新しい毎日

9月終了

今日は先週の当番の代休で平日ホリデー。 朝にローラー終わらせて、ヨメとランチドライブへ。 お目当ての都農のラーメン屋は開店前から並んでいた。 ヨメの目的の玄米…

2024/09/30 20:07

やっと涼しくなってきた

週末の記録 土曜先週と同じパターンで港で40㌔TT 先週からサドル5ミリ下げ、ハンドル15ミリ下げ。 この日は長男参加せず一人だったので、イマイチ心拍上がらず…

2024/09/29 20:13

週末は雨

世間は3連休だが、土曜日は半ドン 日曜朝は伴走錬の予定なので、地区の奉仕作業に参加できない。なので公民館の草刈りしといた。 からの夕方は長男と港でバイク錬 ケ…

2024/09/22 20:42

薪小屋完成

週末は2.5連休やりたいことは3つ。草刈り、薪小屋、伴走錬の20㌔走 しかし台風の接近で、宮崎は大雨の予報さてどうなりますか。 土曜大雨かと思いきや断続的な雨…

2024/09/16 19:22

健康診断

今日は仕事休んで年に一度の健康診断 前日の22時までビール×2本飲んでの結果はいかに！身長変わらず体重は62㌔・・・・・・ からの友人宅で頼まれていた金属の棚…

2024/09/11 20:29

ナイトリレーマラソン

今年もやってきました。秋の恒例ナイトリレーマラソン同じ姓ホヤホヤの家族で参戦！   今回は会場を青島から生目の杜に移しての開催。一周が1.2㌔と長くなるけど、…

2024/09/08 21:10

台風一過

台風通過後は、また夏。 宮崎はいくつかの竜巻が発生し、局地的に被害が出た。 一番デカい被害のあった地域にトレーニング仲間がいて、被災してしまったという情報が回…

2024/09/01 20:34