みいこのブログ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

みいこのブログ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

みいこのブログ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

みいこのブログ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

みいこが見た土曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング しょうが焼き巻きずし 鮭の卵焼き巻きずし 材料 サーフサイズ 3本分 しょうが焼き巻きずし すしめし 下記参照 1合分 焼きのり 全型 1 2分の1 しょうが焼き 豚肩ロース肉 薄切り 80g しょうゆ、みりん 各小さじ2 おろししょうが小さじ1弱 パプリカ 赤 6分の1 30g キャベツ 1枚 50g 酢、油 鮭の卵焼き巻きずし ずしめし 下記参照 1合分 焼きのり…

みいこが見た土曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング れんこん 鶏肉の炊き込みごはん さつま芋 豚ロースの炊き込みごはん 材料 4人分 れんこん 鶏肉の炊き込みごはん 米 2合 鶏もも肉 小 1枚 200g 塩 二つまみ れんこん 150g 塩 小さじ1 柚子こしょう 小さじ1 豚肩ロース肉 ステーキ用 1~2枚 200g 塩一つまみ みそ、はちみつ各大さじ2分の1 さつま芋 1本 200g しょうゆ 大さじ1 2分の1 美…

みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 戻りがつおのタルタル 材料 2人分 かつお 刺身用 1節 200g 紫玉ねぎ 4分の1 50g ケッパー 酢漬け 小さじ1 イタリアンパセリ 2本 レモン汁 大さじ1 あらびきマスタード 小さじ1 塩 小さじ3分の1 オリーブ油 大さじ1 ガーリックトースト 材料 2人分 バゲット 1.5cm厚さ 6枚 バター 5g オリーブ油 小さじ1 おろしにんにく 2分の1かけ…

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング じゃが芋のチーズグラタン 材料 2人分 じゃが芋 4~5個 400g にんにく 1かけ ピザ用チーズ 60g 牛乳、生クリーム 各2分の1カップ バター 10g 塩 小さじ2分の3 こしょう 少々 春菊と生ハムのサラダ 材料 2人分 春菊 2分の1わ 100g ミニトマト 3個 30g 生ハム 4枚 25g キューピーオリーブオイル オニオンドレッシング 適量 美味しそう…

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング えのきの和風蒸しバーグ 材料 2人分 肉だね 豚ひき肉 250g えのき 大 1袋 250g 玉ねぎ 4分の1個 50g 酒、片栗粉 各大さじ1 塩 小さじ2分の1 こしょう 少々 しょうゆ、みりん 各大さじ1 貝割れ菜 1パック 正味 40g 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何にか楽しみです。

みいこが見た火曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 鶏肉のコロコロ五目煮 材料 2人分 鶏もも肉 2分の1枚 150g ごぼう 小 2分の1 50g れんこん 100g にんじん 2分の1 75g 干し椎茸 2枚 10g 大豆 サラダクラブ 蒸し 1袋 60g 赤唐辛子 1本 煮汁 だし汁 1カップ 干し椎茸のもどし汁 4分の1カップ しょうゆ 大さじ1 2分の1 みりん 大さじ1 油 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理…

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング ブロッコリーのフワフワあんかけ 材料 2人分 ブロッコリー 1個 300g かにかまぼこ 4本 40g 長ねぎ 4分の1本 25g 卵 1個 合わせ調味料 水 3分の4カップ 酒 大さじ1 片栗粉 小さじ2 ごま油 小さじ1 鶏ガラスープの素、塩 各小さじ3分の1 ごま油 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみです。

みいこのブログ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

みいこが金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 煮込みハンバーグ 材料2人分 肉だね 合びき肉 200g 玉ねぎ 2分の1個 100g 油 小さじ1 パン粉 3分の1カップ 10g 溶き卵 2分1個分 牛乳 大さじ2 塩 小さじ3分の1 こしょう 少々 エリンギ 大 1本 70g マッシュルーム 1パック 100g 水 2分の1カップ トマトケチャップ 大さじ3 ウスターソース 小さじ2 しょうゆ 小さじ2分1 バター …

