ちゃリン子ヒデ

おーいそくりて

12/15は、おーいそくりて#3いきます よろしくおねがいします 全日本cxマスターズの翌日なので、自転車3台持って歩かなきゃ 本日king生誕祭につき、はじめてwolt使ってみた 今回は向中野のシーアンという中華料理屋さん（家から

2024/10/30 23:58

年末調整

今日は年末調整をe-tax＆el-taxで処した あれだ 最初にe-taxで税務署に書類出してからel-taxで役場に出したんだけど、最初にel-taxで書類作ればそっから税務署と役場に提出できたので、ちょっと二度手間だった笑 来年から

2024/10/29 23:21

スコーンとカステラ

わたりcxで元チームメイトな方が作ってるスコーンをいただいた …とっても美味しい 原材料は小麦粉、生クリーム、バター、砂糖、ベーキングパウダー 家でも作れるのかなぁ？？ こんど作ってみよう♪ そして、文明堂のカステラも食べた …

2024/10/28 23:56

JCXわたり

3/18/20 一昨年はパンクで不本意 昨年は不参加 今年は…？ 今期2戦目。忘れ物しないようにしっかり準備し、鳥の海の駐車場に泊まる レース中の心拍数↑ 5km〜10kmはちょっとエラーっぽいけど、体感170中盤が平均値と思われる

2024/10/27 22:06

猫

久しぶりにクロタがいた 今日はking生誕祭の催し物として、ｶﾜﾄｸという近所のデパートにてデパチカお持ち帰りグルメ堪能ツアーに出かけた 欲しいものを欲しいだけ笑 年中行事になるかも♪ 美味しかった(^^) そんな今

2024/10/26 23:00

オリオン座流星群

やっと見れた！！ 2つだけ笑 スマホで写真をとろうと試みるも失敗 ちなみに下の明るいのが木星 うちの娘は目がよいので、プレヤデス星団（すばる）のなかの星を5つほど肉眼で見えるらしい…うらやましい分解能だ 自分にはボンヤリしたもやもやにし

2024/10/25 23:37

お誘い

仕事中、ふと振り返ると、 ヤツラがいる 仕事なんてほっぽらかして、走りに行こうぜ！！ そんな今日もローラー 週末のワタリcxが楽しみである 打倒tザキさん＆ﾏｻﾐﾁさん

2024/10/24 23:55

シゴオワ

なかなか仕事が立て込んできた が、やればやった分だけmoneyになるので、やる気でるね♪ やったことがある系の仕事は、完了までのストーリーを脳内で展開できるが、 この仕事、 はじめまして♪ が、常にあるんだよねぇ だれかが出来てるん

2024/10/23 23:28

うろこ雲

秋だねぇ 今月、まだお外で1回も練習してないなぁ 12/15に大磯でチームTTを岩大OBチームで出るとか出ないとか… って大磯ってどこだっけ …ほぅ、神奈川か 12/14に全日本シクロクロスが宇都宮であるから、そこから200

2024/10/22 23:56

おりおんざ流星群

本日極大日 だがしかし、曇り空のため、見えず(ToT) ちなみに昨夜は晴れていたが月明かりが最高♪なのもあり、見えず(ToT) ↑昨夜の様子 仰角がほとんどないように見えるが、一体何をみているのか… そんな今日もローラー 2分5倍×

2024/10/21 23:43

トラック世界選手権

山崎選手と窪木選手が世界チャンピオン！！ と、いう嬉しいニュース 強化プログラムがしっかり実になっているんだなぁ(*^^*) そんな今日もローラー 今日は軽く 亘理cxのYouTubeを見てみる あれだ ライン取りが自分の感覚と

2024/10/19 01:00

スーパームーン

月が綺麗ですね 今朝の新聞に、おそらく新聞各社が選んだであろう47都道府県ご当地ソングがのってた だいぶ、偏った選曲である笑 ちゃわんむしのうた とか、有名なの？？ そして、クワガタを装着してみた バーテープがピンクなのは、昔の

2024/10/18 00:34

復活…？

数多の苦労を乗り越え…復活…したのか？？ 週末乗ってみよう 今回、ネジバズーカをはじめとした、ネジを緩めるキットから始まり、ネジを破壊するための鉄工用ドリル刃、エキストラクターにネジ切りタップまで、総額壱万円以上の工具を揃えたぜ笑 また

