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マインドフルネスなどを紹介する御坊が采配するブログでございまする。
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2023/09/23
2023年9月
ストレスから解放されるためのマインドフルネス瞑想法
日常生活でのストレスは、体や心の健康に多くの悪影響を及ぼすことがあります。しかし、マインドフルネス瞑想法を実践することで、ストレスから解放され、よりバランスの取れた生活を送る手助けができます。マインドフルネス瞑想法とは何か？マインドフルネス
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