リュックが大きい日と小さな手提げ1つで済む日

勉強し昼寝した

午前中は、昨日の続きの大掃除をした。家族に言われたことだけした。合間に資格試験の勉強をした。 昼ご飯を食べてからは、問題集を読みながら眠くて寝てしまった。絶対覚えたほうがいいところは問題集が教えてくれている。問題集に励ましてもらっている。勉強場所を、11月に刺繍をしていた部屋に変えてみた。部屋の中に落ち着いて座っていれるようになった。 タイムリーにしなくちゃならないことに生活リズムを合わせていた。生活リズムが自分に合ったものに戻ってきているのだろう。 図書館で年末休み直前に急いで借りた本を、何冊か車においたままだった。それを車からおろした。読んだ。 「日本展望タワー大全」かねだひろ タツミムッ…

2023/12/31 21:03

おにぎりを食べ掃除した

午前中は一部屋掃除機掛けをし、台所とトイレの手洗い場を磨いてきれいにした。洗面所は網の部分だけ磨いた。窓ガラス2面だけ拭いた。楽だ。 とっても心待ちにしていた宅配の荷物を受け取った。それを受け取り終わっても、もたもたと過ごしていた。 何週間か前、私宛にもらったメールをプリントし、封筒に入れて大事に保管した。 職場の年末調整の還付の明細を家計簿アプリに入れていた。 年末調整の書類を出すとき、証明書を全部のりではりつける、表は手書きで書く、というのはみんなやっているのだろうか？新卒の時に教えてもらってから以来（いくつか職場が変わるが）疑問もなくやっていたが。長い保険会社名は皆一字一句書ききれるか？…

2023/12/30 21:26

菓子パン売り場に行きダブルメロンを探す

本日、今年最後の燃えるごみの日、時間に間に合った。これで1週間ないのだから私にとっては一大イベントだ。 食事は、なめたけ、冷凍インゲンを入れ卵とじとした。しめじは冷凍しておいた。 さて食料品店へ。いつも食べるヨーグルトとかを手に入れよう。賞味期限のできるだけ長いものはないか？さあ手に入れた。家に帰った。自宅で食べきってないものの方が賞味期限が長いものもあった。そんなことがよくある。 レジに近づくにつれて菓子パンコーナーが目に入るようになっている。最近菓子パンを食べたっけ？ああ二週間前な。近所のスーパーは総菜パンがあまりないと思う。 パン売り場でいつも探すのは決まっている。ダブルメロンを探してし…

2023/12/29 21:56

花の写真をとり散歩をする

さて散歩に行ったことを書く。 正午ぐらいに散歩に行かなければ。と思いネットサーフィンをしていると数時間経ってしまった。写真を撮影してきた。花を撮影するのは、私にしては珍しいことだ。カメラロールは食べ物ばっかりだ。 実によい咲きっぷりであった。 お店のカレンダーをもらってきた。各お店のを見比べフォントが見やすいのにした。12か月が全部載ってるやつだ。フォントはとても大事だ。さっそくはってみた。数か月先を考えたくないため1月分だけみえるように貼った。 ・一番たくさん書く雑記帳的ノート（日記かつ手帳）：コクヨのノート ・1週間分を見開きでかつ、時系列に書け、先週と比べられる、二番目にたくさん書くノー…

2023/12/28 22:54

胃のあたりの調子が悪い現象

予定を詰めこんでしまった。 本日は午後4時にある予定Zが終了。急いで図書館へ行った。 本を適当に6冊くらい借りた。片道30分ある図書館にも行って1冊借りた。 昨日は書店に行き「マンガ 教養としてのプログラミング講座」/中央公論新社 （マンガ：タテノカズヒロ、原作・監修：清水 亮）を購入した。 他にも3冊買った。 ブックオフオンラインでも本を1冊買った。 本日の予定Z（頓服を2錠のむ位の重さ）というやつが終わり腹が痛い、と思い、そ～っと腹具合を確認しながら夕食を摂り、どうにもこうにも治らず、台所に転がってXのタイムラインを眺めてた。煮魚、白米、魚介の鍋を食べた。いつもできる所の掃除は今日はしない…

