニウムリフトレビュー]1ヶ月後の効果は？

江南にあるドクタープチ医院でチタニウムリフトをしていただいてから1ヶ月が経ちました。あれからどう変化したのか？お届けしたいと思います。施術直後のお写真はお顔が大分浮腫んでいましたが、むくみと凸凹は2日くらいで気にならなくなりました。代謝が悪

2025/03/03 00:00

well-being〜50代からの人生を楽しむ為に[金運アップのパワースポット！]安房神社参拝記

皆さんは今の生活に満足していますか？ 『はい。もちろんです』と即答できる方が何人いるのでしょうか？ この物価高正直キツい。収入は微々たる額しか上がらないのに〜。どう乗り切ればいいのだろうか？定年退職まであと10数年、仕事を続けていけるのか？

2025/03/02 02:12

well-being〜花粉症改善！[腸活とビタミンDの意外な関係？]

みなさん 花粉症と腸内環境とビタミンDの意外な関係ご存知ですか？ビタミンDといえばカルシウムの代謝、骨粗鬆症のお薬なのですが・・・花粉症にも効果が大らしいです！なぜ、どういう効果があるのでしょうか？ この記事では、腸活と花粉症・ビタミンDの

2025/02/24 11:15

well-being[美と健康の鍵は腸にあり！]50代女性のための腸活パーフェクトガイド

腸内細菌がお通じの良し悪しを左右し、免疫に影響を与え、花粉症や感染症などの予防に役立つことはすでに多くの方が知っているとは思います。腸内細菌が、肥満や糖尿病・動脈硬化・高血圧・がんなどの生活習慣病のほか、睡眠やストレス・認知症やうつ病などの

2025/02/12 23:36

50代女性必見！[腸内環境を整えてスッキリ快適に]便秘を解消して美肌へ！

女性が抱えるお悩みの一つに便秘があります。50代更年期世代は、女性ホルモンの変化や生活習慣の変化などにより便秘に悩まれる方が多い年代です。『もう年だから仕方ない、2〜3日に1回は出てるから大丈夫。スッキリ感はないけど、少しは出てるから良いか

2025/02/07 03:00

[体験レポート]50代からの美肌再生！ボルニューマはたるみ改善に効果あり？

54歳のお誕生日を迎えました。まだ人生半、これからの人生〜セカンドライフを楽しく生きる！をモットーに、1・しっかりと仕事する！2・色々なことにチャレンジして新しい自分に出会いたい！3・色々な方と出会い豊かな人生を送りたい！4・すっぴんでも可

2025/01/31 07:47

50代頑張ってるあなたへ〜日帰り温泉のすすめ[プチ贅沢貸切個室露天風呂で癒される]

仕事に家事に忙しい毎日を送っているあなたへ、日常の喧騒を離れて心身の疲れを癒すご褒美旅のご提案です。都心からサクッと行けるのが嬉しい箱根湯本温泉ですが、今回は日帰りで行ってみました。 箱根湯本にあります『箱根湯寮』〜ちょっと贅沢な貸切個室露

2025/01/26 18:15

50代を快適に過ごす秘訣[漢方を味方につける]頑張らずにできることからやってみよう！

30代から減り始める女性ホルモン。20〜30代でピークになり40代後半で激減します。女性ホルモンのエストロゲンは女性らしさを作るホルモンで、お肌に潤いやハリを与えたり、骨や血管を強くしたりとうれしい作用を持っています。しかし、50代は身体を

2025/01/19 22:38

50代〜寒い冬もぽかぽか体質に！[今すぐできる冷え撃退法]発酵温浴de温活を始めよう！！

冬の寒さが身にしみる今日この頃ですが、手足が冷えて眠れない、肩も腰も痛くて辛い・・・そんなお悩みはございませんか？冷え性は万病の元。女性だけでなく、男性にも多くみられる現代病です。『温活』を取り入れて免疫力アップ！代謝アップ！で快適な日々を

