UMKテレビ宮崎さんのアナウンサーの中での今では嘱託で働いてますが最高齢のベテランアナウンサーがいらっしゃいます🎤📺自分も昔から知ってるデーちゃんさんこと南出…
㊗️大谷選手や山本選手の所属するドジャース､MLBワールドシリーズ優勝おめでとうございます🎊自分も午前中見ましたが､MLBワールドシリーズでドジャースとヤンキ…
今日はハロウィン本番ですが､昨日はお仕事休みの日でジムでちょっとしたハロウィンなことしてました🎃昨日のジムのUバウンドのレッスンの時は､自前のハロウィンのかぼ…
昨夜､自宅近くのファミリーマートさんで､生コッペパンの北海道産じゃがいものコロッケ&たまごを買いました🥖北海道産のじゃがいものコロッケとたまごがとてもマッチし…
先程のブログの中で､SnowManさんの明後日リリースするアルバム『RAYS』の中の『EMPYER』と伝えてましたが､正しいタイトルの『EMPIER』の誤りで…
自分もこの前久々に見ましたが､SnowManさんの『ブラザービート』の再生回数が1億回をやっと超えましたね❣️おめでとうございます🎉『ブラザービート』のMV自…
自分勝手なイメージですが､Perfumeさんで先に将来結婚しそうなメンバーを予測してみました🎤実は､先に将来結婚しそうなメンバーは､もちろんあーちゃんさんです…
今日は､神武さまに行きたいけど､ちょうどお昼からお仕事なので行けないのが残念です😢先程から､神武さまの交通規制中の為宮崎駅バス停からお仕事に向けてバスに乗って…
今日の晩酌は､キリンさんの上々焼酎ソーダの梅味を飲みました🍶すっきりと甘くないが､梅の甘酸っぱい味わいがちょうど良かったですね‼️もう､眠たくなったので寝ます…
昨夜は､みやざきアートセンターさんにちょこっと寄りました🖼️受付の近くに､今は亡き生頼範義先生の描いた美人な女性の絵が展示してましたね👱♀️自分も下記のよう…
はーい､こんにちは🎃もうすぐ､ハロウィンですねー👻実は､昨年のハロウィンコスプレの自撮りフォトを一部エフェクトしてアレンジしました🎃今年は､どんなコスプレにす…
こんにちは☁️只今､牛角宮崎大塚店さんで､3回目の焼肉ランチを堪能してます🍖🐮今日は1番お安い牛カルビ焼肉ランチ定食を食べました😋とても､美味しかったです♪只…
今日のお昼は一瞬､宮崎県は線状降水帯がありましたね☔️一時は､滝のような雨が降ってましたが､今の時間は､雨も止んで落ち着いてますね☁️今日の休日は､普通通りに…
今日は､とあるスーパーで､キリンさんの上々焼酎ソーダの期間限定のすだち&かぼす味を初めて買いました🥃もうすぐしたら､初めて飲むので楽しみです😊明日は朝から久々…
先月お亡くなりになった[おすぎとピーコ]ピーコさんは､おすぎさんと同じオネェな感じの人でしたが､1990年代から2010年代にかけての当時の[おすぎとピーコ]…
さっきLINEニュースで見てたら､双子の兄弟のおすぎとピーコのピーコさんが先月3日にお亡くなりになりましたね｡ピーコさんがお亡くなりになったので､約数年前に認…
おはようございます☀只今､お仕事前のジムの中からブログ更新してます❣️先週､虚血性心疾患の為お亡くなりになった西田敏行さんのような心臓の病気などになりたくない…
今日のジム別館でのTOPライドのレッスンは､最高に気持ちよかったです🚵♀️でも､特にクライムパートは超ハードなところもありましたが､最高に気持ちよく頑張れま…
おはようございます☁️☔️今朝まで二度寝したら､結局朝寝坊しました🥱でも､今日のジムのレッスンは､お昼からですが､まずは有料エアロレッスンからスタートです💃最…
![西田敏行さんを偲んで[補足分]](https://img.blogmura.com/sites/1274987/post-images/66870049.webp/crop/435x435)
昨日の朝6時頃に自宅でお亡くなりになった俳優の西田敏行さんに関する補足があるのでお伝えします｡西田さんの死因は､虚血性心疾患と所属事務所のホームページで発表さ…
今日のお仕事が終わった後､LINEニュースで見てたら､俳優の西田敏行さんが今日の正午頃に自宅で突然お亡くなりになりましたね｡まだまだこれからだと言うのに､突然…
