寒冷地シニア夫婦節約diary

体調記録（10.31）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 最近の体調はとにかく だるいです💦💦 寒暖差の影響かと 思います！ 家の中の片付け方を したので、疲れも かなりあります🥲💦 相変わらず 夜は寝つきが悪くて 朝に寝ています🫢 それは気になりません。 夏よりもストレッチ しやすくなったので 夜中にストレッチしていて 気持ちいいです😉 昨夜久しぶりに猛烈に 足指が痒くなったので かきむしりました！ 何かの毒が出たと 思うので安心しました。 涼しくなったので 湯たんぽも一日に何回か お湯を変えて、家事の合間に 足腰を温めています 夜中はホッカイロも貼って 冷え防止に励みます👍👍 こちら東北地方は、朝晩…

2023/10/31 10:00

主人愛用シルク製品

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 今日は悪性リンパ腺を 寛解したばかりの主人が ずっと使用している インナーを紹介致します♪♪ どちらも、シルク ふぁみりぃさんの 製品です。 まずはトランクスです↓ 他ブランド シルクコットン紳士用下着価格: 3130 円楽天で詳細を見る ウエストもグレーの方の タイプを使用しています。 もう5年間使用しています 主人は約5年前に 悪性リンパ腺を患い 再発まで経験しました。 その後、造血幹細胞移植 という治療も受けて、 やっとの事で退院し その時に購入したのです。 これ以上の再発は もう命取りなので、 食べ物でも衣類でも 体にいい物を積極的に 取…

2023/10/29 10:30

凍て付く気持ち（喋りすぎるクラスメート）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますに🌿 学生の時のお話です。 クラスで数人の グループがありました （私は入っていません） 活発な人たちの グループで いつもとても 賑やかでした。 （女子校です） 正直に言うと そのグループの1人が 私はとても苦手でした。 声が大きくて はっきりしている だけでなく 口数が多すぎるのです。 さらに言うと 毒も吐くのです🤮 たまたま そのグループの中の 2人の近くにいて 会話が聞こえて きた事がありました。 毒を吐く方（D） 小柄な友人（S）を 小さいと言って からかいはじめたのです。 私は不快に思いましたし 比較的優しいSを 気の毒に思いました。 しつこく…

2023/10/27 09:00

体調記録（10.25）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 数日前に、日中は 25度、朝晩は8度 という日がありました。 （東北地方） 夏以来の体調不良で いてもたっても いられませんでした。 その前の日は 最高気温17度くらいで 心地よかったので 殊更不快でした😖 気分もすっかり 落ち込んで じとじとした感情を 味わいました😨 ここまで温度差があると 多分、若い人でも 体調はあまり良く なかったとおもいます。 （私はシニア） しかも私は体調が悪くて 寝込んでいたため、 まさか夏日に なってるとは思わず 熱が出たのかと 思っていました🌀🌀 夕方、トイレに立ち 温度計を見て…………… これだ‼️このせいだ‼…

2023/10/25 10:00

心が冷えた時（9歳の大冒険編）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍎 心が冷えた シリーズです。 （冷えとり生活で 一番の難敵は心の冷え だそうです） 9才の大冒険 をUPいたします♪♪ 昭和45年 くらいのお話です。 小学校3年生の私。 学校も楽しく 友達ともたくさん 遊んでいた時期でした。 （担任の先生とも 相性が良かった！） 田舎に住んでいて ショッピングモールなど なかった頃、 友達と隣町の ショッピングモールに 2人で行ってみたい という話になりました。 （バスで30分くらい） 子どもだけでバスに 乗るのは 初の試みです。 バスに乗るのは いつも母と一緒 だったからです。 さっそく母に この冒険のことを …

2023/10/23 10:00

苦く感じた炭酸水

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 夏の間、砂糖が入らない 飲み物を苦く感じていました 特に炭酸水を苦く 感じてしまい、 カルピスを入れたりして 飲んでいたのです。 お茶も苦く感じるので 麦茶以外はほとんど 飲めませんでした。 9月の末くらいになって 試しに炭酸水を 飲んで見ると、苦くない ので驚きました！ 季節の変化で体に異変か あったのか、他の要因かは わからないです。 （冷えとりのめんげんかも…） 舌の感覚の異変は 老化現象のひとつと いう話もあります。 年齢とは関係なく、亜鉛不足 という医師もいます。 冷えとり的には 私は冷えが強い方だと 認識しています😓 子供時代や学生の…

