メッセージ⑥

『一人じゃないから』思い浮かぶのは、……。最近、管理画面に全然ログインできない。でも、「あぁ、そうなんだ」と思って、ウラにある意味を探る。今は一生懸命更新しなくていいよ、ってコトかな。今は丁寧に文章を書いて、寝かせておけよ、ってコトかな。今はタイミングじゃない、今やり出したら止まんねぇだろ、ってコトかな。色々、想いを巡らせる。こういうときに、ふと思い出すのだ。見えない存在たちのことを。見えない存在たちのサポートを、感じてみる。人智を越えたところで、神々のサポートが降り注いでいる。『一人じゃないから』かさなる影/HeartsGrowメッセージ⑥

浅い呼吸・深い呼吸・労る呼吸

近頃、わたしのボキャブラリーに追加された言葉がある。「労わるように」だ。たとえば呼吸。「浅い呼吸」を「深い呼吸」にするときに、一生懸命に深い呼吸をしようとする自分に戸惑っていた。ふっと脱力できる時もあるのだが、たいていは、一生懸命に呼吸を深くしようとするのだった。ところが、「労わるように呼吸する」と言葉にすればどうだろう。『深い呼吸』と『労わる呼吸』表から見れば、一見同じ動作か。でも、身体の内側で起こる動きのニュアンスが、まったく違っている。こういう微細な踊りを、いかに感覚していけるか、ということなんだろう。ところで。わたしは今まで、「労る」という言葉に不信感を抱いていたようだった。どこか胡散臭いとうか、信用ならんというか。ふんぞり返ったヤツに「労われ」と強制される胸糞悪さ……のような。なにかこれまでの経...浅い呼吸・深い呼吸・労る呼吸

『自分のための時間を持つ』

『自分のための時間を持つ』ということは、自分のケアをすること・癒しの時間をとることだけにとどまらない。『自分のための時間を持つ』ということは、現実逃避することとも区別しておくべきだろう。『自分のための時間を持つ』ということは、やりたいこと・やるべきことに時間を当てることだ。企画を明確に、具体的にしておくと、やりやすい。人間というのは迷子になりやすいし、知らぬ間に後戻りしてしまうなんてこともよくあるからな。ある程度、明確なビジョンを描き、書き留めておくことだ。やりたいことが、あるだろ。今生でやるべきことが、あるだろ。今生でやらなきゃいけないことが、あるだろ。それを、もう、とっくに知っているだろ。それを実現をするために必要なことを、ひとつひとつ失敗して積み重ねてきたんじゃないのか。進め鍛錬とともにもっと深みへ...『自分のための時間を持つ』

【観察について】その2

わたしにとって、遥かな救い『観察』は自分に対する『思考』ではない『評価』でも『ジャッジ』でもない観察は、ただ観察ということでしかありえないこのことは、わたしにとって、遥かな救いだそれで、観察の視点には、何があるのか静かな実感身体にある事実……なんとでも言えるが、なんとも言葉にならない（今度一生懸命言葉にしてみるよ）丁寧に、観察すること観察の精度を、より細やかにすること日々、誤魔化せない自分との、鍛錬のよう……これを『修行』と呼ぶんだろうか？観察は、日頃自分を貶める『思考』とは一線を画する『評価』とも『ジャッジ』とも、似て非なるものだ観察は、ただ観察ということでしかありえないしかし、そこには、自分に対する『思いやり』のような時間が流れているこれらのことは、わたしにとって、遥かな救いだ＊追記この地味で地道な探...【観察について】その2