自分も､今までなどに見たドラマや映画の役者さんたちの濡れ場のシーンにも見る年齢的なレベルもありますね🏩でも､ドラマの時間帯によっては､ゴールデンではほぼ女性ヌ…
今日の晩飯は､ワンプレート風のチキンバスケットを作ってみました🍗🍟実は､鶏の唐揚げとクラフトポテトは､少量の油の入ったフライパンで約4分程揚げましたが､特に､…
今朝､宮崎市内のとあるファミマさんで､最新の生コッペパンを買いました🥖あん&バター入りホイップを初めて召し上がりました🥐後味が強欲過ぎて､美味しかったですが､…
只今､今日の晩飯で､自宅近くのスーパーで購入した刺身の盛り合わせをビールと一緒にプチ贅沢で味わってます🐟🍺約2人前の刺身盛り合わせを1人でゆっくりと味わってま…
今日の夜から､秋雨が降ってますね☔️今週の宮崎県の週間予報では､ずっと雨の天気が多いですね☔️いつも雨嫌いな自分ですが､明日はお仕事休みですが､お昼からのスポ…
先週の金曜日に再び牛角さんでお昼の2度目の1人焼肉ランチに出掛けました🍖今回は､牛カルビ焼肉ランチ定食＋追い肉を注文しました🐮今回は､牛肉の量が多いので､ラン…
この前の自分のnoteに関してお伝えしましたが､少し訂正があります🌃自分の正式なnoteのアドレスは､from:@smilym_noreです♪大変失礼しました…
さっきLINEニュースで見てたら､自分が幼い頃からよく見ていた人気アニメ『ドラえもん』の声を担当していた大山のぶ代さんが先月老衰の為90歳でお亡くなりになりま…
今日は10月10日､目の愛護デーでもありますが､午前中はかかりつけの病院で宮崎市健診の胃の内視鏡検査に出掛けました🏥結果は､異常なかったです😀又､お昼は水道設…
こんにちは😃自分も､最近だいたひかるさんのアメブロよく読んでます📓がん闘病や子育ても大変ですね👦お身体に気をつけて頑張って下さい♪ 自分も､TVで昔はだいたさ…
自分のプライベートでは､あまり友人もいなくずっとぼっちなんです😣将来的には､ぼっちは卒業したいけどなかなか出来ないのです😣でも､自分はあまりプライベートで仲間…
自分のアメブロ見てくれてる皆さんも､自分のnoteも見てくれましたか⁇自分のnoteも､もし見てくれた人たちもたくさんの[スキ]と[フォロー]ありがとうござい…
おはようございます☁️昨夜更新したブログでお伝えするのを忘れましたが､自分のnoteのIDは､[@smilym_nore]で検索して､このみかのんのnoteに…
今月に入ってから､私このみかのんは､noteも始めました❣️自分もnoteを始めたきっかけは､一部1分動画も月2回以下のペースで投稿もしてみようかなと考えてま…
現在は､このみかのん名義で､昨年12月から2度目のアメブロをお届けするようになりました📓様々な個人情報保護やプライバシー保護や自分の勤めてる会社のSNS投稿に…
今日は､ジムのラディカル有料イベントレッスンに気持ちよく参加出来ました🥊今回は東京から､ラディカルフィットネスのマスタートレーナーさんの幸野惇さんを迎えてのい…
こんにちは☁️今日は､ジムでラディカル有料イベントレッスンで頑張ってます❣️先程､X55のレッスンが終わりました🏋️自分は､オストメイトを理由にステップ台だけ…
明日は､自分にとっての特別な日が来ますね❣️そう､明日はジムでラディカルフィットネスのとあるマスタートレーナーさんが来宮してのスペシャル有料イベントレッスンに…
現在は東京で愛する家族と過ごしているパドリック(仮名)は今､どうしてるのでしょうね⁇又､東京で普通に国際的な税のエキスパートとして働きながら時々トレーニングし…
自分は､2度アメブロを経験してますが､だいぶ昔のスマホを持ってた時に1度目のアメブロを経験してました｡一時は､当時の自分はとある当時の人を名指ししてしまった過…
この前食べましたが､ロッテさんの期間限定の赤と白のパッケージの美味しいチョコパイを食べました🍂🍫赤いパッケージがチョコレートの沼にようこそで､白いパッケージが…
こんにちは☔️昨日美容室でカラーとカットとスパに出掛けて､現在伸ばしてる長髪を3センチ切りました💇♀️まだまだ自分は老けたくないが､今月中には有料のお試しフ…
さっきLINEニュースで見ましたが､あの『まどか☆マギカ』などのアニソンを歌っていた3人組の素晴らしいハーモニーを持った女性ユニットのKalafinaさんが再…