2025/01/19 17:30

[PRレビュー]CURRENT BODY SKIN LED LIGHT THERAPY MASK SERIES2~50代美肌への近道！LED光美顔器の魅力を徹底解剖

当記事はCURRENT BODY社からご提供頂いた製品『カレントボディスキンLEDライトセラピーマスクシリーズ2』のレビュー記事で、PR（宣伝・広告）に該当します。 只今10％オフキャンペーン中なのでお得に購入できるそうです！商品詳細はこち

2025/01/15 22:56

50代更年期でお困りの方へ[腸活のすすめ]ヨーグルトの嬉しい効果

皆さん腸活してますか？『腸活は、健康や美肌につながる』という噂ですが、腸活って実際のところどんなこと？どうしていいの？？気になりますよね？近年では、腸内に住む腸内細菌（腸内フローラ・腸内細菌叢）が体の健康を左右するのに重要な存在とも、腸は第

2025/01/08 00:32

フェムケアって知ってる？[50代更年期を快適に過ごすための]フェムケアオイルの作り方！

『心や体が揺らぐ更年期、この時期をどう過ごすか？』が この先の人生の生活の質（QOL）に大きく関わってくると言われています。更年期〜閉経の前後10年間のゆらぎの時期を少しでも快適に過ごすために、『フェムケア』についてお伝えしようと思います。

2025/01/06 16:23

well-being〜50代自分磨き[更年期のイライラ解消]香（aroma）のススメ

『この香りを嗅いだら何となく気分が良くなる、この香りに包まれたらホッとする』と感じているいる方は少なくないでしょう？落ち込んだ時や眠れない時、勝負の時などは、好きな香りに包まれてほっとしたり、モチベーションが上がったりしますよね？今回はゆら

2025/01/05 05:57

well-being〜50代女磨き[最新！コーヒーの健康効果とアンチエイジング効果]とサザコーヒー

毎日起きたらキッチンへ向かい タイムモアで豆を挽きコーヒーを淹れるのがルーティンです。コーヒーには美味しさだけでなくいい香りに包まれてホッとする癒し効果があり、なくてはならないものです。 コーヒーは毎日の生活には欠かせない飲み物として、多く

2025/01/05 05:50

well-being~50代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]スぺシャルスキンケアとやってよかった美容医療

乾燥が気になる季節ですが、みなさまお肌の調子は大丈夫ですか？ 50代に入ると様々なお肌のトラブルでお悩みの方が多いのではないでしょうか？ 最近なんだか肌がごわついて小じわが目立ち始めた気がする。肌のハリがなくなり、なんだか毛穴が開いた気がす

2025/01/04 18:09

well-being~50代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]SK-Ⅱピテラ ユースエッセンシャルセットレビュー

年齢とともに気になる乾燥肌。色んな化粧品を使ってきましたが、何が自分に合う化粧品なのかしら？ 同じように悩んでいる50代の方は多いのではないでしょうか？ 以前からSK-Ⅱのピテラは美肌効果が高いと聞いてはいましたが、価格的に高価なのでなかな

2025/01/02 18:49

well-being〜50代女磨き[美肌への近道〜スキンケアルーティンの作り方]

乾燥肌が気になる季節になりましたが、みなさまお肌のトラブルは大丈夫でしょうか？50代はお肌のターンオーバーが28日から35日位に遅くなり、乾燥肌になりダメージを受けやすくなります。乾燥肌になるとこじわや肌のくすみ、肌のハリの低下などが気にな

2024/12/30 16:33

well-being〜50代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]洗顔の見直しで潤いのある肌へ

『20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績』〜byココ・シャネル あなたは今のお顔・お肌に満足していますか？ 『はい』と即答できる方が何人いらっしゃるでしょう？ 最近の悩み季節がらお肌の乾燥が気になる毛穴が開いて、化粧ののいりが悪

2024/12/30 00:34

well-being~50代からの自分磨き[クロード・モネ 睡蓮のとき]安らぎと癒し時間

仕事も忙しさを増し、ストレスが溜まりやすい年末ですが、みなさまは上手にストレス発散できていますか？ ＊美容施術で自分にご褒美＊友人とのお食事会で美味しいものを頂く＊欲しかったものをお買い物＊温泉や海外・国内旅行＊ライブや映画鑑賞・観劇＊ディ

