ちゃリン子ヒデ

d練未遂

今日は9時と14時からD＆Y練のお誘いがあったが、ちょっと時間が合わなかったので単独走と、見せかけてDと合流できたので周回練…1周だけ一緒に走るもあまりにも走れなかったので帰宅体調悪し（笑）

2025/04/30 20:59

12本

銀輪の丘とやらで、12本さっぱり出来ていない泣ﾕﾀｶﾝﾄｸﾓｵｶﾝﾑﾘ まぁ、現状を受け入れてしっかりやりましょう

2025/04/28 17:41

jbcf群馬csc

dnf弱すぎて弱かった 向かい風を克服する必要があるようだﾊﾟﾜｰ

2025/04/27 02:09

消失

ヤツらが消えたジョバンニとカンパネルラ？だっけか何処へ…変な心拍数出てるけど、体感的に苦しくなかったのでOK

2025/04/24 00:37

展勝地

夜桜を見るなどした

2025/04/22 22:25

桜

うちの前の桜が今年もきれい 今日は勢いで申し込んでしまった（！）電気工事士2種の筆記試験日ﾅﾝﾓｼﾃﾈｰまったくの畑違いの試験なので、中高のうっすらとした物理の記憶だけが頼り？ V=RIしかﾜｶﾗﾝとりあえず当日の朝がんばろ～…と、昨夜は1...

2025/04/21 23:55

宮城クリテ

初参加いろいろ動けて楽しかった順位は…6位くらい？ 元エルドラのテツローがマッチョボディーになっていたのが印象的であった。またjbcf復帰してくれたら良いねゴールスプリントは望めなさそうだったので周回賞狙いでリンク香野さんと2周くらい逃げて...

2025/04/20 21:13

茅

今日は茅を刈り払ったダイレクトハンガーにした重井さん。確かに変速性能…というかカッチリ感がちょっと上がる 明日は消防団の幹部会。からの宮城クリテ化女沼になってからの宮クリは初参加なので、どうなることやら…

2025/04/19 23:41

ウォーキング

今日は、家と小学校を歩いて二往復した(2km×2×2=8km) まずはお昼すぎに新一年生の下校サポート的なスクールガードだがしかし、うちのコースに新一年生がいなかったため、ただ歩いて学校に行き、トボトボ歩いて帰ったのみ笑 次は、今日から社会...

2025/04/17 23:39

MTC

仕事でMTCってとこのソフトを使っている マークⅣ というやつ 官公庁発注の道路設計は、autocad+マークⅣ併用がもっとも効率がよいと思われる民間だったらcivil3Dかなぁ 今日は新規にソフト導入についての打ち合わせをするなどしたit...

2025/04/17 00:54

マイコプラズマ

娘がマイコプラズマにかかったようでかれこれ1週間ほど学校をやすんでいる新年度早々、なかなか…当人は、まだ復帰後の現実に向き合っていないが、どうなることやら 症状は軽く、微熱と軽い咳だけなのが幸いだがしつこいもんだね早く良くなりますように… ...

2025/04/15 23:52

WS

2025/04/13 22:53

ツキイチ

二人のスプロケしか見えなかった（ほぼツキイチ…ｺﾞﾒﾝ）久しぶりに4時間走った引きずり回しの刑に処される…だいぶ上がってきたが、速くなってはいない笑

2025/04/12 13:03

新山

久しぶりに新山登る体感の割にさっぱり心拍数上がんないのはなんでだっけ…？パワーも出てないから、実際強度は低いんだろうがﾂﾗｲ笑 最近、サドルを5ミリほど上げたい誘惑にかられているが、たぶん気の所為である なぜかロードはちょいちょいポジション...

2025/04/11 21:59

ローラー

vo2max的なところに入れたつもりが心拍数が低いので何かが違うのだろう 土曜日、ハカマD練に誘ってもらったので、ちょっとｳｷｳｷしている流通センターのデイリーに7時集合だってよ！

2025/04/11 00:45

メラミンスポンジ

今まで大したことない奴だと思ってましたが、あんたスゲェよ… お掃除系YouTubeを見て実践してみたところ、マジで激落ちくんでした笑 そんな今日は戦略的夜練おぢさんは、練習後の回復期間が長いので朝練→朝練 では回復しきれない場合が多々あるの...

2025/04/10 00:38

春子

最近、向かい風が強い 帰宅後、RDの調整をする。-8で合わせてたのが-10じゃなきゃ合わなくなってたので…ハンガー曲げたなこれはダイレクトハンガーにしようかしら

2025/04/08 20:16

r396→283→456

いろいろ一段落したので昼過ぎから練習天気予報的には晴れだったはずが、ところどころで雨にあたる笑ただ、ウェアが優秀なので問題なし 今月からちゃんと練習出来てるので、脚が痛い(*^^*)

2025/04/07 21:53

ピアノ発表会

今日は娘のピアノ発表会曲は「ワルツ 子供のためのアルバムop39-8」とりあえず、ｳﾁﾉｺｶﾜｲｲとってもがんばりました。おつかれさま(*^^*) 夜はローラー240w固定なのに、この心拍数の変化（笑） ※心拍計のエラーではない 今日の...

2025/04/06 23:46

岩手山

ここからの岩手山が一番好き 一本桜と岩手山 今日は午前中に林野火災予防広報で消防車をはしらせた。オートマになり、とくにすることもなく物足りなさを覚えるなどした昼過ぎからピアノ発表会のリハーサル♪今までのベストな演奏が出てしまったので、明日は...

2025/04/05 23:43

アウタートップ

アウタートップ縛りで古田峠25rpmくらいで這うように登る筋トレ 週末は娘のピアノ発表会満足いく演奏ができればよいなぁ明日はリハーサル。明後日本番

2025/04/04 19:40

関税

相互関税ってのがポイントだよね国内回帰がすすむといいなぁ 株価も為替も急に変わり過ぎだよねぇ そんな今日はちょっとローラー

2025/04/03 23:21

ブログ更新

ずっとほったらかしにしていた2008年〜2009年の写真のリンク切れを更新した新婚旅行(宮古島とか石垣島ツーリング)の写真とか久しぶりに見て懐かしんだりしてみた笑もう20年近く前になるのね笑 過去の記事見てると、まったく記憶に残っていないこ...

2025/04/03 00:42

コーチに聞いてみよう

リアルコーチがいないので、もっぱらセルフコーチング 最初に買ったこの本が、なんだかんだ言って1番ためになっている 中古だと1円とかで買えるらしい笑 今年は仕事の設備投資をしっかりやる予定なので、いろいろ物色中 仕事用PCはずっと

2025/04/01 22:55