コンビニダイエット 備忘録
自分用の記録。見返し用。 前提 カロリー制限＋脂質制限 糖尿病予備軍なので炭水化物も気を付けたいが、どちらかというと食べる順番や夜は控えめにするくらいかな。 たんぱく質は多めに摂りたい。ざっくり一食600kcalくらいまでセーフであとは間食か飲み物から少し取るのは大丈夫かな？って感じ。 セブンイレブン ファミマ ローソン 【アウトなやつ】
2023/07/06 11:29
ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
ブログ村とはIDが異なります