2023/12/27 23:31

夢に見たホワイトチョコがけのフリーズドライいちご・睡眠薬を飲み食事をする現象を反省する

タイトルにある通りのお菓子が食べたいな～とつぶやいた。家族が用意してくれているようだ。ありがとうございます。 以前コンビニで買った記憶はある。最近はコンビニに行く用事がないのでわからない。どのコンビニに売っていただろう？手に入りやすいところに売っているものの、とても高価なお菓子である。 お菓子といえば、近所のお菓子屋さんで数週間前、焼き菓子を4点購入した。 ・ブランデーケーキ ・レモンケーキ ・ダックワーズ ・フィナンシェ この中で私はブランデーケーキを頂いた。包装紙がとてもかっこよかった。 そろそろそのお店のお菓子が食べたいところである。一度入ってしまったら買わないと出れないお菓子屋さんであ…

2023/12/26 20:05

資格試験調べ

今回のブログ内容も、下書きに思いついた順にたくさん書いた。しかし、放送大の講義の内容を思いっきり書いたのでセーフかアウトなのか分からず、公開できなかった。 数年前の休職中に紙とペンも持たず、プールやジムに通っているだけ、ツイッターを時々開いては、何をしていたのだろう？ 生産性のあることにやる気が出なかった。家族が資格試験の本を「見れば。」とすすめてきた。このままでは年齢にふさわしい生活を送れない。まずい。自然と勉強するに至った資格がある。 ・簿記3級 落ちた 問題集で勉強した 図書館が多かったかな ・アロマテラピー検定 2級 1級 取れた 問題集を買って勉強した これも図書館で勉強した ・漢字…

2023/12/24 13:30

公開する用のブログを書く

やりたいことが次々に浮かんできた＝躁？ 我慢をし、自分が、やりたいことをする。他者は関係なしに、自分のことだけを考える。と今日は考えやり過ごした。しかしやりすぎたか、胸痛が起こっていた。その作業を中断しネットサーフィンをしている。腹が減ってくる。 下書きをもう一回みたが、とても公開できるものじゃない。下書きとしてはてなブログに書き綴った。 今年9月と比べ、寝る前にしているルーティンが変わっている。カテゴリとしては同じ「音楽を聴く」。9月は、前使ってたスマホでニコニコ動画を聞きながら寝る、だった。現在は、携帯型音楽プレーヤー（ウオークマンみたいなやつ）に変化した。 今と比べる基準が、「今年の8月…

2023/12/20 17:35

Susumu Hirasawa/平沢進

平沢さんについては、「平沢さんをよく知っていらっしゃる諸先輩方のXのポスト、各ユーザー様のサイト、動画投稿サイト、例：ニコニコ動画等で情報収集」をしてCDを買ったり公式通販でDVDを買ったりして知っていった。 好きな曲は1994年の「風の分身」など。「Nurse Cafe」「庭師KING」「夢見る機械」、P－MODELの「LEAK」「シェヴェロン」、改訂P－MODEL（メンバーが平沢さん、福間創さん、小西健司さんのときのP-MODEL）の「舟」だな。記憶を頼りにすると曲名がここまでしか出てこない。今年のライブではオンラインで1日だけを買ってアーカイブも見続けた。セトリを調べ、知らなかった曲を調…

2023/12/19 19:06

反省 眠剤飲んだら何にもせず寝ろ。もやもやの種

プレステでDVDをみて寝落ちしないか期待。 45分あれば眠剤効くんじゃないか？ってね。 やってしまった。眠剤飲んでから友だち（数少ない）にライン送ってもーた…なんだろ、眠剤飲まないと、すらすら思って温めてたことを文が思いつかんし気合で送れないんだよね。翌朝、送った内容に記憶が無い。恐ろしい。履歴見るよ。さらにGメールの送信ボックスも見るよ。無礼なメール送ってなかったかってね。電話はかけないよ。 灯油買わないと。今日家族お下がりの電子辞書を熟読した。面白いな。

2023/12/17 23:30

療養記録をつけ続けられるか？

記録を付ける新たなノートを購入した。 記録用のノート（B5×1、B6×1、今回買った新たなノート×1）の計3冊に、メインの手帳1冊になってしまう。 かつlinekeepにもメモしているので、書いたことがあっちこっちに散乱してしまう。 新たなノートについて記述しようと思う。 laconic-generalstore.jp 今までB5のノートを見開きにして、7日分の線を引いて週間の予定書きにしていた。 そして4色ボールペンで1週間の予定とか実際やったことを書き込むのである。そのページと別に、同じノート内に1日、その時間に何をしていたか、ってことを1ページを使って書いていく。左軸は時間。そのため、週…