2023/10/21 10:30

体調記録（10.19）手首と背中

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 朝晩、かなり涼しく なりましたね😉 日中はほどほどの 気温なので、東北地方は 過ごしやすいです。 ただ湿度が高い日には 相変わらずあちこちが 痒くなります😓💦💦 10月に入ってから 手首が痒くなりました。 毒だしだと思います 夏の間に溜め込んだ 毒を出してくれて いるんだろうなと 思っています😉💫💫 背中も時々痒くて 細かい傷が、たくさん できていますが 少々の事は気にしないで 過ごすようにしています。 とにかく冷えないように 靴下数枚、レッドウォーマー 湯たんぽ、ホッカイロを 活用しています 暑がりなのでまだ 半袖なのですが 背中を冷やさないよ…

2023/10/19 10:30

凍て付く気持ち（イナゴとり）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 毎年この時期になると 思い出すのは学生の頃の イナゴとりです 地方なので、小中学校で 9年間やらされました😓 イナゴとりは、秋の大きな 行事の一つだったのです🌾 一番初め、7歳の時 初めてのイナゴとりは 特別覚えています！ 何せイナゴに触った事が ないのです👧 どうやってイナゴを とるのか、わからないので 父と一緒に行いました☺️ 虫類はあまり苦手では なかったので、 触ることは出来ましたが イナゴはちょっと 痛かったのを 覚えています😞 手に手拭いを巻いて 痛くないようにして とってみました。 7歳なので、少量しか 取れませんでしたが とりあえ…

2023/10/17 10:00

身体と意欲

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 昭和生まれで 昭和時代に育った私☺️ 最近よく思うのは 脳もからだの一部なのだから 体調が悪い時は、意欲も 出ないと言うことです。 ところが、昭和時代には 根性や、やる気が有れば 体は動くと言う考え方が ありました🌀🌀 スポ根アニメやドラマ などの影響かと思います。 体調が悪くて休んでいると、 やる気がないとか 根性がないという大人が いたものなのです🌀🌀 でも冷静になって よく考えてみると 意欲や意志を司る 部分は脳です！ 脳は体の一部です。 脳が体の外にある わけではないので 当然体の影響を 直に受けるわけです💫 意欲が低下しているなら 体調…

2023/10/15 10:00

体調記録（10・13）右足指下

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 今年の夏は、体の あちこちが痒くなり、 よく掻きむしっていました。 最近も、涼しくなった とはいえ、突然 物凄く痒くなる所が あります！ 親指の裏側です🌀🌀 右足の親指の下の 半分くらいに 皮膚が薄い部分が あるのですが そこが猛烈に痒いです😣 そしてかくと すぐ血が出ます💦💦 しばらくは靴下履けません そのうち治ってきて 靴下をまた履くと いう繰り返しです。 冷えとりしているので 毒出しだと思って 深く考えないように しています。 胃腸の調子が よくないので消化器の 毒だしかもしれません。 以前はどこの毒出しかを 調べたりしましたが、 今はして…

2023/10/13 10:00

高湿度は冷え取りを難しくする！

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 やっと秋になって 冷えとりがしやすく なりましたね〜☺️ 今年の夏ほど冷えと りしにくい夏は ありませんでした。 暑いだけでも難しいのに、 高湿度によって 痒みが何倍にもなりました！ かけばかくほど血が 出て、傷口がいたみます💦 足指は5本指の靴下を 嫌がりました！ 動くたびに傷口に触る からです😣💦💦 泣く泣く途中で 5本指は諦めました。 先丸靴下をやっとの事で 1～2枚履いて 過ごしました。 痒みだけではなくて 高湿度の影響で体調が ずっと悪いため、 半身浴も難しくて シャワーのみの日が 多かったです🌀🌀 かろうじて 湯たんぽだけは 夜中から…