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング しらたきチャプチェ 材料 2人分 しらたき 1袋 180g 牛肉 切り落とし 150g おろしにんにく小さじ4分の1 砂糖小さじ2 しょうゆ大さじ1 2分の1 酒、ごま油各大さじ2分の1 にんじん 3分の1 50g 生椎茸 3枚 50g にら 2分の1 50g すり白ごま 大さじ1 塩、こしょう、ごま油 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 豚肉とキャベツのビネガー蒸し 材料 2人分 豚肉ロース とんかつ用 2枚 250g 塩小さじ3分の2 砂糖小さじ2分の1 こしょう少々 キャベツ 5~6枚 300g 玉ねぎ 2分の1個 100g にんにく 1かけ 水 大さじ5 白ワインビネガー 大さじ2 塩 小さじ4分の1 こしょう 少々 ローリエ 1枚 パセリのみじん切り 適量 オリーブ油 美味しそうで作ってみたいです 明日…

みいこが見た火曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 秋鮭のガレット 材料 2~3人分 生鮭 2~3切れ 240g 塩 小さじ3分の2 じゃが芋 3個 400g 小麦粉 大さじ3 塩 小さじ4分の1 こしょう 少々 レモンのくし形切り 2切れ バター 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 栗おこわ 材料 4人分 栗 300g 米 1 2分の1合 もち米 2分の1合 水 430リトル だし昆布 5センチ みりん 大さじ1 塩 小さじ 3分の4 鶏肉のくわ焼き 材料 2人分 鶏もも 大 1枚 300g 小麦粉適量 たれ 酒、みりん 各大さじ1 しょうゆ 大さじ2分の1 砂糖 小さじ4分の1 ほうれん草 2分の1わ 100g 塩、油 美味しそうで作って食べてみた…

みいこが見た日曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

男子ごはん 炙り鯛のセビーチェ風 材料 2~3人分 鯛 刺身用 1 180g 玉ねぎ 20g 黄パプリカ 15g 青唐辛子 生 1本 a 白ワインビネガー、オリーブ油 各大さじ1 砂糖 小さじ2分の1 塩 小さじ4分の1 黒こしょう 適量 オリーブ油 適量 鶏とトマトの炙りチーズ丼 材料 2人分 鶏もも肉 350g 塩 小さじ3分の1 黒こしょう 適量 トマト 150g a 酒、水 各大さじ1 ナンプ…

みいこが見た土曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング きのことえびのピラフ 材料 4人分 米 2合 えび 殻付き、無頭 10~12尾 150g きのこ 生椎茸、しめじ、マッシュルームを合わせて 300g 玉ねぎ 4分の1個 50g 塩 小さじ1弱 こしょう 少々 水 360 ローリエ 1枚 片栗粉、バター リーフレタスのカレー風味サラダ 材料 2人分 リーフレタス 3枚 80g 玉ねぎ 30g カレーソース 酢 大さじ2分の1 塩 二つ…

みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 台湾から揚げ 材料 2~3人分 鶏もも肉 大 1枚 350g おろししょうが、おろしにんにく、砂糖各小さじ1 五香粉小さじ3分の1 しょうゆ大さじ2分の1 塩小さじ4分の3 衣 溶き卵 1個分 小麦粉 大さじ4 片栗粉 2分の1カップ 油 大根のパクチーサラダ 材料 2人分 大根 5cm 200g パクチー 1株 15g キューピー中華ドレッシング 適量 美味しそうで作っ…

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 里芋と鶏だんごの煮もの 材料 2人分 里芋 3個 200g にんじん 2分の1本 70g 生椎茸 4枚 60g 鶏だんご 鶏ひき肉 150g 長ねぎのみじん切り 4分の1本 25g おろししょうが 小さじ2分の1 塩 一つまみ 片栗粉 大さじ2分の1 だし汁 1 2分の1カップ しょうゆ、みりん 各大さじ1 2分の1 美味しそうで作って食べてみたいです。 明日の料理何か楽しみです…

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 牛こまとかぶのオイスターソース炒め 材料 2人分 牛肉 切り落とし 200g かぶ 3個 250g パプリカ 赤 2分の1 80g オイスターソース 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 ごま油 豆板醤 小さじ2分の1 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た火曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EE.gif" alt="八分音符" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング なすと鶏肉の赤じそバター炒め 材料 2人分 鶏もも肉 1枚 250g 塩 小さじ3分の1 なす 3個 250g さやいんげん 6本 50g にんにく 1かけ 赤じそ風味ふりかけ 小さじ1 バター 10g 塩 美味しそうで作って食べてみたいです 明日の料理何か楽しみです。

