50代で肩書と見栄を手放しToDoリストの項目を減らしたら見えてきたこと

暮らしがシンプルになっていくときにみえてきたこと。 田舎暮らしでは、消費生活をあおる刺激的なものはすくない。 命ある存在が、人生の中心にあることを気付かせてくれる。 余白や休符や行間は、芸術と一緒で人生にもマストな要素。山間の夜道を車で帰宅すると、とても暗い。 夜の道路が暗いのは街灯がないだけではなかった。

50代でNetflixで見つけた瞑想 - 約1年続けて気づいたこと5つ

ネトフリで見つけた瞑想番組の名前は瞑想ガイド。 アンディという名前の男性が瞑想の案内役となり、実際に瞑想のエクササイズできる番組です。 始めた当初はアンディの言うスキルでトレーニングすることにただただ時間を費やしていました。 約1年経ちアンディの言葉を理解し腹落ちし、瞑想について最近気づいた5つのことを紹介します。

60代を目の前にして老親と同居して感じたこと5つと解決案4つ

※あくまでも個人的な感想です。 個人差があるものの、老親との同居で改めて感じた5つのこと。 自然な老いのときの流れであるものの、①五感のいずれかが衰える 。②理解力が低下し、頑固さが増す。③ 発言やマナーにルーズになる ④運動能力に限界が現れる。⑤ 自己中心的な考えが強くなる 。年齢にかかわらず、個性や気質も関係あり