60代移動はママチャリ運動、野球、節約大好きおばさん

友達関係が長く続くには……🫶

今日は近所の人とランチです。 （子供👧が同級生） でも、後の4人は仕事になってしまって 来れませんでした。 （そのうち一人はぎっくり腰） 結局仕事をしてない二人だけて ランチ☕しました。 この5人は子供👧が保育園の 時からの友達で、結構 長く付き合ってます。 コロナの前...

2024/05/31 20:56

今日の筋トレ💪と、中日OB戦⚾

朝4時、カラス🐦‍⬛や鳥の声で 目が覚める。 今日は27年目のエアロビクス です💃 （今日の筋トレ💪） 。足を前後に開く。 （後のカカトを上げる） 。ヘソの下に力を入れる。 。ヒザは足先より前に 出さない。 。しばらくキープ🏋️ ポ...

2024/05/30 20:40

楽しいバトルミクス💃でも、いつまで やれるかしら……。

昨日の雨☔が、嘘のように 綺麗✨な青空です。 風は強いですが。 今日はバトルミクスです。 毎月踊り💃が変わるので 今月はもう5回目ですから 大きく踊れます。 男の人👨は2名でした。 平日は男の人自体が少ない のですがバトルは激しい為 今迄やってた人も 足や腰が痛くなり ...

2024/05/29 21:30

台風が近づいてるようです。中日高橋頑張れ💪

最近の朝食風景。 うちはいつも和食🍚 （ご飯、味噌汁、納豆…） 旦那さんは、最近は 焼きおにぎり🍙おかゆに はまっている。 チンしたり、湯煎したり 面倒くさい😓 （自分でやれよー） 今日は郵便局🏣と買い物🛒 そして公民館に行きました。 外れた抽選券ですが （1...

2024/05/28 20:38

家具を断捨離して心もスッキリ！！

今日は家具やコタツ等を 引き取ってくれる なんでも屋さんが来るので スポーツクラブを休みました。 （ズンバ💃やりたかった😅） ゴッソリ無くなり 気分もスッキリ♡ 割引券があったので 1万チョットでした。 やはり断捨離は家具など 大きな物を捨てると やる気になります。 た...

2024/05/27 20:52

ナゴヤドームで生の試合、応援に心ふるえた〜🤣

2024/05/26 21:15

歌は心の潤滑油♡🚲🚲🚲

歌声クラブの役員なので 朝8時半に家🏡を出る。 すると海のいつもの堤防に あのお婆さん👵がいる。 まだ8時40分だがね。😳 こんなに早くからどこの人 だろう？友達もよく見ると いっていた。 今日は18名 少なかった。 今度、市の広報に募集の記事 を載せたいと先生に...

2024/05/25 20:34

ハマグリ8センチGet！心配なお婆さん👵

今日は10回目の貝採り🐚 です。 もう暑いので5月で 終わりです。 コロナの時はスポーツクラブも 一ヶ月半位休みだったので 20回位行きました😆 いつも同じ堤防にいる お婆さん👵が 今日は違う堤防に座っていた。 私は海へ海水を汲みにいってて 自転車🚲...

2024/05/24 19:50

エアロビクスとストレッチで腰の曲がったお婆さん👵にならないわ。

今日は27年目のエアロです。 先生入れて10名でした。 今日は新しい筋トレ💪 ストレッチ。 。四つんばいになり手のひら つける。 。オシリを高く上げ左右に 振る。 。その体勢で片足を内側に 少し曲げ重心を後ろに 傾ける。（イロイロな 筋肉💪が伸ばされる）...

2024/05/23 21:20

誰かの顔(^o^)を、思い浮かべてKICK☆KICK☆

今日は日差しが無いので 丁度良い気候。 こういう日が続いて欲しいが 今年も暑くなるそう。😅 スポーツクラブで バトルミクス💪です。 一ヶ月同じ踊りをするのですが 先生は回を追う事に 少しずつ加えて、付加が かかってきます。 これを連続でやる。 パッパッパッ と 同じよう...

