日焼けしました

日焼けしました

なるべく毎日歩くように心がけてたら、腕がこんがり焼けてきたよ。夏の日差しを完全に侮ってたひきこもりだよ。6月の歩数はこんな感じだったよ。全然毎日歩けてない件膝とか足首とかにちょっとでも違和感を覚えたらサボるようにしてるよ (慎重派)。筋トレはスクワットを

2024/07/09 14:34