トトノエブログ

朝活チャレンジ～サーフィン始めます！？～

早起きは人生を変えると私は思っています。 と言うのも、朝活を始めてから自分が『本当はやりたいけど、やらなきゃいけないことに追われてできないこと』をできるようになったんですね。 結婚、出産を経てからは家族にかける時間が圧倒的に増えたので、好き

2024/07/30 06:29

いろんな視点で『いい卵』

コストコでも人気だという『平飼いたまご 』ってなにがいいんだろう？と、ずっと思っていました。 いつも生協で卵を注文していたので、コストコでわざわざ卵を買おうと思ったことはなかったけれど少し前にパルシステムの平飼い卵をお試しで買ってからハマっ

2024/07/21 06:12

中学生野球少年達への栄養講習会

先日中学生野球部への栄養講習会を担当させていただきました。テーマは『勝てるチームになるために！現状把握と目標設定』 初回の講義だったのと、集団としての行動変容ステージが無関心期～関心期だったため、がっつり栄養の話をするのではなく、今の自分に

2024/07/16 05:46

味噌なに使ってる？～調味料にこだわってみた味噌編～

先日職場の方と『味噌なに使ってる？』という話になりました。なかなかコアな話題にもかかわらず、お気に入りの味噌が同じということで話は大盛り上がり。ちなみにその『お気に入りの味噌』がこのひかり味噌のクラフト味噌 少し甘めなのですが、初めて使った

2024/07/07 06:46