50歳からのジム挑戦：筋トレ15ヵ月後の効果と感想

50歳からのジム挑戦：筋トレ15ヵ月後の効果と感想

前回よりも体重が増えているのか？ おそるおそる体重計に乗った結果、先月より1.1㎏も少ない75.1kgという結果でした。 増えていないか？心配していましたが、逆に大きく減らすことが出来たので大満足

2024/11/10 17:58