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【50代男性】筋トレをはじめて57週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 最近は仕事が忙しすぎて、ブログ更新ができていませんでした。 それでも、毎日30分以上は筋トレを継続出来ています！ お酒の量が増えたので、腹筋周りの引き締まりがなくなってしまったので、最近は腹筋を集中

2024/09/29 12:44