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 鮭のレンジ蒸しみそチーズ味 材料 2人分 生鮭 2切れ 200g みそ、みりん各大さじ1 おろしにんにく 小さじ2分の1 ブロッコリー 2分の1個 130g しめじ 1パック 100g ビザ用チーズ 50g たたきれんこんスープ 材料 2人分 れんこん 100g だし汁 1 2分の1カップ しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ3分の1 万能ねぎの小口切り 少々 美味しそうで作って食べてみたい…

みいこが見た日曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

男子ごはん きのこのアーリオオーリオ 材料 2人 フェデリーニ 140g エリンギ 80g しめじ 100g にんにく 3片 赤唐辛子 小口切り 小さじ1 オリーブ油 適量 かつおだし 70cc 塩 小さじ2分の1 パルミジャーノ、レッジャーノ 適量 ナスの玉ねぎマリネ 材料 2人分 ナス 2本 300g 玉ねぎ 100g オリーブ 緑 種なし 6個 20g オリーブ油 適量 a すし酢 大さじ2・5 塩…

みいこが見た土曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 塩むすび そぼろおむすび 材料 塩むすび 2~3個分 ごはん 炊きたてのもの下記参照 1合分 塩 適量 そぼろおむすび 3個分 おむすびの素 下記参照、たくあんのみじん切り 各大さじ3 炒り白ごま 小さじ1 おむすびの素 おむすび7~10個分 豚ひき肉 赤身 150g しょうゆ 大さじ1 2分の1 砂糖 大さじ1 2分の1 みそ 大さじ1 しめじと小松菜のみそ汁 材料…

みいこが見た金曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング なすのイタリア風ツナソース 材料 2人分 イタリア風ツナソース 卵 1個 ライトツナ フレーク サラダクラブ 1袋 80g ケッパー 酢漬け 10g アンチョビー 3枚 10g 白ワインビネガー 大さじ2分の1 オリーブ油 大さじ1 塩 小さじ3分の1 イタリアンパセリ 適量 粗びき黒こしょう 少々 オリーブ油 美味しそうで作って食べてみたいです 土曜日の料理何か楽…

みいこが見た木曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 焼きさばのだし甘酢漬け 材料 3~4人分 さば 三枚おろし 1尾分 300g 塩小さじ2分の1 片栗粉大さじ2 玉ねぎ 2分の1個 100g にんじん 3分の1本 40g さやいんげん 8本 45g 漬け汁 だし汁 1カップ しょうゆ、酢 各大さじ1 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ2 塩 小さじ3分の1 糸唐辛子 適量 油 美味しそうで作って食べてみたいです 金曜日の料理何…

みいこが見た水曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/F0EA.gif" alt="バラ" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 牛肉のカチャトーラ 材料 2人分 牛肉 切り落とし 200g 塩 少々 小麦粉大さじ1 玉ねぎ 2分の1個 100g にんにく 1かけ 赤ワイン 80m トマト水煮 カットタイプ 2分の1缶200g ウスターソース 大さじ2 塩 小さじ3分の1 ごはん 温かいもの 300g 粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り 各少々 オリーブ油 美味しそうで作って食べてみたいです 木曜日の…

みいこが見た火曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EC67.gif" alt="ハイビスカス" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング 舞茸ごはん 材料 2人分 ごはん 温かいもの 300g 舞茸 1パック 150g みりん、しょうゆ 各大さじ1 炒り白ごま 少々 ごま油 鶏肉とさつま芋の塩煮 材料 2人分 鶏もも肉 皮なし 大 1枚 300g 塩 少々 さつま芋 2分の1本 200g だし汁 1 2分の1カップ 酒 大さじ2 塩 小さじ3分の2 三つ葉 2分の1わ 15g 美味しそうで作っ…

みいこが見た月曜日のテレビ<img src="/_images_e/e/EFBD.gif" alt="花" width="15" height="15" border="0" />

キューピー3分クッキング キムチチヂミ 青じそのじゃが芋チヂミ 材料 2人分 キムチチヂミ 白菜キムチ 100g 豚バラ肉 2枚 60g 塩 小さじ3分の1 長ねぎ 2分の1本 50g 卵 1個 酒 大さじ1 小麦粉 大さじ3 粉唐辛子 粗びき 少々 ごま油 青じそ 4枚 じゃが芋 3個 450g 塩 小さじ2分の1 炒り白ごま 少々 コチュジャン 適量 ごま油 美味しそう…