2023/12/16 11:38

仕事に間に合うために急いで買い物した話。具合は悪かった。

思い出した順に記載する。 エクセルに類似したソフトで一週間の行動記録を数か月書いている。 今週火曜日の起床時間を書くか。と思ったが、メモ代わりのラインキープメモにも、紙のノートにも書いていない。躁状態だから書けていないのだ。 ソフトを開き、覚えている範囲で打っていく。 ワイヤレスキーボードかつマウスのUSBの部分を失くした。さしたまま昔のPCを処分した可能性が高い。もったいないことをした。気づくのが遅いのだ。そのマウスが気に入らなくて別のマウスを買ったのだし、キーボードが無線だと謎の干渉をしてマウスのカーソルが思わぬ方向に動いたので、有線のキーボードの廉価なのを買ったのだ。決め手は有線。 電器…

2023/12/14 21:25

78910さんと、12345さんに我慢 食事が昼と夜だけ摂れた

今学期、通信制大学である放送大学の科目履修生であり数科目を選んで聞いている。さて、問題がある。とある1科目が難しく、その単位がとれないかもしれない。マークシート型の試験であり、過去問を印刷しさあやってみるか。と準備を行い、手を付けられていない。 車のホイールを洗浄した。ホイールがきれいであればボディは汚れていてもかまわない。車を選んだ当初、いわゆる有名メーカーのホイールを調べたのだが、ノーマルのグレードでタイヤサイズは大きくないため何を選んでもしっくりこない。車種と調和しない。ホイールを中古で買うことは選択肢から外した。何回もオクを開いた。もう期限がくるし無難だと思ったホイールをで買った。これ…

2023/12/13 20:56

ある程度自分で療養法（と判断したもの）を学習しなきゃならない。

主治医にここの所ずっとかかりっぱなしになっている。私の態度が受け身なのだ。過去の失敗、症状から学んでいない。再診日に行く、再診日に行く、じゃあなた、受診に加えてなにか自分で変えようとすることはないのか、と自問自答。 図書館で本を借りた。期限内じゃ読めないよ。と2冊とも中古で購入した。 また、過去に読んだ一件のHPが再度ヒットしたので、もう一回ダウンロードし読んだ。 サイトはこちら： 2018年7月27日 日本うつ病学会 双極性障害委員会 による、『双極性障害（躁うつ病）とつきあうために』というPDFファイル。 双極症委員会 日本うつ病学会 Japanese Society of Mood …

2023/12/11 18:46

昔のファッション誌を回想

クロスステッチは心が乱れるとひとマス間違う。目も粗い。糸の在庫は、作品分は足りそうだ。クリスマスがテーマな作品なのである。間に合わせねば。 今日のメインの用事（これは頓服を2錠飲まねばならないほどの用だった）が終わった。少し眠くなるくらいで丁度良いのだった。今週、1日1錠を毎日のように飲んでいる。 帰り道に本屋のポイントがたくさん貯まってるはず、と本屋へ。 その本屋さんで、若い時や、子どもの時ファッション誌（CUTIEとかmini）をよく買った。昔はスマホないし。 横山優貴はかわいいな、と子どもながらに思ってた。同じ時期、若い頃の坂本美雨さんを別の雑誌のストリートスナップ（雑誌はFRUITSか…

2023/12/08 21:15

美容院のこと 2人の（元・現）レースクイーンのこと レーシングドライバーのこと

美容院・理容院に行かなくていい人（ソースは友だち）は全然行かなくて済むみたいだけど自分の場合はそろそろか？と思う。 今年春～夏まで狂ったように美容院に通ってた。 仕事が終わった後のAM2時台、ロッカーでの自撮りもあるほどだからよっぽど容姿に気を配っていた（自分が可愛かった）のだろう。今でも消さずに残してある。 多分1回りは離れているであろう美容師さんに対応してもらってた。具合が悪くて行けないな、仕事自体を休んでしまってる。となったところに、料金が値上げしました。というメールが来た。ちょっと遠いのでもう行けていない。 朝顔の写真は今年の夏ではない。今年夏は写真を撮るどころじゃなかったからな。 次…