2024/05/22 21:21

今年9回目の潮干狩り🐚と断捨離。

今日は潮がいいので 貝採り🐚しました。 一人でした。😅 もう5月、暑いので 少ないです。 天気☀が良く風が 気持ちいい。 （帰りは強かった） ハマグリ3個。 （ハマグリ取るのが目的） アサリ50個 （小さめ） 後、名前の知らない黒くて 丸っこい貝🐚 近くでカ...

2024/05/21 21:21

認知症の徘徊老人を探せ！

今日は昨日と違い 暑い一日でした。海のニオイが 日に日にキツくなります。 ズンバ💃の日です。今日は 左の隅の1番前です。 私の横の横が新人さんの 男の人で 全く運動初めて〜というような 人ですから、変なふうに 動くので、隣の友達が 動きずらそうでした。😅 汗💦が飛び...

2024/05/20 21:11

濃い味に慣れてしまうと、年をとっても沢山食べてしまうようです。

今日は小雨だが暑くもなく 寒くもないので 3キロ位 スロージョギングしました。 帰りに少し買い物。🛒 リュック🎒ですから余り買えません。 夕方、長男がバドミントン クラブ に行く前に（コーチなので） 家に寄ると言うので 少し お菓子などを買います。 今日は、檀家のお...

2024/05/19 20:58

高齢女性👩のイロイロな生き方。

今日は一日暑かった。 運動してないけど 汗がダラダラ流れた。 途中、近所の友達と 会いました。 彼女は平日働いてるので 休みにいつも買い物🛒するの ですが、車は運転しないので （ペーパードライバー）一日 15キロ位歩いて買い物🛒を します。 凄いナ～ こういう人は他に...

2024/05/18 22:01

かるかんと、60歳からの趣味 習い事。

今日はスポーツクラブで 筋トレ💪です。 1ヶ月位 会えなかった友達に 会いました。 彼女は独身で、ある歌手の 追っかけを やってるので旅行に行ってる と、思ったら 腰を痛めたそう。😳 彼女も今年70歳でいよいよ 来たか！ という感じ。 定年まで勤めて車🚙の 免許とって...

2024/05/17 22:07

のんびりと町歩き。が、日本の未来は暗いよね〜😰

朝8時 22度 湿度75% 蒸し暑い 汗が出る。 最近近くに集合住宅が 出来るのか カンカンと 凄い音がする。🏘 そこはこの間まで小屋もあり 年配の方が畑をやっていた。 きっと施設か何かに入り 土地を手放したのだろう。 緑の木🌳がイッパイあって ほっこりしたのに 残念で...

2024/05/16 21:32

爺さん 婆さんは なぜジムで続くのか？

今日はスポーツクラブで バトルミクスです。💪 だいぶんクーラを冷やして くれましたが、それでも 汗💦が飛び散ります。 ひとしきりパンチ👊KICK☆ した後、残り5分 ダダダダーーと 走ります。 先生が 息してー と 言う。（笑🤣） 皆んな頑張りました。...

2024/05/15 20:04

夏野菜と 孤独死6.8万人。

朝から驚いたことは 孤独死！！ 年間6.8万人の記事。 沢山いると思ったが こんなに多いとはビックリしました。 今年1月~3月 全体 2万1716人 65歳以上 1万7000人 8割が高齢者。 これからドンドン増えるでしょう。 70代の独身の友達は 兄妹が近...

2024/05/14 21:12

ズンバ💃でGO ！GO！ホントにダンスは楽しいね♡

1日雨☔です。 今日は大好きなズンバです。 汗ビッショリ💦で 踊りました。 ブリンバンバン〜♫ ブリンバンバン〜♫ だれの曲か知らんけど😅 他のクラブでもやってる人が ここの人達は他の所より 上手だしノリが良く大きな 声が出るそうと、言っていた。 他は知らないからね...

2024/05/13 22:18

母の日と笑いヨガでリフレッシュ♡

今日は市の一斉清掃です。 まわりの草を取り 側溝の鉄の枠を外し 中の泥や葉っぱを取る 大変ですが、皆さんと 協力してやって行きます。 今回は男の人が3人。 いつも男の人は少ないです。 清掃は年2回ですが この日しか会えない人に 会えるので楽しみです。😄 終わった後のおしゃ...

