簡単にお料理したい

傑作の！ご飯が出来ました✨

これなんですけど 😗 マカロニスープ 具沢山 ✨ ひと鍋で出来る 色々入って 残り物も使い切れる 鶏肉 🥕 キャベツ 小松菜 舞茸 大根 大豆水煮 ベーコン🥓 マカロニの コンソメスープなのです♪ これを2杯食べたら 元気が出ますよ♪ この前 職場の人に 身体は悪いと...

2024/07/31 20:16

ズッキーニ炒飯とソテー🍀

今日も暑すぎました 🐠 🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠 魚になって 泳ぎたいですね♪ 本当プールにでも行きたい （室内プール 日焼けは無理） お魚ハンバーグ 🐠と ホタテとわかめのお刺身 あと 初スイカ🍉食べたんです！ カットスイカ🍉は皮の生ごみが...

2024/07/29 21:17

血管年齢マイナス13歳の食事はこんなです！

今日は焼肉とサラダ 大根と油揚げの味噌汁 カンタンだけど美味しく出来ました 前にも自慢しましたが、私血管年齢マイナス13歳らしいのです カンタンな検査だったから合ってるか不安だけども 食事はなるべく気をつけているので 功を奏しているのかな カンタン料理で健康を目指す 自分...

2024/07/28 00:14

得意のそぼろごはん 🥕

ひき肉を甘辛炒め なんでも一緒に入れちゃう！のが美味しい レンコン にんじん ひじきを入れました レンコンがシャキシャキで本当に美味しく出来ました♪ ひじきは細かい物なら水で戻さないでも そのまま入れちゃえば大丈夫👌 酒砂糖醤油ダシで味付け 少し水を加えて炒め煮しました。...

2024/07/26 21:22

かぼちゃのシチューとホッケ

食事が進む ホッケの塩辛さと かぼちゃのクリームシチューの甘味 水菜と鶏むね肉の胡麻ポン酢の酸味 この切れてるホッケはお気に入り！ 焼きやすいし、食べやすい 鶏胸サラダはレンチン調理で手軽に レタスより水菜がお手軽 洗いやすいし、包丁でちょんちょん切るだけ 茎の方は短かめに...

2024/07/25 20:35

自分演出 セルフプロデュース

紫陽花が！ まだ咲いていました 今日も空は澄んで、日差しは強い 今日はエアコンの効いた部屋で 徹底的に断捨離しようかなと思っています 物が少ない方がスッキリ涼しく感じそうだと 思って なんとなくですが、、、 昨日は三品作りました 何か同じように見えるけど 野菜炒め 🫑キ...

2024/07/24 09:18

あったかい蕎麦と肉じゃが

エアコン効かせて あったかい物を食べますと 夏バテしない気がします。 冷たい麦茶をたくさん飲みますので でもこのメニューは蕎麦茹でに熱い蒸気が💦 蕎麦のつゆを作るのにも 肉じゃが煮るのに蒸気が💦 調理がきつかったな ちょっと失敗した 炒め物とかかなやっぱり 火を使うのを...

2024/07/20 21:03

焼肉丼

暑いので何が食べたいのかもわからない😥 そんな時は焼肉丼でいい 味は焼肉のタレでいいし あとは大根ね 味噌汁とサラダ🥗 疲れたら家でエアコンつけて 熱々の具沢山味噌汁を食べたら きっと元気回復❤️‍🩹します ぜひ 豚肉も入れましょう！ ジャガイモ🥔も入れて正解だ...

2024/07/18 20:23

キングダム🥷 山本耕史さん

今日は カフェでモーニングを食べてから 映画館へ 😊 という 充実の休日〜を計画していました ✨ まだ公開したばかりのキングダム ネタバレしたら大変だ ざーっくりと感想 新木優子さん 美しすぎた 必見❗️ 大沢たかおさん 優しさが半端なかった キーマンの小栗旬さん 役作り...

2024/07/15 00:44

ズッキーニのトースター焼き！ 🌋

今日は野菜たっぷりのスープを作るぞ！ と決めていました。 牛乳が余ってるから クリームシチューにしたんだけどさ☺️ かぼちゃをたくさん入れたらキレイな 黄色になったね ジャガイモ🥔よりかぼちゃが🎃安かったから ブロッコリーより🥦安かったチンゲン菜も入っています♪ ...

2024/07/12 19:41

チーズ餃子 お刺身こんにゃく

チーズを餃子の皮で巻いて揚げ 熱々を食べるのが何より美味しいのです♪ コレなら揚げ物でも軽く感じる😊 お刺身こんにゃくはごまポン酢でつるりと 冷たくて美味しいです ぜひおすすめ！ ごぼうは袋入りのお惣菜 こういうお惣菜を買っておくとお弁当とかにも 便利です 次はたけのこ...

2024/07/11 21:04

色々なトマトと生姜焼き 🧚‍♂️

迷った時は、生姜焼きが1番！ ちょっと甘いレンチン炒り卵と野菜を添えて これで 決まりでしょ！ あと 冷奴を食べました 昨日のモヤモヤ〜〜 なーんも現場を見てないのに 全然 わかってない人が なんだか 上から指導してくるのをじっと耐えた 立場が違うから まあ聞くけど でも...

2024/07/10 20:33

冷やし蕎麦 鶏で2品作りました🧚‍♂️

揚げ物はちょっとだけ作るならば 短時間で揚がるし！ 意外とカンタン 大量に何回も揚げると熱くて暑い😵🥵 鶏肉の半量は炒めものにしました もやしミックスを使ってカンタン！ 唐揚粉が余っていたので、 玉ねぎ唐揚げを作ってみました コレはおすすめです♪ ウェイパーの溶いて使...

2024/07/09 12:13

ワカメ 野菜 卵 コンソメリゾット 🥗

コンソメスープに にんじん🥕 キャベツ ワカメ 野菜類をたくさん入れて卵を入れ カイワレをどっさり乗せて カンタンに 😊 見た目はイマイチでも美味しかったです♪ 🫶 ちょっと気になった事 人の感覚は老化する 暑さに気が付かないで 熱中症になるお年寄りが多いのも老化の...

2024/07/08 12:15

野菜チーズスクランブルエッグ 🥚

悩んだ時は、野菜チーズスクランブルエッグ をにしちゃえば良いかも！ ブロッコリー🥦のしんの硬い外皮を取ってから 刻んでにんじんと炒めて 卵とチーズを加えてスクランブルしました。 🥦 昨日は暑かった 夏 厳しいなぁ 信号待ちの時間も皆日陰で待機していた 夏に外で働いてる人...

2024/07/06 09:20

カンタンだけど今日はずいぶんがんばった

バランスも良さそうに出来上がりました！ シャケの西京味噌焼き タラコパスタのオニオンサラダ🥗 冷奴 ゆで卵も茹でたし オニオンもスライスして水に晒した レタス🥬やったり 豆腐やったり 小ネギきざんだり パスタ茹でてザルにやったり タラコほぐして混ぜたり シャケが焦げない...

2024/07/02 19:22

おやつを選ぶ 🍰🍪

帰りにお腹すいて、夕飯前に何かおやつ食べよ！ と おやつを買ってかえりました 悩んだけどコレにしました 小魚アーモンド コレ！ 美味しいですよね エビのパリパリお煎餅🦐と迷ったけど エビ風味とみりんのあまじょっぱいアレです。 でもコレは止まらなくなるのでやめました クッキ...

2024/07/01 01:31