只今､行きつけの美容室でカラーとカットとスパの為に来てます💇♀️どんな髪型にイメチェンするかとても楽しみです♪☁️今日はお仕事休みなので､その後のお買い物な…
自分もいつも､市川團十郎白猿さんのアメブロを拝見させて頂いてます🪭お子さんである勸玄さんとれいかさんの今後の芸能界としての成長もとても楽しみですね😊自分も､心…
自分も最近何度か食べてる明治さんのチョコスナックのたけのこの里の期間限定の西尾抹茶味を紹介します🍵🍫上品でおだやかな旨味とコクが広がる西尾抹茶のチョコレートと…
今日はとあるスーパーで森永さんのビスケットで､チョコをまとったチョイスを買いました🍪🍫上記のCMキャラクター女優の北川景子さんの2児のママさんとは思えないほど…
おはようございます🍂今日から10月でございますが､只今､とあるかかりつけの病院で宮崎市の健診の乳がん検診の順番待ちなんです🏥自分も毎年宮崎市の健診の乳がん検診…
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UMKテレビ宮崎さんのアナウンサーの中での今では嘱託で働いてますが最高齢のベテランアナウンサーがいらっしゃいます🎤📺自分も昔から知ってるデーちゃんさんこと南出…
最近衝撃を受けたニュースと言えば､トランプ関税や､お米の高騰のニュースですね🌾🚢自分は1人暮らしという事で､お米はあまりにも買わないですね🍚でも､炭水化物と言…
まだ先ですが､自分の行きつけのジムにマシンピラティスが導入されますね🧘♀️自分もとても楽しみでありますが､このマシンピラティスなんですが､Perfumeさん…
今日は母の日ですが､朝から夕方までジムのスタジオレッスンに出まくりの日々でしたね🏋️♀️今日は母の日でしたが､後日遠く離れた老人ホームに住む母親に少し遅めの…
自分が相談したい人それぞれの力にも限界があるのでお話しします☀️☘️実は､自分が相談したい人の中でもそれぞれの権限もあり､それぞれ独特の限界もあるのです｡例え…
今日のお仕事が終わった後､自分のスマホのLINEニュースで見てたら､来年の5月をもって嵐さんが本当に活動終了しますね🥺来年の嵐さんのラストコンサートツアーでは…
今日はこどもの日ですが､自分からの大事な新提案があるのでお伝えします🎏全国民のみなさん､すべての有名人宛ての手紙方式のファンレターを出すのは､これからは廃止し…
先月末に､永野芽郁さんと田中圭さんの不倫報道がありましたね😞自分的には絶対に許せないです‼️永野さんの不倫は否定しても､今後の永野さんのドラマや映画•CMラジ…
今日は､昨日作ったクリームシチューに､キャベツを追加しました🥬最近の自分は､ガチでダイエットにも励んでいますが､なかなかスリムになるのが難しいが､でもマイペー…
今日は､こんなドリンクを買いました🥤実は､宮崎市内のマルショクさんで､サントリークラフトボスのフルーツティーを買いました🫖🍎りんごとブドウと西洋梨と桃とオレン…
最近の日本って､少子高齢化とか地球温暖化がだいぶ進んでますね😣だって､自分もあまりにも歳をとりたくないので､日頃のアンチエイジングもそうですが､将来のフレイル…
昨日のLINEニュースで見ましたが､自分の初めて知ったアーティストさんのひじりえまさんが､アナフィラキシーショックの為に25歳の若さでお亡くなりになりましたね…
昨年8月から､ME:IさんのTSUZUMIさんが今でも長期的に適応障害のために休まれてますね😞TSUZUMIさんも､今ではすっかり成人ですが､医師の指示により…
おはようございます🌤️昨日から4月が始まりましたね🌸☘️プライベートの休日では､自由を感じるように少しずつなりましたが､この前のニュースで､南海トラフ地震の想…
今の自分の真相とは､最近では今年は放送100年と戦後80年という貴重な年でありますが､運命の7月5日が一刻ずつ近づいている感じでありますね🗓️自分も､今後はい…
さっき､24時間ジムでカテゴリー変更のピラティスのレッスンを受けました🧘ちなみに自分は､ピラティスの中でもでんぐり返しは超苦手でしたが､できる範囲で楽しくピラ…
今月(3月)も､あともう少しで終わりですね🌸🌸実は､来週の火曜日は自分推しのSnowManさんの宮舘涼太さんの32回目の誕生日でありますが､この日はお仕事休み…