2024/05/12 21:47

役員になると責任があるし大変だが誰かがやらなきゃね。😅

朝5時 19.5度 湿度54% 汗 ビッショリで起きる。 もう寝室に小さい扇風機が 必要だ。😆 今日は歌声クラブ。役員なので 8時半には家を出る。 天気☀で良かった。 鍵を貰い 教室を開け 準備する。 人数が三年前より倍に増え 予算が増えたので それをどう分配するか 先生...

2024/05/11 21:26

亡くなった次男の誕生日と定期検診🙌

今日は亡くなった次男の 誕生日です。 生きていれば37歳。 こんなに時がたったとは 信じられないけど 私の心の中には 2歳9ヶ月の（亡くなった時の 年）次男がいつもいます。 おか〜さん 頑張ってるよ。😆 そして今日は一ヶ月に一度の 定期検診です。 異常が無くて 良かったで...

2024/05/10 20:54

ご近所トラブル 老後はキツイよね。😓

2024/05/09 21:37

鹿児島への、お土産とオシャレなお店♡

今日は旦那さんが日曜から 鹿児島に（同窓会） 帰るので名古屋の方の スーパーにお土産買いに 行きました。 いい天気☀です。 ゴールデンウィークが終わり スーパーの中は人も それ程多くいません。 お土産選びに時間が かかります。😅 せんべい🍘系や ういろう は、好きじゃな...

2024/05/08 20:36

近場でも、知らない道を探検するのが楽しい🎶

朝結構な雨☔だったので ゴールデンウィーク明けの 小学生👧は可哀想でした。 昼前には上がったので チョット気になった寺院に 行きました。 市内から外れると アップダウンの道が多く 電動自転車🚲で良かった〜と 思います。 ツバメやウグイスの声に 癒やされます。 緑がイッパ...

2024/05/07 21:08

ゴールデンウィーク最終日。皆さん楽しい思い出作れましたか？

朝7時 22度 湿度61％ 汗が流れる。小さい扇風機 かける。😓 最近の夏の暑さはこたえます。 （特に紫外線が強い） もう、御老体ですから ムリは出来ません。 積極的にクーラをかけます。 8年位前までクーラが 無かった我が家。 一人にひとつアイスノンで寝て 扇風機全開で寝...

2024/05/06 22:03

初夏の風景🏄

今日はスポーツクラブへ 筋トレ💪です。 今週は潮がいいので 貝採り🐚行きたいが 最近筋トレ サボっているので クラブへ行きます😆 （週3.4日はやりたい） 暑いせいか、海、木、草の 匂いがキツイ。 （私は好き） 自転車🚲で通る道。 🌳木は大きくなって歩道の 中まで...

2024/05/05 19:42

ゴールデンウィークはどこも混雑だから家🏠で断捨離です。

孫達はキャンプ⛺に 行くようで 暇なので断捨離します。 まだ涼しいので今のうちに イロイロします。🧹 外の倉庫の中を掃除します。 庭に3個ありそのうち2個の 中身を全部出し捨てました。 元々少しずつ捨てていったので 余りありませんでしたが すっきりしました。 後1個はバー...

2024/05/04 20:57

久しぶりのワークマン♡

今日からゴールデンウィーク 後半です。🚅 うちはのんびり～ 過ごします。 旦那さんは名古屋まで お子さんを乗せて👧 出発しました。 試合だそうです。 （市のソフト⚾ボールの コーチ ） イイ天気で良かったですが 暑そうです。 天気☀いいので 夏に向けてクーラの 試...

2024/05/03 20:50

節約の楽しさ と きょうの筋トレ💪

今日はヒャッとしますが 私には快適な気候です。 手先は少し冷えるので 薄い手袋まだしまってなかった ので、良かった。🚲 今日は27年目のエアロビクス です。 皆さんゴールデンウィークと いっても、お孫ちゃんが来なけ れば いつもと変わりません。 なので出席...

2024/05/02 21:34

バス🚌旅の太川さんと蛭子さんの話と いつものバトルミクス💪

今日はバトルミクスです。 （ボクシングのように パンチ👊したり KICK☆したりします。） 左の足👣を2回上げ右足👣を 前KICK☆そして右足で横KICK☆ （両方やる） 片足で暫く立つ事になるので 難しい😅 とても激しいので汗💦が 飛び散ります。 でも楽しい♡ ...

2024/05/01 21:35