2024/12/22 17:38

well-being~50代からの自分磨き[クロード・モネ 睡蓮のとき]非日常を楽しむ

仕事も忙しさを増し、ストレスが溜まりやすい年末ですが、みなさまは上手にストレス発散できていますか？ ＊美容施術で自分にご褒美＊友人とのお食事会で美味しいものを頂く＊欲しかったものをお買い物＊温泉や海外・国内旅行＊ライブや映画鑑賞・観劇＊ディ

2024/12/22 17:38

[50代自分磨きブログ]韓国コスメ〜Abibのアドベントカレンダーは超お買い得！頑張った自分へのご褒美に！

Abibのアドベントカレンダー！ メリークリスマス！韓国より無事に届きました〜Abibのアドベントカレンダー！ 可愛くラッピングされた箱はずっしりと重くて何が入っているのか？ワクワクが止まりません。大小14個の箱があり、開封してみると全ての

2024/12/11 10:48

50代にもオススメ！韓国コスメ[乾燥肌対策スキンケア]abibで潤い肌を手にいれる！

冬の到来とともにお肌の乾燥が気になる季節がやってきました。みなさまは乾燥肌でお悩みではないですか？ものぐさなので日々のスキンケアはゼオスキン1択で他のものをしばらく使用していませんでしたい。夏は良かったのですが、この乾燥の時期に突入し、なん

2024/12/06 13:09

[2024年50代にオススメ東京駅手土産]アイボリッシュのフレンチトーストベイクドチーズケーキ＆フレンチトーストクッキー

2024年8月にJR東京駅のグランスタ東京 sweetsがリニューアル致しました。今回はお年を召した方からお子様まで喜んでもらえる手土産をご紹介いたします。年末年始の帰省の手土産・お持たせにいかがですか？ Ivorish アイボリッシュはフ

2024/12/02 07:31

50代でもプチプラで楽しむ[韓国コスメBBIA]ピアーのロー（L’EAU)ティントレビュー

プチプラ韓国コスメBBIA（ピアー）のL'EAU TINT ローティントミニコレクション レビューのお届けです。2024年10月4日（金）より一部店舗を除く全国のファミリーマート約10,000店舗にて販売があった『ローティントミニ/ローグロ

2024/11/30 22:50

JR東京駅グランスタ[2024sweetsリニューアル]チーズケーキ・クッキー・あんバターサンド

2024・8月東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』ゾーンのスイーツがリニューアル致しました。今回は厳選してチーズケーキ・パン屋さんのクッキー・和歌山からネーミングが面白いスコーンアンバターサンドをお届けいたします。12月は街中がイルミネー

2024/11/28 21:24

well-being〜50代からの人生を楽しむ[京都で見つけた美味いもん]2024

いつ訪れても新鮮で、それでいてホッと癒してくれる街〜京都。[2024年京都で見つけた美味しいもん]をお届けいたします。『京都といえば抹茶！お豆腐！でしょう！』と言うのではないのです。意外な京都が発見できるかも？しれませんので最後まで読んでい

2024/11/26 23:35

well-being〜50代からの人生を楽しむ[白髪ケア]美容師さんお勧め~ヘアマスカラ3選

50代は髪の毛の悩み〜ツヤがない・ハリのなさ・うねる・白髪と悩みが多いお年頃。美容室で綺麗にカラーリングしても1ヶ月経つと白いものが見え始めてツヤもなくなります。白髪があると年齢以上に老けて見えたり、生活に疲れて見えたりどちらかというと『マ

2024/11/23 18:30

well-being50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都ひとり旅]トロッコ列車で紅葉を愛でる

2024年11月13日京都ひとり旅最終章は現実逃避。非日常の空間『トロッコ列車に乗って紅葉を愛でる』をお送りいたします。今回トロッコ列車に乗るのは初めて。どの様な景色が広がっているのか？どれほどの見応えがあるのか？期待が大きい反面、不安もた