2023/10/12 10:30

凍て付く心（生徒会長）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 （心の冷えのお話です） 高校生の時の 朝会の事でした。 生徒会長が壇上に登って お話をしていました。 結構真剣な内容の 話だったと 記憶しています。 いつもの事なのですが 聞いている全校生徒達は ザワザワ…… こそこそ（話している） している状態でした💦 そのうち、生徒会長が 壇上で泣き出して しまいました！ 私はとても驚きました🫢 生徒会長が泣くと言う 場面に出会ったことが ないので ことさら驚きました。 生徒会長は頑張って とりあえず話終わり 壇上から降りました。 その後、生徒会担当の 先生が壇上に登りました。 先生は生徒会長の話を ちゃんと…

2023/10/10 10:00

体調記録（10月8日）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 6月後半くらいから これまでは換気扇のない 脱衣室にミニ扇風機を つけて、お風呂に 入っていました。 ここ数日は扇風機が いらなくなり驚いています 今年の酷暑からして 10月いっぱいは 扇風機は欠かせない のだろうのと 思っていたのです。 夏の間体調を崩して ほぼシャワーで 済ませていました。 ところがここ数日 シャワーだとこざむく なってきたのです。 （ちなみに私は夜ねむれないのて お風呂の時間は深夜になります） 涼しいのは良いのですが 気温差に身体を やられないようにしなきゃ と思っています。 秋は日中と昼間の 気温差が大きいですね 昼間は半…

2023/10/08 10:30

楽天マラソンおススメ

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 楽天マラソンが 始まりましたね♪♪ 私なりのオススメ製品を ご紹介します☆ 冷えとりショップ 841さんの シルクのインナーです。 （脇汗パット付き） 黒とモカの2色です。 私はまだ手が 出ないのですが、 購入したい製品です‼️ これを着用したら どんなに気持ち いいんだろうと 思っています☺️ 5000円です。 （クーポン券あり） （お高いですが、一枚あれば 夏以外ならまわせると思うのです。 毎日洗わなくてもいいような 気がするので、これを洗う ときだけ別の下着をつければ まわせますよね） 【300円クーポン】【特別価格10/17 09:59ま…

2023/10/07 10:00

凍て付く心（委員選出）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 今でも学校では 学級委員というシステムは あるのでしょうか？ 昭和時代は小学生から 高校生まで学級委員が 必ず選ばれました。 ただし、小学生は 3年生からだったと 思いますが… 小学生の時は、本当に 委員に相応しい子が 選ばれたので問題も ありませんでした☺️ 中学校3年生の時に 問題が生じました。 クラスでいちばん成績の 悪いおとなしい子が 選ばれてしまったのです！ ごく一部の悪い生徒たちが 組織票をその子に入れて 困らせようと企んだのです🌀🌀 選ばれた本人は 酷く戸惑っていて 私は気の毒に思いました。 担任がその子に確認すると とてもできない…

2023/10/05 10:00

体調記録（10.3）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 （画像はお借りしました） ここ数日、気温は 下がってきましたね👍 ただやはり湿度が 高いです💦💦 湿度が高いと足指の 股の部分がとにかく痒い私！ 夢中でかくと血が出て… しばらくは靴下が 履けなくなるあります。 特に5本指の靴下が……… なのでこの夏は 先丸の靴下を 履いていました。 それでも足の傷口に 触れるので痛くて 履いたり脱いだり していました🌀🌀 もう少し湿度が低くなると ずっと履いて いられるのですがね… 我が家は今年は昨年より 経済的に厳しいので あまり靴下に お金はかけられません😣 枚数はセーブするしか ないかもしれません。 カバ…

2023/10/03 10:00

子供時代の足の痛み

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 私は子供時代から 足の弱い子どもでした😣 6歳か7歳の時に どこかへ出掛けた際に 足が痛くなった写真が 今でも残っています。 その時は医師に見て もらっても、異常が 見つからなかったので 親と相談して 履いている靴を ゆったりした物に 買い替えてもらいました。 16歳の時には スキー教室に行き、またまた 足が痛くなりました😣💦💦 病院で診てもらうと 関節炎と腱鞘炎を 起こしていると診断 されてしまいました！ 治るのに2ヶ月ほど かかりました💦💦 その時代は根本的な 体質改善など、 どこでも教えては もらえませんでした。 とても残念です😣💦 私はこ…

2023/10/02 09:30