変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット

夫さんの暴走。フライ天国

こんばんは朝歩き行きました。余計に暑く感じるから言うのやめたいですが暑い🥵ねー笑いったい何リットル飲んだことか。相変わらずお茶飲みまくりです。昼ごはんは残り物…

2025/06/30 19:32

お茶飲みまくり。祭りなしだった日曜日

こんばんは今日も歩きに行ってきました。足がなかなか前に出ず。いつもより歩数がかかったし、時間かかりました。暑さが厳しくなってきます。乗り切れるかいや〜厳しそう…

2025/06/29 19:29

痩せ期終了。長いため期に突入かな。週末の祭り

こんばんは今日の暑さはいい感じでした。暑いけど全然大丈夫。汗腺鍛えてるからいい汗がでます。サラサラのベトつかない汗はかけばかくほど気持ちいいです。昨日あたりか…

2025/06/28 19:50

食べることで攻めます。ダイエットを攻める私

こんばんは今日は暑かったですが気持ちいい暑さでした。汗💦出まくりのウォーキングでしたが風か吹くと気持ちよかったです。腰が最近よろしくなくて。朝起きる時や行動に…

2025/06/27 20:27

70.9になりました。泣けました。

こんばんは朝歩きに行ったら丁度家に到着後大雨ラッキーな日でした。今日は体重が71キロ台を切りましたギリギリだけど。明日には戻るのかもだけど、嬉しかったからBM…

2025/06/26 20:03

爆食したのに最低値体重の不思議

こんばんは昨日はマクドナルドを暴食し覚悟して体重計に乗りましたが減ってた！！え？なんで？体脂肪が増えてるから水分抜けただけなんだと思います。がBMI30婦人科…

2025/06/25 19:49

マクドナルドで大満足。紫外線対策帽子購入！

こんばんは今朝も雨模様だったのと腰痛のためウォーキングお休みしました。自宅でステッパー40分3セットとダンベル体操しました。腰痛は鎮痛剤飲んで様子見。休めてる…

2025/06/24 20:14

昨日の話。映画にはポテチでしょう

おはようございます🌞昨夜は寝てしまったので昨日の記録雨のためウォーキングはお休み。腰が痛いから丁度いいお休みでした。体重がめちゃくちゃ増えてますが、これは朝か…

2025/06/24 07:23

毎週末の祭りが楽しみ

こんばんは今日もしっかり歩けました。明日明後日は天気がよくないみたいですね。歩きはお休みかな？体重が最低値を更新しましたが水分が抜けただけな感じです。そんなに…

2025/06/22 19:26

1か月の体重〆日。夫さんのスタイル

こんばんは今日の暑さもしんどかったですね。最後の方はへばへばでした歩くのが危険な季節です。昼ごはん祭り笑アップルリングがめちゃくちゃ大好き。美味しいです。夜ご…

2025/06/21 20:14

贅沢文鳥ズ 暑さに負けず歩けました

こんばんは今日は寝坊。いつもより遅く起床。うわぁ〜絶対歩くのキツイやんって思いながら準備して歩きに行きました。歩き切った時は8時前。やばかったです。じりじりと…

2025/06/20 20:47

リアルな夢。維持させてください。

こんばんはいやぁ〜真夏ですね。挨拶が「暑いねー」になってます。微増。最近は熱も出なくなり、体調もよく元気です昼ごはん乱雑にパン笑カッテージチーズ乗せてハチミツ…

2025/06/19 20:11

全く食事に気が回らない。糖質とりすぎて喉渇く

こんばんは本日データ昼ごはんとうもろこし🌽が再びどんだけ好きやねん！パン食べたりなくておかわり夜ごはんナポリタンとパン炭水化物しかないごはん。唯一、何か気にし…

2025/06/18 19:58

久しぶりに体型変化

こんばんは久しぶりに現在の体型を撮りました。本日の後ろ姿1月の後ろ姿着ている服が違うから正確にはわからないかもですが、何となくで。1月は80キロ台うろついてま…

2025/06/17 19:40

やっぱり増えてた体重。

こんばんははぁ〜体重が戻ってるやーん！笑まぁ、あれだけ食べたら増えるわね昨日のあすけんが凄いことに。炭水化物の量よ！笑それでも50点あった😅今日はバッチリ修正…

2025/06/16 20:00

めちゃくちゃ食べたったぞー！宝塚記念に感動