2024/11/19 22:44

well-being〜50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都女子旅]東寺の紅葉ライトアップに癒される

2024年11月13日の京都女子旅1番の見どころ『東寺 紅葉ライトアップと金堂・講堂 夜間特別拝観』をお届け致します。東海ツアーズ”EXずらし旅〜日帰り”の『選べる体験クーポン』にて入館。17時10分から40分間 時間を気にせずにゆっくり拝

2024/11/17 21:21

well-being〜50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都女子旅]安井金比羅宮・極細モンブラン山

安井金比羅宮って？ 『あらゆる悪縁を切り良縁を結ぶ』古代より断ち物の祈祷所として信仰されている安井金比羅宮へお参りして参りました。四条河原町から徒歩で15分ほどで到着できました。近くには八坂神社（徒歩約10分）や高台寺（徒歩約10分）・清水

2024/11/17 16:28

well-being〜50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都女子旅]東福寺・方丈庭園

古き良き日本の歴史を感じられる街・京都。いつ訪れても楽しませてくれる街ですが、ベストシーズンはやはり秋ですね！濃淡の紅の『もみじ』が楽しませてくれます。『夏の青もみじ』も清々しくて心が洗われる感じがして癒されますが、『紅もみじ』は情熱的でパ

2024/11/16 23:10

well-being〜50代からの人生を楽しむ[韓国・銀座肌管理後レポート]シミと赤ら顔を撃退する！

気温が下がり、お肌の乾燥・ファンデーションのノリが悪くなる季節ですが、みなさまはお困りではありませんか？健やかなお肌を保つためにはスキンケアだけでなく、良質な睡眠とバランスの良い食事、ストレスのない状態、適度な運動などが大事になりますが、美

2024/11/12 01:02

well-being〜50代からの人生を楽しむ[ストレス発散法]低コストで低カロリー・チョコバスクチーズケーキを作る

食欲の秋到来！！酷暑が終わって、何を食べても美味しい季節ががやってきました。仕事も忙しくなりストレスが多いこの頃、手っ取り早くストレス発散する方法は？美味しい物・sweetsを食べてストレス発散しちゃいますよね？ 美味しいものは食べたいけど

2024/11/11 07:24

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[コーヒーの健康効果とおすすめのコーヒー]

『コーヒー＝カフェイン＝体に悪いもの』と昔から悪者扱いされてきたコーヒーですが、最近の研究結果によると『色々な生活習慣病と、がん・脳卒中・心筋梗塞などの病気との関係において、コーヒーをほとんど飲まない人と比較して一日3〜4杯飲んでいる人の死

2024/11/05 05:50

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[ストレス発散法]美味しいチーズケーキを作る！

厚生労働省の調査によると『仕事や職業生活でストレスを感じている』労働者の割合は50〜60％と言われており、いわゆる働き世代が男女ともに高い傾向にあります。ストレスが多い世代ですが、『いかにストレスを減らすか？』『どのように解消するか？』がこ

2024/11/02 08:03

wellbeing〜50代を楽しむ秘訣[ストレス発散法]京都で美味しいもんを食らう

40代、50代はストレスが多い世代と言われていますが、みなさまはいかがでしょう？？最近仕事が忙しくてストレスが半端ない。考えなければいけない事が多くて鬱々してしまう。疲れすぎてなかなか寝付けない。熟睡できずに疲労が蓄積している。達成感・充足

2024/10/30 23:53

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[お取り寄せsweets]で至福のひとときを手にいれる！

酷暑の疲れと、寒暖差・更年期の不快な症状と相まってお疲れの方が多い時期ではないですか？年末に向けて仕事も多忙を極め、ダブルパンチで心身ともに参ってしまいますよね？こんなはずじゃなかったのに、若い頃は・・・というのが最近の口癖になってきて『こ

2024/10/26 01:55

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[韓国コスメ VS KOSE]パック使い比べてみました！

