50歳からのジム挑戦：筋トレ14ヵ月後の効果と感想

50歳からのジム挑戦：筋トレ14ヵ月後の効果と感想

残暑が厳しかった9月も、継続的にジムに通うことができました。 この1か月の結果を振り返ります。 結果 先月より体重が増えました・・・ 10月4日（金）の早朝に体重計に乗ると、76.20kgの表示が…

2024/10/07 14:34