2023/12/07 20:55

食べるのがおろそかになっていないか

「もうけが無い。もうからん。」とか 「損する。」、「じぇんが無い。（じぇん を今日初めてグーグルで検索した）」、（他、まだあったんだけどな、何だったかな... じぇんもうけ とか。） こういう生々しい言葉を聞くのもうやだね。 躁ぎみであると食事がおろそかになり朝食を食わずに1日スタートしそうになる。 納豆の賞味期限、もう切れるわ。ひじきと大豆の水煮をキッコーマンのつゆで煮て2日間で食べきった。昼食は玉ねぎスープとゆかりごはんを食べた。かきこんだが近い。おかきの「味しらべ」を食べた。 パン食べたいよね。今日はクラッカーをたくさん食べた。最近ゆっくり食事を摂ったか？ クロスステッチは今日は1/20…

2023/12/06 21:08

FAX PC 車

FAX 今年は、ファックスが家にあってよかったと思った。 常時使わない。かつて使うときだけコンビニ行ってた。すぐ近くに住んでるけど文書を持ってくのがめんどくさい、コンビニにもってたら万が一なくしたらヤダ、ってときに役に立ったんだよ。 PC 放送大学習センターのPCが来年度から廃止されるとのことで、PCを追加で買うか、しかし、今のを下取りに出してしまうか、もったいないか？家のPCが物理的に重たいんだよな。今日は用事のついでにPC専門店（今のを買ったところ）に行こうかと考えたけど、プラス片道20分を反対方向に行くのは帰りがつらい。と思ってヤメタ。 車 用事の所要時間は往復3時間半である。運転しつづ…

2023/12/05 20:07

ラリーについて クロスステッチの進行状況

今月 2023.12月ののワールドラリーカレンダーは、豊田スタジアムに続々とラリーカーが集まってくる風景である。 昨年ライブ配信でみてたな。きれいだった。今年は見れなかった。ニュースも見れなかった。追えてない。なお、好きなドライバーはティエリー・ヌービルです。 上記は今年12月のカレンダー 所有しているもの。 2024年のカレンダーを買うかどうか迷っている。数年間買い続けている。 rallyplus.shop-pro.jp さてクロスステッチは緑と赤の2色で作成中。 先週金曜以来触ってない。糸は買い足した。赤下さい。と買いにいったらわずかに糸の色が違った。 やる気（-）。環境は整っているよ。で…

2023/12/04 19:59

散歩 間食 なべ 日記式のSNS

散歩 うつの職場復帰についての本を読んだ。 読んだ本によると1日8千歩歩けることができてくればリハビリ完了だという。 9月まで1～2日おきに起床後散歩をしていた。以後、さまざまな要因でできなくなった。今日は、天候が荒れており起床後にするのは無理だ。 風や雨がおさまってきていたため午後に散歩に繰り出した。やる気がなく、いつもの地点まで行って終了。それ以上先に行くと、何が待っているのだろう・・・そっち側方面からくる散歩の方と何人もすれ違ったことがある。やる気があれば行きたいものだ。秋のうちに行っておけばよかったか。 間食 間食はクラッカー二種類とカロリーメートフルーツ味、おにぎり、ヨーグルトにブル…

2023/12/03 19:36

ご飯 フライドポテト お菓子

タイトルのものを食べた。 地元のおみせ 食べすぎた感あり。散歩した。 ラッパーのSHOさんが好きなので、アルバムを何枚か買ってる。直近はダウンロード版で買った。昨日、アルバムをようやく携帯型プレーヤーに入れたぜ。ちゃんとタイトルが出る OK〜。 ダウンロード版で買うのは気軽で良い。しかしCDはカーステレオに入れれば車で聞けるから良い。 運転中、hirasawaばかり聞いてて1日でふた周り目になったので、 たまにラジオにするか。と合わせる。聴きたい局が入らなかったり、CMの時間で、いまならこの価格で、…とか。消す。 そこでSHOさんのCDを聞くのだ。 家に着き、Xを開く SHOさんは彼の曲SKI…

2023/12/02 19:09

車のカタログを見て空想する

非常に重要な用事があったため頓服を飲んで臨んだ、攻撃的なことは言わずに済んだ。なんて小心者になってしまったんだろう。攻撃的っつーか、泣いてしまった。 逃げるんも自由 今は休む時期と。 （略） 以下いろんなカタログを読んで楽しかったという話 （記憶+さっき軽やかにグーグルで調べた浅い情報も含むので誤りはあるよ） 車種① ソルテラ いままで試乗も展示も見たこともない車のカタログを読んだ。こいつは電気自動車かな。 ムーンルーフ パノラマムーンルーフ ソーラールーフ グレードによってつけれるグレード、付けれないグレード （名称があやしい）シートが座りやすそう。 オプションを考えるの楽しいよね。 車種②…

2023/12/01 22:07