自分が最近始めたことは､レシ活ですね🧾実は､ここ最近レシートで色々なドリンクメーカーさんのLINEでの必ずもらえる選べるペイのプレゼントキャンペーンに応募する…
いつもの自分は､あらゆるシーンで疲れっぱなしっぽいですね😓只今お仕事帰りの時間帯ですが､その次のバスの乗り換えの待ち時間がいつも約1時間なので､早く帰りたくて…
自分はあまり見てないが､人気バンドのMis. Green Appleさんの『コロンブス』のMVがあまりにも超過激なところもあり､差別過ぎてたので､色々なニュー…
さっき､とあるバス停でツバメの巣をみっけました🐦可愛いツバメの姿はあまり見れなかったが､今の癒しのスポットでも言えます🪹でも､可愛いツバメが飛んでるのを見たい…
明後日から､みやざきアートセンターさんでPerfumeさんのコスチュームミュージアムが始まりますね👗自分が､今後のPerfumeさんの本格的なソロ活動に期待し…
おはようございます😃最近では､自分も楽天レシピに様々なオリジナルレシピを公開してます🥘皆さんも良かったら､楽天レシピで[このみかのん］と検索して､フォローとフ…
さっき､今日の夕方から配信しているすのちゅーぶの舘様(宮舘涼太さん)プレゼンツのピラティス体験の動画を今日は途中まで見てました🧘♀️今回は､舘様の他にも深澤…
さっき､LINEニュースで見てたら､昨日TBSアナウンサーの安住紳一郎さんがクズ芸人の相席スタートさんの山添寛さんと絶縁宣言しましたね📺自分も超驚きました🫢で…
自分は､クズな女性にはなりたくないです😣その理由は､いつものありのままの自分や､いつまでも輝かしい自分であって欲しいからです✨今日の自分の嫌いな男性のタイプの…
今日は､相席スタートさんの山添寛さんの39歳の誕生日ですね🎂おめでとうございます🎊さっきの途中まで『ラヴィット』を見てましたが､自分がちょうど病院に出掛けたの…
さっき､LINEニュースを見てたら､明日の『ラヴィット』の予告に超驚きました🫢MCの川島明さんが､『2時間まるっと山添寛さん(相席スタートさん)の誕生会をお知…
さっき､ジムの中のスマホですのちゅーぶを見てました🎥その中でも､この前の配信のレバニラを食べる回を見て､特に重に入ったレバニラを見て超驚きました🫢メンバーの中…
自分からの大事なお願いですが､自分に関しての卑猥と中傷なコメントなどは絶対におやめください❣️皆さんのご協力､よろしくお願いします🥺今後も､安心安全で快適な自…
つい最近､とある脳トレのサイトにハマってます🧠自分も､将来の認知症になりなくないので､スマホでの脳トレのサイトをスキマ時間によく利用するようになりました☔️で…
今日の午前中のLINEニュースでチェックしたら､九州南部が今日から梅雨入りでしたね☔️実は､アメブロの皆さんに初めてお見せしますが､下の写真は自分が当時小学生…
最近までずっとアーティストさんの有料ライブに長く出掛けてないですね🎤昨年の春は､みやざきストリート音楽祭のちょうどボランティアしてたので､その当時は､一番街で…
今日のペットのお茶はとにかく美味いんです🍵今日は､お仕事休みでしたが､そのペットのお茶を飲みながら､ジム別館でのTOP RIDEのレッスンを楽しく受けました🚵…
おはようございます😃自分の行きつけのジム会員さん限定のシュミレーションゴルフ体験が､来週の14日と15日に宮崎市内の某新シュミレーションゴルフスポットで開催さ…
自分も､時々『マツコの知らない世界』も見てますが､毎回のマツコデラックスさんの色んなグルメやスイーツの食いっぷりも好きですね🍰他にも､ディズニーランドやアニメ…
先程､美容室でカラーとカットとスパを完了しました💇♀️少しだけ､韓流美人になりました👱♀️一旦､自宅に帰ってから､それからスマホのキャリア契約変更に出掛け…
只今､美容室です💇♀️今日は､2ヶ月に一度のカラーとカットとスパに来てます👒もうすぐしたら､カットするところです💇♀️さっき､カラーとスパは終わってます🌻…
来年1月は､SnowManさんとSixTONESさんがデビュー5周年を迎えますね🌻実は､この前とある書店で女性週刊誌を立ち読みしたら､SnowManさんが先月…