こんばんは今日は父の日で実家に帰りました。朝からバタバタしたのでウォーキングはお休み。運動はステッパー40分2セットのみ。げっ！増えてる笑地味に内臓脂肪減って…

2025/06/15 20:50

71キロ台死守！明日は食べるぞー。義母と母をニガウリで思い出す。

こんばんはとりあえず71キロ台守り抜きました笑特別何もしてませんが。今日は朝から雨なんでウォーキングはお休み。ステッパー40分2セット、ストレッチのみ。昼ごは…

2025/06/14 20:07

71キロ台達成！父の日は食べまくる予定。

こんばんは昨夜、現在停滞期だと書いたら今日下がってびっくりしました。71キロ台が見られる日が来たなんてびっくりしました。その反対に体脂肪が爆上がり体の水分量が…

2025/06/13 20:04

現在は停滞期。 72キロ台に再会

こんばんは今朝は歩きに行けました。「いや〜2日休むと何かあかんなぁ、体が思うように動かん」👴🏻と、公園で会うおじさん。同感👍体重が増えたり減ったりなんですがグ…

2025/06/12 20:18

体脂肪が最低値。とうもろこしの季節がきた！！

こんばんは今日も雨だったので室内運動のみでした。風呂掃除、棚掃除、洗濯と家事の合間にステッパー踏んでました。体脂肪が最低値でした。家庭用の体脂肪計なんで正確で…

2025/06/11 19:58

拭き掃除は全身運動。食べるダイエットでも食べすぎやろ！

こんばんは今日は雨でしたからウォーキングはお休み。朝からステッパー運動に切り替え40分2セット20分1セットでした。フローリングモップがけや家電カウンター掃除…

2025/06/10 20:55

結局原因不明だった熱。明日からウォーキングはお休み

こんばんは病院に行ってきました。今日も血液検査をして結果👨‍⚕️「原因はわからないです。おそらく何らかの感染症だと思う。自己免疫力で治ってきた感じですかね。」…

2025/06/09 20:12

安田記念を楽しんだ日。ポテトサラダ→コロッケ中身

こんばんはあまり天気がいいとはいえない一日でした。歩きに行って家事して時間を過ごしました。体脂肪が標準だとホッとします。今日はポテトサラダが切れたので、また作…

2025/06/08 20:01

パン祭りが開催された。週末は毎回食べる日

こんばんは朝目が覚めたら5時回ってていつもより遅くウォーキングスタートでした。遅かった時によく会ってた人に「😳久しぶりやんー！歩くんやめたんかなとか思ってた」…

2025/06/07 20:31

髪型公開。頭の中で戦いながらウォーキング。しんどいわー

こんばんは暑くなってきましたねーやだやだ朝から歩きに行って来ましたが今日は体が重く、なかなか足が思うようには前に出ずもどかしい歩きでした。体脂肪が標準とか嬉し…

2025/06/06 20:18

アメトピ掲載ありがとうございました。ハンサムショートになる。

こんばんはアメトピ掲載ありがとうございました。沢山アクセスがありびっくりです。つまらないブログに訪問いただきありがとうございました。今日は髪を切りに行って来ま…

2025/06/05 20:18

心のカサブタが痛い日。太ってる私が許されて解放される日はくるのかな

こんばんは朝、いつも通りに起きて着替えたんですが予定より時間あるなとスマホ見てたら寝てしまいましたので、少し遅れてウォーキングに行きました。雨上がりで少し蒸し…

2025/06/04 20:46

ウォーキング休み。ポテトサラダが切れない。スイカ泥棒文鳥

こんばんは朝から雨だったので予定通りウォーキングはお休みしました。今日は白髪染めをして風呂掃除してステッパー40分×2セットしたりして過ごしました。食べまくり…

2025/06/03 19:54

思いがけない病名を聞かされる。やる気スイッチ現在オフ

こんばんは今日は皮膚科に生検跡抜糸に行って来ました。検査結果は皮膚科的には異常は無かったそうです。皮膚科の先生が「総合内科からは悪性リンパ腫疑いで上がってきて…

2025/06/02 19:48

今日の記録。食べまくり2日目

こんばんは今日も歩きに行って沢山食べました。昼ごはん夜ごはんここ最近は発熱が37.3〜37.1くらいで落ち着いています。微熱ではありますがずっと熱は続いている…

2025/06/01 19:19