カズログ

筋トレで体重増える事ってあるの？いつから体重減るの？

皆さんこんにちはカズです。筋トレを始めて体重が増えてしまった…。これって本当に正常なの？いったいいつから体重は減り始めるの？ こんな悩みを抱えていませんか？筋トレを頑張っているのに、体重が増えてしまっ

2024/05/31 14:03

ライアンテリーという男！プロフィールから戦績まで徹底解析

皆さんこんにちはカズです。プロフィジーカーのライアンテリー！まさに筋トレ民の憧れる体ですよね！！そんなライアンテリーという男を今回徹底解析していきます。今年の夏はあなたも海パン履いて、海でフロントポー

2024/05/30 16:57

ジェイカトラーとは？！過去から現在までを解析！！

どうもこんにちはカズです。今回はジェイカトラーにフォーカスして行きたいと思います。 ジェイカトラーは、現代のボディビル界を代表する伝説的なアスリートの一人です。彼の類まれなる肉体美と、数々の大会で残し

2024/05/28 14:44

クリスバムステッド（CHRIS BUMSTEAD）を徹底解析！！

皆さんこんにちはカズです。クラッシクフィジークで名を馳せるクリスバムステッドをご存知でしょうか？今回はそんな、カナダのボディビルダーであり、クラッシクフィージークでも有名な彼を徹底解析します。 こんな

2024/05/27 10:24

立ったまま胸筋を鍛える筋トレ方法！ベンチ無しで手軽に！

皆さんこんにちはカズです。大胸筋鍛えるのには普通ベンチプレスやダンベルプレスが一般になってるとおもいますが、たったまま出来るトレーニングがあるのご存知ですか？ジムに通ってもベンチが空いてないや、パワー

2024/05/24 14:29

ハイカーボデイで減量成功！正しい方法を徹底解説！

皆さんこんにちはカズです。減量・ダイエット順調に進んでますか？減量・ダイエットには停滞期という期間が必ず発生します。これによって上手く減量がすすまなかったり、躓いたりします。そんな時は、ハイカーボデイ

2024/05/22 16:43

ボディビルダーの食事方法！増量飯・減量飯も解説！！

皆さんこんにちはカズです。筋トレの最高峰と言えばボディビル。そんなボディビル大会に出られるボディビルダーは、筋トレに必要な増量及び減量のプロの方たちです。そんなボディビルダーの食事方法って気になります

2024/05/21 15:36

セルジオ・オリバ！銃弾で打たれても死なない男の伝説！

皆さんこんにちはカズです。範馬刃牙に出ててくるビスケットオリバのモデルとなった伝説のボディビルダー、セルジオ・オリバをご存知でしょうか？今回はそんなセルジオ・オリバに関して詳しく掘り下げていきましょう

2024/05/20 13:30

ロニーコールマンの現在がやばい！幼少期から名言まで紹介

皆さんこんにちはカズです。『Yeah buddy, light weight baby! 』（そう、相棒、重量の軽いベイビー！）の掛け声でおなじみのローニーコールマン。ボディビル界の伝説と言

2024/05/19 11:19

ロニーコールマンの現在がやばい！幼少期から名言まで紹介

皆さんこんにちはカズです。『Yeah buddy, light weight baby! 』（そう、相棒、重量の軽いベイビー！）の掛け声でおなじみのローニーコールマン。ボディビル界の伝説と言われるロニ

2024/05/19 11:19

筋トレの強い味方！枝豆の栄養効果とは？その秘密に迫る！！

こんにちはカズです。筋トレを効果的に続けたい、でもどんな食材が筋肉の成長をサポートするのか迷っていませんか？特に初心者の方やダイエット中の方にとって、低カロリーで高タンパク質の食材を選ぶのは大切です。

2024/05/16 10:22

筋トレディロードとは？その効果と方法とは？

皆さんこんにちはカズです。筋トレしてて『成果がなかなか出ないな・・』だとか『疲労が溜まってトレーニングが続かない・・』そんな悩みを抱えていませんか？筋トレはトレーニングは勿論ですが、回復期間を設けるの

2024/05/15 15:37

血管が浮き出るのはなぜ？筋トレの効果とその理由

皆さんこんにちはカズです。筋トレしてて血管が浮き出ることに気づいてますか？そう、筋トレして筋肉が発達すると血管が浮き出てきます。コンテストとかに出る人の身体を見たら分かりますが、血管バキバキですよね。

2024/05/14 16:41

EAAは必要ない？その理由を徹底解析！！

皆さんこんにちはカズです。皆さんEAA飲んでますか？今筋トレ界隈では、BCAAからEAAに移行して、どこもかしこもEAAブームが起きてます。そもそもEAAって必要なのかな？とおもった人が今日このブログ

2024/05/13 16:44

筋トレ界のゴリラと言えばAKITOのアキト選手を徹底解析

皆さんこんにちはカズです。◯◯と言えばAKITOで有名な、筋トレ界のゴリラ、アキトさんを徹底解析します。すごくお洒落で愛犬家のアキトさん。もちろん筋肉もバキバキの超ヘビー級の体格です。そんなアキトさん

2024/05/11 20:02

筋トレ界の注目さくらちゃんとは？筋トレ女子を徹底解析！

皆さんこんんちはカズです。筋トレ界に咲く一枚の桜🌸 さくらさんをご存知でしょうか？女子高生の時に、軽トラックをデッドリフトする動画で一躍有名になった、さくらさん。今回はそんな筋トレ女子

2024/05/09 15:39

筋トレ調子が悪い時の原因と正しい対処法！！

皆さんこんちはカズです。筋トレしてて調子が悪い日ってないですか？例えば、行く前から気分が乗らないや、全然やる気が起きない等。皆誰でも経験するのではないでしょうか？今回はそんな筋トレのやる気が出ないとき

2024/05/08 16:08

https://kazu-exec.com/muscle-training-boom-is-annoying/

「筋トレブームって、正直うざいと感じることはありませんか？」SNSやメディアで目にする理想の体型に影響され、周囲の多くの人が筋トレに夢中になっている様子に圧倒されることもありますよね。それが日常生活に

2024/05/07 15:45

筋トレ女子が男性にモテないその理由とは？真実はどっち？

皆さんこんにちはカズです。筋トレ女子の皆さん、いつもトレーニングお疲れ様です。イキナリなんですが、筋トレ女子がモテないと聞いたことはありますか？なにやら雲行きが怪しい感じですが、はっきりいいます。筋ト

2024/05/07 14:06

筋トレ効果の見た目変化はいつから？3ヶ月後の驚き

皆さんこんにちはカズです。筋トレを始めた初心者の方は、何を目標に筋トレ始めましたか？見た目のシェイプ？筋肥大？お医者様から言われて？人それぞれ筋トレを始めた切っ掛けはいろいろあるでしょうが、共通して言

2024/05/02 14:46

筋トレ界持田に続く第二の天才！施術の天才堀口翔平さん！！

こんにちはカズです。2024/04/30のJINさん（小池友仁選手）のYouTube動画で鮮烈の手ビューをした、医学療法士の堀口翔平さんを紹介していきたいと思います。 こんな方にオススメ JINさんの

2024/05/01 19:33

筋トレと玄米の相性抜群なその理由！

皆さんこんにちはカズです。皆さん筋トレしてて、炭水化物は何を食べてますか？白米の人、玄米の人、オートミールの人様々だと思います。今回は筋トレとすごく相性の良い玄米について掘り下げて行きたいと思います。

2024/05/01 14:47