美容大国韓国。韓国の薬局もスーパーも可愛らしいパッケージのシートマスクがたくさん売っていて何を買おうか？ワクワクします。けれど、何を購入したら良いのか？Papagoで翻訳しながらいつも困ってしまいます。 YouTuberさんおすすめのメディ

2024/10/25 07:22

ヨガで心とカラダを整える[50代のための生活習慣]千葉ヨガ祭2024・10・20

秋といえば、『読書の秋』『食欲の秋』そして『運動の秋』ですよね！ みなさん、『運動してますか？』アンチエイジング＆認知症の予防・肥満の解消にも運動は必須です！わざわざスポーツクラブへ入会しなくても、今は自宅でYouTubeの先生が教えてくだ

2024/10/22 00:42

[50代から実感するwellbeeing]イルミナカラーで艶髪を手にいれる！

40代後半からホルモンの影響もあり、髪のうねりや白髪、薄毛など悩みが尽きません。『スーパー・薬局などで白髪染めは購入できるけど、髪が痛みやすくて心配』『まだまだオシャレはしたいけど白髪染めだと地味になってしまいがち』『白髪が気になり毎月美容

2024/10/17 01:29

[セカンドライフを充実させる秘訣]コスパ最強・スーパー銭湯で心とカラダを整える

秋めいてきましたが、夏の疲れのせいなのか？更年期のせいなのか？身体が重くて気持ちが落ちてしまっている方いらっしゃいませんか？何をするのも億劫で、モチベーションが上がらず何を食べてもおいしさを感じない日々。疲れた時には、『温泉行こう！』となる

2024/10/14 23:35

[セカンドライフを楽しむ秘訣]男子バレーボールS Vリーグ開幕！＆ハイキュー！！[推し活]

夏のパリオリンピックでは華麗なプレイで日本中を沸かしてくれた男子バレー。準々決勝イタリア戦は23.1％の高視聴率を叩き出しました。残念ながら敗退し、7位の結果に終わりましたが・・興奮冷めやらず、2024・10・11男子バレーボールSVリーグ

2024/10/14 00:31

[2024年50代韓国女子旅]仁川国際空港からソウル市内までのアクセス方法＆南山タワーで絶景に癒される

仁川国際空港からソウル駅へのアクセス4選   時間 料金ウォン 乗り換え 特記事項 一般電車56分（第1ターミナル）4450（tmoney使用）なし12時頃空席あり座ってソウルへ&

2024/10/12 22:30

50代女性が楽しむべきセカンドライフの過ごし方[2024年秋冬]ユニクロ・プラステ買い足しアイテム

2024年秋冬トレンドカラーはオリーブグリーン・グレー・バーガンディ・パッションレッド・チョコレートブラウン・ソフトピンク・ファジーホワイト・メタリックシルバー・キャメルベージュ・クリーム・パウダーブルーらしいです。あなたはどんなファッショ

2024/10/09 15:32

セカンドライフを充実させる韓国コスメ[HERA]クッションファンデとヘルシーグロウデュイバーム

『HERA』は BLACK PINK のジェニーちゃんがアンバサダーの韓国ビューティブランドです HERA は、ソウルのトレンド変化に敏感で躍動的な美しさを追い求める姿に注目し、多彩な自分らしさに投影して、世界中に自分らしい美しさを伝えてい

2024/10/09 11:10

50代から始める新しい趣味で人生を彩る[3rdゴルフ〜長南パブリックコース]と[ジョングクI AM STILL]

人生100年時代、セカンドライフをどう生きるか？。『平穏な日々』も良いけれど、新たなことにチャレンジし進化し続けていきたいものです。50歳を過ぎると体力も気力も落ち、疲労回復にも時間がかかる。更年期の不快な症状と向き合いながら楽しめる事、ヨ

2024/10/07 01:25

wellbeing~50代韓国女子旅[ギャラリア百貨店と明洞餃子・カムジャタン]