2024/10/16 23:40

三連休

先日の三連休は、娘が手足口病になったこともあり家で大人しくするなどしていた ひまを持て余しているようだったので、マイクラをマルチプレイで遊べるようにした。娘→Switch、父→PC なかなかおもしろい… 娘は今日まで休ませて、明日か

2024/10/16 00:09

とれた

ドリルの歯を、5本使った笑←ﾍﾀｸｿ あとはネジを切りなおすだけ… 上手くいくのかDIY (だいじょうぶ？いける？やってみなけりゃわからねぇ)

2024/10/15 00:51

呼び出し

お昼に学校から電話 何ごとか！？ と、思ったら娘が熱だしたから迎えに来て とのこと。 車がないので、近所のカーシェアでカーをシェアして迎えに行く 幸い、症状は熱だけで食欲も普通 とりあえず病院につれていくも、カロナールだけ処方さ

2024/10/11 23:46

国スポ ロード 応援

今日はネット中継で応援するなどした ぱやのりは安定の最後尾ひらひら、と思いきや脚がなくなると即死亡のコースということもあってか… 辛すぎて辛そうだった… アイトは…姿を見れんかった ｺﾞﾒﾝ ダイチくんはなんとなくバットデイだったん

2024/10/11 00:58

仕事と練習

在宅ワークなので、 仕事終了→即練習 が可能である 仕事机の脇にスマートローラー常設なので 本日のメニュー 結果↓ おわかりだろう。特に追い込む練習にはなっていない、ベースアップ目的である 5倍2分を8セットなので計16分 7倍

2024/10/10 00:35

国スポ

佐賀県でやってる国スポ 今日はスクラッチの決勝でアイトがジュニアで3位！ Dが成年で10位！ と、熱い走りを… 身近に全国区の選手がいるってのは、シアワセなことなんだよね♪ 見習って見習おう！ ロードは木曜なので、みんなで応援しまし

2024/10/08 23:46

グラベル世界戦

もしかすると、自転車らしい自転車競技ってグラベルロードなのかもしれないなぁ と、思うなどした バイクを1台だけしか持てないなら、グラベルロード1択だね 相変わらずMVDPかっけ～な そんな今日もローラー1h シクロクロスのレースでパ

2024/10/07 23:16

土浦cx②

ツールドモリオカのチームTT以来のTシャツ＆ハーパンで出走（笑） 今期はmm40の全日本をとるべく、今日は自分の位置確認 メンツは、ムラタさん、tザキさん、マサミチさんと、仮想全日本？ ってかみなさん全日本とってるんだよねぇ( ´ー

2024/10/06 22:03

土浦cx①

今日は移動日 夕方6時から移動開始 一人で長距離移動の際、基本的にトイレに行きたくなるまでノンストップなので500kmほど走った茨城のPAでトイレ休憩 歯でも磨くか… と、バッグを探す ん？ バッグを探す ん？ バッグを

2024/10/05 23:32

親子レク

このインスタントラーメン、久しぶりに美味しいと思った（今日のお昼ごはん） 今日は小学校の親子レク 素焼きの茶碗に絵付けをする 後日焼き上げてくれるそうな どんな仕上がりになるのかな？？楽しみに待ちましょう♪ うちはお

2024/10/04 23:05

占い

朝はめざましテレビを見ている 今日の占い っていつも見ているんだけど、 なんとなく今日の…ではなく昨日の占いなんじゃないかと思い当たる節が多々あるんだけど、同じこと思ってる人はいないかしら？ あと、毎週めざましじゃんけんのプレゼント

2024/10/03 23:48

週末は土浦へ

日曜日は、シクロクロスの初戦 自分はmm40に出るんだけど、なかなか良いメンツが揃っているので今の自分の現在地を確認しに行こう♪ フィジカル的に負ける気はさらさらないが…土浦ってどんなコースなんだろ？ 雨降ってどろどろのグチャグチャなレース

2024/10/03 00:34

303030×5成功…

30s7倍 30sレスト 30s7倍 インターバル2分で5set あれだ 7倍では…というか、スマートローラーでは向かないトレーニングなのかもしれない 実走と感覚的に違う笑 データ見ると、2本めのがパワー高く出てるので、1本目の負荷

2024/10/02 00:08

303030×5

スマートローラーで初めてやってみた 今気がついた このプログラムだと3030×5じゃん… ターゲットを7倍にしてみたんだけれども、コレジャナイ感の正体は、ソレか… 次回は、 30s7倍-30sレスト-30s7倍 インターバル3分

2024/10/01 00:48