明洞餃子はミシュラン獲得する『カルグクス』の美味しいお店 ミシュラン獲得『明洞餃子』1966年から愛され続けているカルグクスのお店。メニューはカルグクス11000ウォン 辛口混ぜ麺（ビビングクス）11000ウォン 冷豆麺（コングクス）120

2024/09/30 00:02

wellbeing~セカンドライフの楽しみ方[50代韓国ブログ]おすすめアプリ

韓国旅行をするにあたって入れといたほうが良いアプリをご紹介します。4回渡韓して『これさえ入れていたら一人で行動できるかも』と思ったアプリです。韓国の方は日本語が堪能な方が多いので、そんなに不自由ではないのですが、短い旅行期間を充実させるため

2024/09/29 16:59

wellbeing~アラフィフ女子旅韓国編[ロッテアウトレット＆ロッテマートでお買い物]

ソウル駅直結のロッテアウトレット＆ロッテマートでお買い物をお届けします。アウトレットは4階からなりブランドショップとレストランも併設されています。現代アウトレットよりはこじんまりとして2時間もあれば見て回れそうです。お好みのブランドが入って

2024/09/25 21:53

[50代セカンドライフの楽しみ方]日帰り女子旅〜京都嵐山・八坂神社編

最近悪い事が重なって落ち込む日々。『鬱々してばかりもいられない！楽しまなきゃ！』と友人が京都旅行を提案してくれて、日帰りで京都へ行ってまいりました。 『日帰りで京都なんてもったいない』と思っている方必見！日帰りでも充分楽しんで帰れますので、

2024/09/17 04:38

[更年期を快適に過ごす]ビタミンA化粧品〜ゼオスキンで肌管理＆TIRTIRクリスタル

ビタミンA入り化粧品『ゼオスキン』使ったことありますか？アメリカ製のドクターズコスメです。 今回は『ゼオスキンで肌管理』について 【日本正規品】ゼオスキン バランサートナー 180ml 化粧水価格：5,580円（税込、送料別) (2024/

2024/09/09 01:44

更年期を快適に過ごす[バスタイムで心とカラダを整える]お勧め入浴剤を使って半身浴！

夏でもバスタブにお湯をはって『お気に入りの入浴剤』を入れてのんびり半身浴を行うのが更年期ゆらぎ世代にはおすすめストレス発散法です！ バスタイムは気持ちをニュートラルな状態にする大切な時間です。その日の気分・体調に合わせた『香り』を投入！心地

2024/09/08 11:45

[50代お料理したくない人必見！]簡単レシピ[伝説の家政婦志麻さん編]

今回はみなさまご存知の『伝説の家政婦志麻さん』のレシピを自宅にある材料で簡単にアレンジしたお料理をご紹介します！お料理したくない！お料理するの面倒だけどしなくちゃいけない方必見レシピのご紹介です！ 簡単で美味しいのでぜひ今夜作ってみてくださ

2024/09/06 12:57

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2024/09/06 12:57

[セカンドライフを快適に過ごす]介護脱毛のために医療脱毛か？光脱毛か？

全身脱毛が常識になった今、50代を中心にVIOの脱毛（介護脱毛）をする人が急増していると耳にすることが増えました。自分が介護されるときに介護する人の手を技らわせないようにという配慮からだというが、実際はどうなんでしょうか？クリニックさんの料

2024/09/02 04:31

[セカンドライフを考える]おすすめ図書『女は年を重ねるほど自由になる』『2040』etc

『セカンドライフを考える』おすすめ図書 第2弾です。セカンドライフをどの様に生きていくか？悩んでいらっしゃる方々に読んでいただきたい図書です。秋の夜長、読書の秋にぜひ読んでみて下さいね！ 女は年を重ねるほど自由になる この本は今まで自分が生

2024/09/01 17:30

[セカンドライフを考える]おすすめ図書〜資産運用と泣ける本

子供達が成長すると共に手が離れ、自分時間が沢山持てるようになりました。初めのうちはNetflixやprime video・CS放送で韓国ドラマをALLで見続ける日々を送り、楽しく過ごしていました。 が、ふと『これで良いのか？ダメでしょう！』

2024/09/01 12:58